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战胜考试焦虑

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2021/11/12??????  战胜考试焦虑

???为什么会焦虑?

考试本身,并不会造成焦虑。是你的反应,造成了焦虑!

1)保持身体冷静

2)建立思维自信

3)保持精神专注

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