第三十章 迈扣训练套餐
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科比看到高天精神饱满的走进来，不屑的说道：“嘿，菜鸟，赶快填饱你的肚子，一会训练我可不想听你找借口。”
高天一撇嘴：“你最好少吃点，你太肥了。”
听到高天调侃自己的身材，科比顿时觉得嘴里的饭不香了。
这句话正好戳到科比痛处。
上赛季报销以后他一直在治疗膝伤，难免发福了一些。
一向对身材要求苛刻的他，自然无法容忍自己变胖，所以身体刚恢复就找格罗弗训练，今天他的早餐也是以低脂高蛋白的食物为主。
科比头上缓缓冒出黄色的怒气值数字。
“+5”。
嘿嘿，对不住了科比，系统让我薅你羊毛，我只好勉为其难喽。
高天收集到科比怒气值，美滋滋的坐下来吃早餐。
格罗弗给高天准备的是正常的全脂高蛋白加纤维类食物。
这与高天的想法不谋而合，他需要增重来提高自己的力量和体能，目标是两个月10公斤。
他一边吃饭一边把自己的想法告诉了格罗弗，格罗弗头摇的跟拨浪鼓似的。
“绝对不行，高天，绝对不行。”
“为什么？”高天不解。
“你知道迈扣吧，他第一次和我训练的时候，体重只有90公斤。和你一样，他想在休赛季增加到100公斤。
我告诉迈扣绝对不行，一个休赛季最多增加5公斤，增重太多会导致你的身体变化，从而改变你的运动习惯，比如臂围变大就会影响你的投篮姿势。
所以那个夏天，迈扣按照我的计划训练，他超额完成了任务，增重了将近7公斤。
你猜怎么着，下个赛季他就夺冠了。”
高天听得热血沸腾，一拍桌子：“给我来一份迈扣的同款训练套餐！”
科比在一旁笑的前仰后合，“迈扣前一个赛季刚拿了MVP，你一个落选秀拿什么比，省省吧你。”
高天不理会科比，问格罗弗：“那我增重多少合适？”
格罗弗：“你的体脂含量有点高，增加肌肉的同时也要减脂，所以你想增加体重会更难，我给你的方案是休赛季增加4公斤，常规赛期间坚持训练，目标是103公斤。”
高天点点头，增肌可比减脂难多了，赛季开始前增重到97公斤，对抗能力肯定能提高一个档次。
经过短暂的休息，上午的训练开始了。
内容是投篮训练，500个中距离投篮，500个三分投篮。
高天倒吸一口冷气：嘶，1000个投篮，胳膊都得扔断吧，科比你这么狠艹自己你老婆知道吗？
但转念一想，副本任务要求无条件接受训练内容。
为了紫色徽章，忍了！
“怎么，怕了？现在回去还来得及，我就当你没来过，像你这样的废物我见得多了。”科比挑衅道。
这个老家伙，不会放过任何一个羞辱你的机会。
高天咬咬牙，不服就是干。两人在各自半场开始投篮。
一个多小时后，高天终于投完了500个中投，胳膊都快累脱臼了。
科比慢悠悠的走过来，“投完了？挺快啊，才比我慢了半个小时。”
高天没理科比，走过去拍了拍训练师赛门的屁股，表示感谢，毕竟捡球也挺累的。
现在帮助他们训练的是格罗弗团队的助理训练师，格罗弗本人主要负责力量和速度训练，投篮训练是科比自己加的项目。
短暂的休息后，三分投篮开始。
这次高天花费的时间更多，但最痛苦的不是他，而是赛门。
一场投篮训练下来，赛门腿都快跑断了，小伙子面色潮红，他是真没见过空位三分命中率这么低的球员，就离谱。
高天投完三分，累得龇牙咧嘴，面部表情都控制不住了。
回头看看科比，那厮早就投完三分，又在练罚球。
不得不说，科比的训练真的刻苦。没有人单凭天赋就能成为巨星，看看迈扣，科比，马龙，哪一个不是训练狂人。
奥尼尔就曾表示，马龙是他见过最自律的球员，每天都会去训练馆，而且从来不去夜店。
就说最后一条，有几个NBA球员能做得到？强如迈扣，也没少在黄金俱乐部拯救少女的灵魂。
相反，有些球星连最基本的身材管理都做不到，淡出联盟也就不奇怪了。
上午的训练结束，离午餐还有一段时间，高天又累又困，准备去按摩室眯一会。
“嘿，菜鸟，来两局1对1，让我看看你的实力。”
高天头都大了：这条肥蛇太欺负人了，紫色徽章我不要了行不？
嘴上说不要，身体还是很诚实。
高天无奈的走过来，科比在三分线弧顶拿着球，说道：“21分，我先进攻。”
有什么区别呢？说得好像我先进攻能赢一样。
高天伸手要球，准备过一下球再传给科比。
正常的单挑规则，防守方触一下球表示自己准备好了。
科比二话不说，直接一个坦克突破碾过高天冲到内线上篮得手。
“不是，这就开始了啊？”高天猝不及防，被科比撞倒在地。
“你打比赛的时候需要对手告诉你开始吗？不会有人这么蠢吧。”科比嘲笑道。
得，跟科比没什么道理可讲，越有病他越要你的命。
高天记得曾经看过一条新闻，有一次湖人的训练赛，沃顿因为宿醉，来的时候带着一股酒味。
结果科比那场疯狂的单打他，最后在他头上拿了70多分，差点给沃顿整自闭。
所以啊，别指望科比像和蔼的暖男大叔给你煲心灵鸡汤，他只会当着你的面把碗摔了，然后用脚踩碎。
高天也不多逼逼，站起来继续开球。
第二球，科比一个逼真的投篮假动作晃起高天的重心，再次轻松突破到篮下得分。
“就这？夏季联赛MVP是花钱买的吧，我就没见过这么菜的MVP。”
不得不说，科比的假动作太逼真了，眼神、肩部的晃动、脚步的移动，从上到下全是细节，堪称教科书一般。
这是个历史级别的进攻大杀器，只有亲手跟他过招，才能感受他的恐怖。
高天往后退了半步，降低重心，不能再让科比这么轻易突破了。
“唰”，这次科比一个简单的试探步，直接拔起后仰跳投。高天全力起跳封盖，但科比的后仰太难干扰了。
7:0，科比命中三分球。
“你不会一分不得吧，把你吃奶的劲使出来。”
“说真的，你应该去打乒乓球，现在后悔还来得及。”
“我过你就像清晨的马路。”
......
科比的垃圾话就没停过，太聒噪了，高天恨不得带只耳塞。
19:0，只差一球，科比就将赢下这局对决。