第九章：卧虎试炼
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【第九章：卧虎试炼】
接下来楚洪在训练中每天都被折磨的手脚和腰都像被火烧过一样，每一次做动作的时候都感觉自己可能已经到极限，不能再做到了，难过的时候想过要放弃，有时候甚至会怪楚风为什么要把训练安排的这么多，但最终还是坚持下来了。
最后的三天上学也在训练中不知不觉就过去了，接下来有两个月可以不用上学，这也算是一个好消息，不过这两个月可没以前那么好过，没想到自己的一个决定会让自己把自己给坑了，但这个坑是让自己进步的，如果真的能够有刚开始说的那么好，那这些苦也算是值得。
训练了十天后楚洪明显的感觉到自己变的好像不一样了，虽然每天训练后还是很累，还是很酸痛，但动作对自己来说好像变简单了，他甚至主动要给自己加难度，加训练量，但楚风阻止了他，说到：训练的质比量更加重要，用心比次数重要，以后的每天都要坚持下去，不管我在不在身边都一样。
早上起床洗漱完毕，突然看到楚风走了过来，说到：今天已经是我们训练的第十天，接下来我们开启卧虎试炼，在我们村的旁边有一个卧虎洞你知道的吧，今天我们的训练地点就在那里，先从这里跑步过去，保持速度，感觉坚持不下去的时候，调整呼吸然后咬牙继续，这是对你这段时间训练的一个小考验，能做到什么程度就看你的表现了。
楚洪听了回应到，小意思卧虎洞我又不是没去过，卧虎洞是在村子西南边靠近学堂的地方，自己平时在学堂有时候也会跑过去玩，在卧虎洞的旁边还有一个天然的小瀑布，瀑布不算大高度在玉米左右，水流秋冬天不大，在涨水的时候尤为壮观，声势浩大，现在不是汛期水流有一个成人的腰粗。
在瀑布的下方是一个冲刷出来的大水塘，有十多米宽，水很清澈，可以看到底上游动的鱼虾，在瀑布的侧下方有一块很大的石头，足够几个人站在上面。
从家里过去也就不到五里的路程，自己每天上学都要走过去的，楚洪觉得这个考验真的太简单了，做完热身运动他们就开始出发，因为足够自信，楚洪开始的时候跑的很快，可以还没跑出三百米就觉得有些跑不动了，到五百米的时候腿脚已经有些不听使唤。
再跑了一百米楚洪心里想到：好想停下来啊。谁叫自己开始还觉得很简单呢，继续坚持，跑到两里路的时候，明显感觉到极限……呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的呼吸着，楚洪不自觉的减慢了速度。
这时候传来了楚风的声音：“保持鼻吸口呼，继续匀速的跑，不要减速，不要降低标准，降低对自己的要求”。
屋漏偏逢连夜雨，现在又到了一个上坡的地方，平时自己走路还没觉得有什么难，现在感觉就是一座大山拦住了自己，仅仅往上跑了不到百米，楚洪就感到呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，腿部肌肉发酸，但楚洪能够感到楚风就在自己身旁，闲庭散步一般，轻松至极。
骨子里的那股倔强劲让他继续坚持了下去，可身体的反应好像专门跟自己作对一样，每迈动一次脚步都很痛苦。这时候有传来了楚风的声音：别放弃，难道你要做一个懦夫吗，相信自己，你可以的，加油！
楚风的声音刺激让他再坚持跑了几十米，难受的感觉更强烈了， “我不行了吗？”楚洪心里想到，同时脚步也开始有些散漫起来，可突然想到自己在学校被赵二狗那个死胖子欺负的时刻，楚洪一咬牙又坚持继续往前冲去。
在咬牙继续坚持中，越来越痛苦，甚至于楚洪感到自己要死了，可是忽然……仿佛翻过了一座高山一样，楚洪的呼吸又稍微轻松了一些，刚好上坡路也跑完，接下来是一段略微下坡的比较平坦的路。
楚洪感觉自己一下子舒服多了，腿上也有了新的力气，对自己又有了信心。这时楚风的声音再一次传了过来：“是不是感觉轻松一点了，这就是生理极限的突破，只有突破了这个极限，你才能快速的成长强大，否则效果不会太理想的，记住这个感觉，以后每隔两天就要给自己找一次这种突破极限的感觉”。
楚洪在这一刻体验到突破极限的爽感，还有余力回答到：一定会的。
可是好景不长，没过多久再一次升起了难受的感觉，而且也到了上卧虎洞所在地山前，刚往山上跑几步，楚洪就觉得自己好像要倒退，呼吸再一次变的困难，头脑发晕，有些想吐。
楚风的话又一次飘了过来：想象一下你刚才突破极限的感觉，是不是很爽，每一次突破都是一种成就，如果没有体验到困难痛苦，就没有成长，现在只剩最后不到一百米了，难道你想在最后时刻放弃吗，跑上去你今天试炼的第一关就算过了，是男人做出了承诺，就一定要做到，就算是爬也要爬到终点。
楚洪再次积攒了一点点力气，继续往前缓慢的跑着，每一步都在跟自己做斗争，心里有一个声音，再说停一下吧，那另一个声音说别放弃。
楚风提醒到：用你的意志，用你的毅力，给你的腿下一个命令，往前再迈一步，再一步，这时候才是真正的考验你的意志和毅力。
虽然越来越难，腿越来越酸痛，但楚洪听了楚风的话后用意志给自己的腿下命令，再坚持一步，就这样几乎用爬的方式到了卧虎洞的瀑布前。
到了试炼的终点，楚洪觉得自己已经不行了，一放松就想躺下来，而且身体也不由自主地就这么做了。虽然现在满身大汗，也好想要下水冲洗一下，但身体的疲惫和酸痛已经占据了一切。
刚刚摊倒在地上，就又被楚风像拎小鸡一样给拎了起来，同时还有严厉的声音：这个时候千万不能一下子就停下来，再在周围慢慢的走一下
，不然血液循环突然减慢，身体机能突然放慢，运动节奏一下子停下，这是很危险的。
虽然万分不情愿，但还是照做了，随着脚步的移动，发现走起来其实很轻松，并没有想象中的那么困难，走了几圈之后呼吸平缓了下来，腿脚虽然还很酸痛，但那种几乎无法坚持无法移动的疲惫感已经消失了。
现在休息好了吧，楚风的提醒又来了，今天进行了卧虎试炼一共有三项，现在你才完成了第一项，还有没有信心继续接下来的两项。
楚洪大声的回答到，当然要继续，当我是被吓大的吗。
楚风嘴角上扬微微一笑，说到：这可是你自己说的哦，现在开始俯卧撑训练，三组五十个，三组三十个，现在开始。
楚洪回应到，风哥我才跑完让我休息一会吧。你小子就知道要休息，别给自己找借口了，刚才你跑步都是用的脚的力量，腿的力量，你的手臂还没开始训练呢，别给自己找理由了，马上开始吧。
楚洪在一番不情愿中开始趴下开始俯卧撑的训练，前二十个还好，到第三十个感觉手臂发酸发胀，每做一个都感觉好像已经无法坚持，时时刻刻的想着给自己降低标准，手臂有些不听使唤，腰部也开始有些疼痛，不由自主的用到了支撑上升的惯性，身体也开始不再像开始那么直挺，虽然非常艰难，但最终还是完成了第一组的训练。
可是接下来还有五组，这可真是要命啊！
休息了几分钟之后，又开始第二组的训练，这一次更加困难了，才抓到十个，就感觉手臂酸痛，感觉好累啊，最后面的四十好像登天一般的困难，第三十个的时候已经像前面第五十个的难度，腰的感觉更痛了，手臂的感觉更累了，到后面整个动作已经完全的开始变形，四十个之后，每一个都要大喊一声才能继续。
楚风也在不断的给他刺激打气：继续，加油，你可以的，别放弃，最后五个了，最后三个了，你可以，不要做一个懦夫，最后一个，你做到了。