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剖腹产妈妈,饮食调养补气血、愈刀口

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中医上认为,生产会导致体内出现气血亏损的现象,而且生产时骨缝打开,筋骨开放,会增加外邪入侵的机会。如果产后没有加强防寒保暖,运动时出现大汗淋漓的现象,居室潮湿阴冷,过分劳累或用冷水洗漱等都会使风、寒、湿等外邪入侵到机体内,进而引各种疾病。对于剖腹产的女性而言,注意的事项可能还要多一些。

女性在剖腹产后,产妇会插上导尿管,这个时候,产妇要特别注意外阴的清洁,避免阴道或泌尿道上行感染。因为是开腹手术,所以要注意卧床休息,避免剧烈活动而出现创口撕裂。在24小时之内,产妇都要保持半坐卧位。拔出导尿管之后,产妇要下床活动,这样就可以增加肠蠕动,避免肠黏连。剖腹产后肛门排气是非常重要的,这也是肠蠕动恢复正常的标志。

在剖腹产手术前要进行麻醉,手术中有切口,而且切口比较大,愈合大约需要1周时间,生感染的几率也是比较大的。通常,在出院前医生会再次检查伤口。回到家进行休养时,如果伤口出现了红、肿、热、痛等现象,或是有分泌物流出,都预示着伤口炎,要及时去医院处理。

剖腹产的妈妈在术后6小时内要禁食,因为剖腹产手术会刺激肠管,导致胃肠的蠕动速度减慢,肠腔内出现积气现象,进食后感到恶心,甚至出现呕吐现象,进而导致肠道梗阻,6小时后,可以适当地饮用一些排气类的汤,如萝卜汤,可以增强肠蠕动,促进肠道排气,减少腹胀现象,容易补充身体内所缺少的水分。

但是要注意,尽量少吃一些容易产气的食物,如糖类、黄豆、淀粉类食物等,防止加重腹胀现象。在接下来的1周内,饮食上要以流质或半流质食物为主,食物要容易消化且营养丰富。比如糖类、粥类、面条类等。如果产妇的体质比较好,也可以喝一些滋补效果比较强的汤类,比如猪蹄汤,能够促进伤口的快速修复。千万不能急于喝油腻的下奶汤,如鸡汤、肉汤等。

下面来为剖腹产的妈妈介绍几款具有补养气血、加快刀口愈合功效的膳食食谱。

1.猪蹄花生汤

材料:猪蹄,花生,盐,酒。

做法:

(1)将猪蹄清洗干净后放到开水中焯一下,除去血水;(2)将锅置于火上,加适量的清水,水沸后,放入猪蹄、花生,适量的盐和酒,用大火煮沸后,再转成小火炖3小时左右,即可。

2.番茄烩鸡丁

材料:鸡腿,番茄,洋葱,蒜,番茄酱,糖,盐,酱油,油。

做法:

(1)将腿肉去骨后切成丁状,放到一个干净的碗中,加适量的酱油、盐、糖,腌制半小时;(2)将洋葱切成丝状,蒜头切成末,备用;将番茄用热水烫一下后去掉皮和籽,切成大丁;(3)将锅置于火上,加适量的油,油热后将鸡丁和蒜末放到锅中进行翻炒,然后将洋葱、番茄丁放到锅中同炒,并加入适量的番茄酱、水、糖、盐翻炒均匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再调成小火煮至汤汁浓缩,即可。

3.小米红糖粥

材料:小米,红糖。

做法:将小米淘洗干净,放到锅中,加适量的水,用旺火烧开后转成小火继续熬煮至粥黏稠,加入适量的红糖,搅拌均匀,即可。

4.陈皮白糖海带粥

材料:水海带,粳米,陈皮,白糖。

做法:

(1)将海带清洗干净后切成碎末状;陈皮用清水泡透后,清洗干净;(2)粳米淘洗干净后直接放到锅中,加适量清水,煮沸后,放入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火熬煮成粥,最后,加入适量白糖进行调味,即可。

5.猪蹄黄豆汤

材料:猪蹄,大青黄豆,精盐,味精。

做法:

(1)将猪蹄清洗干净后剁成4块,放到锅中煮开,捞出后用清水冲洗干净;(2)将黄豆清洗干净后放到锅中,加适量清水,用小火煮2小时,放入猪蹄,烧开后,转成小火继续烧至黄豆、猪蹄酥烂,加适量的精盐、味精进行调味,即可。

6.糯米鸡汤

材料:鸡腿,糯米,米酒,当归,黄芪,枸杞,红枣,黑枣。

做法:

(1)将鸡腿清洗干净后除去骨肉,放到开水锅中焯一下,备用;将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣放到温水中清洗干净;(2)糯米淘洗干净后放到锅中熬成糯米粥,将熬好的糯米粥过滤,取米汤,备用;(3)将鸡腿放到米汤中,然后将当归、黄芪、枸杞、红枣和黑枣一同放到锅中,加适量米酒,用小火炖煮1小时,即可。

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