愤怒

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小满总觉得如果别人知道他生气了，他就会受到惩罚。结果就是他吞下了怒火，却化成了内疚。可家佳为什么突然讨论起这个话题来呢？提到愤怒，小满就感到非常焦虑，想要转移话题，可家佳偏偏注视着他，等着他回答。小满别无选择，只能硬着头皮聊下去。“说实话，我不确定我上次感到愤怒是什么时候。现在想起来，如果有，次数也屈指可数。感觉没必要那样，那不是我的行事风格。”

“好吧，”

“我想你会发现，真的去思考一下这个问题对你会有帮助。毕竟你也同意，愤怒是我们与生俱来的基本情感之一。这么想吧，小满，小时候在你生气时，都发生了什么事情？”

“在我这二十几年的印象里，最多的是想起我父母对我或者他们双方之间的愤怒，而不是我自己的。总有人对我指手画脚。也会在我做错事时冲我发怒。”

“所以父母若是严厉挑剔，这个孩子就必须学习如何应对他们，他会将自然行为调整为最能适应现状的行为。所以这个孩子最有可能做什么？”

“这是说我们又回到‘适应型儿童’的话题上来了吗？”

“对的。你要记住，就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个‘自然型儿童’都具备基本情感。但随后我们必须学习调整自然行为来适应特殊情形。我们会将三原色的色调调暗，使它们看上去柔和，以利于生存，同时也借此保护我们个体的完整性。这就意味着我们得学会处理愤怒，包括父母的愤怒，还有我们自己的。”

“你怎么看？”

“真是难以想象。”

“我在思考你说的基本情感和三原色，想象要怎样画一幅画来描绘一个正在发展情感和情绪的孩子与他父母之间的纠葛。父母是那么固执地认定是非对错，又远比孩子强大得多。孩子们是怎么在这样的煎熬中活下来的？”

“你觉得成长过程是煎熬？”

“可能对我来说是这样的。”

“我想童年的我一定承受了巨大的压力，因为那时我还那么年幼，却要对付那么复杂的父母。”

“我想知道，我是怎么学会应对那一切的？”

“要找到答案，”

“我们要用头脑和逻辑思考。我来问你个问题：倘若一个人被比自己强大许多倍还无法逃离的人欺凌和伤害，他可能会做出怎样的反应？”

“如果这个人确实没有力量，就必须学习顺从压迫者。不然可能无法生活下去。”

“正是这样。所以在你还是个孩子时，是不是也一样得学习如何顺从你父母严苛的要求和心愿？”

半晌后，“那么，那时的你会做什么？”

“我猜，如果你被迫顺从某个人，就意味着你不与他争辩。你照他们说的去做，而且同意他们的想法。”

“很好，我要把这个写下来，因为我认为你正在觉察某些非常重要的东西。”家佳在白纸板上写了标题“顺从行为”，在标题下写上“同意”。

“还有吗？”他问。

“除了顺从我父母的意愿之外，我还得让他们开心。我不确定自己有没有成功过，但我记得很清楚，我考试成全班第一的时候，他们也为我骄傲。”

接着说：“也许这就是我变得爱炫耀的原因。他们对我的所作所为从没有满意过或被打动过，所以我就放任自己用浮夸和愚蠢的行为来博得他们的关注。会是这样吗，家佳？”

过了一会儿，家佳说：“我想很可能你说的是对的，”

然后，他沉默下来，过了几分钟

“好了，现在我们要继续推进了。之前你说你总想取悦父母，我要把这一条加入顺从行为里去吗？”

“噢，要的，”

“你还可以加上另一条：‘道歉’。我知道我现在是这么做的，小时候也是这么做的。几乎在我做任何事前，我都会为了安抚母亲而先道歉。”

家佳在白纸板上写下了“道歉”一词，

“你知道吗？我开始意识到这个列表描述的不仅是我的过去，也是我的现在。我在过去学会的事情，和我现在的行为出奇地相似。不知道我该不该觉得惊讶。”

“我想，真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想，就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说‘孩子是成年人的父亲’，或许就是这个意思。”

“另外，我想在列表里再加一条，如果你同意的话。”

“加一条什么？”