三焦经——让你拒绝衰老，享受快乐

66读书 www.66dushu.com，最快更新聪明女人，自愈之道!

中医上将人体分为上、中、下三个部位，取名三焦。三焦经其实就是全身上下的总统经络，它就像个大口袋将我们的五脏六腑都包容进去了。很多疾病都和三焦经有关系，所以，调理身体任何地方的病变都可以搭配上三焦经穴位疗法，效果会更好。

三焦经和心包穴是互为表里的关系，在五行中同属火。只要是关于心脏、心包经、小肠经的问题，都能够通过三焦经来处理。也就是说心脏出现什么问题，都能够同过调节三焦经来改善症状。

女人到了中年就容易出现失眠、多梦、烦躁易怒、记忆力衰退、精力下降、骨质疏松等症状。更年期虽然很恼人，但是我们可以通过三焦经来改善这些状况。按揉三焦经能够起到降火、消气的作用，三焦经上有23个穴位，各有各的功效。比如按压消泺穴能够治疗气郁胸闷；支沟穴可以治疗肋痛岔气；中渚穴可以治疗小腿抽筋；液门穴可以治疗口干咽痛……然而，三焦经对于女性朋友来说，重点还不在这儿。

人体眼部周围的皮肤是最薄的，非常脆弱，容易肿，也容易长皱纹，随着年龄的增长还会不断加深。那怎么解决这个问题呢？答案是：敲揉三焦经。经常敲揉三焦经，就能够减少鱼尾纹。下面就来为大家介绍一下具体的操作方法：三焦经主要分布在上肢的外侧中间及肩部和侧头部。先，沿着三焦经的脉络敲击手臂，做完一次后再换手敲击原来的手臂，两侧交替敲击约10分钟。在敲的时候以感觉到酸痛感为最佳。这样不仅能够调节全身的血液循环，还能够增强免疫力、刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、目痛、出汗等身体不适症状。

最好在亥时敲打三焦经，也就是晚上的21～23点，这个时候手少阳三焦经的气血会达到顶峰，这个时候无论你在做什么都会感到疲倦、犯困，选择在这个时间段敲打三焦经对整个身体都能够起到保养的作用。

其次，用中指点压穴位。将双手搓热后一边吐气一边用搓热的手的中指指肚按压丝竹空穴。这个穴位位于眉梢处的凹陷处，适度地按压能够淡化鱼尾纹，也能够改善眼睑下垂的现象。按揉的时候，以感觉到适度的酸痛感为宜。

如果想增强效果，可以再按胃经上的四白穴。这个穴位位于眼眶下面的凹陷处，当你向前平视时瞳孔的直线下方，在眼眶的下缘能够感觉到凹陷，这就是四白穴，又称“美白穴”或“养颜穴”，按压这个穴位，能够起到美白的效果。

但是，在按揉三焦经的时候，有几点需要注意，宁可在取穴的时候偏离也不要偏离行经路线。因为穴位只是运行在经络线上的一个点，是气血聚集的地方，即使在取穴的时候出现一点点偏差而没有错过经络，也能够刺激到经络的经气，起到应有的效果。所以，我们在敲经络的时候一定要按照一条线来敲。在这条线上敲击的时候，不用考虑穴位的确切位置，但是如果连经络都偏离了，就不能产生最佳的效果了。

通常来说，敲三焦经比较适合50岁以下眼角纹出现过早的女性。每天可以花上十几分中进行按揉或敲击。因为个人的体质不同，所以敲击经络的次数也是不同的，体质好的人每天敲经络10分钟就可以了，如果体质不是很好，工作比较劳累，最好一有闲暇的时间就敲敲经络，保养好自己的眼部肌肤。

敲揉三焦经对女性来说有这么多的好处，还等什么呢？从生活中挤出几分钟的时间，就能保持你的容颜和好心态。