人生的离别。

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小满早上起来看到手机推送的文案：小时候我们词不达意，长大后我们总是言不由衷，真正的离别，不是桃花潭水深千尺，不是长亭外古道边，只不过在同样日出东方的早晨，有的人缺永远留在了昨天。

小满习惯性的翻了翻手机想的依旧是查看有关离离的一切。小满不知道自己的时间是不是停留在了有离离的时刻，但是目前他确实习惯性的想知道离离打消息。

做过早饭吃完后，小满习惯性的前往家佳家里走去。

“早上好，小满，这两天过得怎么样”家佳或许也吃过早饭了，目前正在门口锻炼身体。

“坦白说，我不知道，不过我感觉挺复杂的”

“我们进去说吧”

“嗯”

小满依旧坐在吧台边上开口道，“你会保守我们谈话的内容的吧”

“当然”

“我爸妈两人一见面老是吵闹不停，我看着他俩我感觉我本来有些好转的情绪更加严重了。跟抑郁症一样，其实我也不知道抑郁症啥样，就是不舒服”

“你认为是什么让你有这种感觉？”

“我认为是因为我目前的生活经历让我非常痛苦，这就是为什么我现在觉得很悲伤。”

小满有段时间没掉眼泪了，这一回又哭了起来。家佳把纸巾盒推了过去，小满抽出一张来擦了擦眼睛，又抽出另一张用力擤了擤鼻涕。

停顿一会儿后，家佳问他是否觉得好些了。

“是的，真没想到。”

“你看，悲伤的原因是真实可见的：你的情绪受到外界影响极大，加上自己目前的状况，增加了悲伤和伤感的情绪，所以你掉眼泪了。”

“可是我不想老是因为这些乱七八糟的事情，让自己悲伤流泪”

“当然，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”

“所以哭是释放情绪的方式？”

“我记得小时候哭泣的时候。我一哭，他就会听到：‘别哭了，不在哭我就打死你！。”

“你现在可以选择，”

“你是要听从你父母的声音，还是要允许自己做主？”

“这个真不好说，因为从小我都挺听话的。”

“而且，我只是想知道该哭还是不该哭而已。也许父母的话听不听有点过了”

“或许吧，”

“但我们现在讨论的就是‘小题大做’的事件。一个简单的提问，便能引发许多其他重要的问题，这些问题对你的学习和领悟作用很大，也因此会对你的整个人生有深远的影响。”

小满已经停止掉泪，泪痕也干了，正竖起耳朵仔细地听着。

“继续，我在听。”

“好，这样的话，我们继续说儿童状态，你还记得我们关于‘儿童自我状态’的讨论吗？它包括了‘自然型儿童’和‘适应型儿童’？”

“我当然记得。那次讨论对我来说算是多了解了一点情绪，我希望今天能再接着详细说说。我准备好了。”

“我相信你准备好了，我们现在开始。你的童年里谁对你影响最大？”

“这很容易回答，当然是我父母跟姐姐。间接的还有父母的父母。”“我们先谈谈你的父母。你的父亲是怎样的一个人？”

“父亲对我来说，

其实感觉不是很了解，他对我总是话很少，我们也很少交流，需要做什么就会说一下，可能跟书上说的一下，父爱如山总是沉默的吧，”

“他打过你吗？”

“应该是没有，如果做错了事，也不能说是做错事，或许可以说是做了他不喜欢的事！接着他就不再对我慈眉善目，其实他一直都不是个慈爱的父亲。“我记得他陪我玩过几回，可结局全都很糟糕。也许是我太渴望得到他的爱了，就会犯傻，做一些傻里傻气的举动。有一次，他把我从他膝上推了下去，还对我母亲说：‘我受不了他这副样子！’接着便走出了房间。而我只能放声大哭。”

“那么，你母亲是怎样的人？”

“她非常厌恶我的父亲，虽然母亲经常絮絮叨叨，也有打我。偶尔她也会夸奖我，但不常有。不过更多的可能是望子成龙吧，你知道目前这两年我刚好遇到失业失恋，所以更多的都是埋怨”

“你现在长大了都还是这样么？？”

“嗯，目前因为赚不了钱，天天被埋怨啃老，我其实也知道这不好。可是你也知道这年底了，然后我找了好几份工作，干了没几天，不是疫情就是这样那样的事情，总是不了了之，以至于花了不少钱。还没挣钱。老是被隔离。我现在反而欠了不少钱。”

在片刻的安静后，家佳开口说道：“你一定对此感到非常愤怒吧。”

“或许有些。不过我不是会发怒的人。”小满惨笑了一下。

“那你是怎么处理愤怒情绪的呢？”

小满坐直了身子，重重地咽了下口水：“呃，嗯，你说的愤怒到底指什么？”

“得了，小满，”苍鹭不耐烦地说，“你知道愤怒是什么。你是怎么应对它的？你上一次感到愤怒是什么时候？”

小满疑惑了，虽然自己有些带有愤怒的情绪，但愤怒到底是什么还真不知道。

愤怒是什么？