第68章 不爱体育第六十八天训练
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冰舞俱乐部冰场。
檀迟迟穿着冰鞋, 正在助滑起跳四周。
她的头发编成一束小辫盘在头上，散落的碎发夹杂着汗水粘着脸颊，每一次腾空转体都能看到她身上飞溅出来的汗珠。
腾空刚要转到四周时, 脚下的冰刀已经接触到冰面，檀迟迟伸手扶一下冰才没有让自己摔倒。
她站直身体，拍掉手上的冰花。
啧, 起跳度远度还是够。
檀迟迟背着手在冰上滑行找感觉。
在位面中她是没有出4a，但那是在系统构架的世界里，有体能up的buff加成。
现在系统消失，她也没有体能up的加成, 想要再次完美跳出4a, 难度只会更大。
檀迟迟停下脚步, 没有继续试跳四周，而是闭上眼睛, 调整好呼吸, 然后原地干拔一个3a。
她打算摒弃掉一切, 暂时纯粹的去感受a跳的旋转。
一跳的3a依旧非常稳, 落冰抬腿滑出后, 檀迟迟猛然睁开眼，嘴边扬起一抹弧度。
是种感觉！
檀迟迟趁热打铁, 蹬冰往前滑行, 起跳前她闭上眼。
场下, 魏教练默默地盯着檀迟迟看, 他腿上摊开一本小本子, 时时在上面记录几笔。
秦教练进来时檀迟迟正好着冰，回她因为转速快轴心稳，没来得及睁眼扶冰, 直接摔倒地上。
檀迟迟没有在冰面停留休息，眨眼功夫爬起来，又试一次，结果还是摔倒。
秦教练听到听到她摔冰上的声音替她疼，转头问魏教练：“你为什一定要让迟迟挑战4a？你有没有想万一她在总决赛前受伤怎办？”
上次在j国受伤的情况严重是檀迟迟幸运，谁都能保证她一直有样的好运。
而且吧4a只是说起来好听，但是在正赛上一都占便宜，4a的bv分值最，有12.5又能怎样，难度跳跃极容易出现失误，跳四周摔倒减goe反而得偿失。
好比同样擅长四周跳，拥有4lo、4a四周储备的莉莉娅，她的四周跳惊心动魄美轮美奂，俘获一大帮冰『迷』，实际上在正赛中成绩都赶上只有两个四周跳的凡妮莎。
花样滑冰的打分规则是看谁的跳跃更难，既要看技术动作，也要看节目内容，综合评定。
把时间都花在练习4a上，还如多花心思编排节目内容，选择分值的跳跃。
秦教练忍两，今终于忍下去，她想到什说什，把魏教练当场骂懵。
回来，魏教练也跟她急：“挑战4a怎是务正业，光是我们在挑战4a，其他的花滑选手，无论男单还是女单，谁想挑战4a？”
秦教练：“挑战是可以挑战，休赛季怎挑战都行，你看看总决赛还有几时间？你觉得几的功夫迟迟能练好4a？”
“谁想见到自己带的选手出4a呢？我也想。但你能因为看到迟迟有赋，理所当然的认为她花时间、努力也能轻松跳出4a吧？”
秦教练的身后，檀迟迟4a足周，但是没能很好的落冰，脚下打个踉跄，扶冰坐在地上。
一次她累的想动，索『性』闭上眼睛，“大”字躺在冰上喘气。
秦教练：“迟迟愿意配合你是因为她懂，你能能也心疼心疼一下她。别的选手一分钟能跳一个四周体力错，她一分钟跳几个你数吗？光我进来才到五分钟，我看到她试跳几个四周。”
当即魏教练偃旗息鼓，他得承认秦教练说的很有道理。
分站赛结束后他稍稍有上头，觉得檀迟迟能创造奇迹，现在经两三的训练他也冷静少，看看最近两自己做的记录，檀迟迟挑战4a下五百次，成功的次数……为零。
檀迟迟每在冰上的时间少于10个小时，纵观全世界，都很难找出同等训练时长的女单选手。
正当魏教练羞愧际，突然听到秦教练放开嗓门儿冲冰场喊道：“迟迟别在冰上睡，下来休息！”
魏教练被吓一跳。
冰面上思绪逐渐『迷』离的檀迟迟猛然惊醒，吓得直接坐起来。
檀迟迟擦下颌角的汗，撑着冰面起身往场下滑去。
场下秦教练把准备好的水递给她。
“你休息一下，4a暂时别练，总决赛你fs中的跳跃我做修改，4lz+3t、3a、3a+3t、4lz、4f+3lo、4s、3lo，你试跳一下。”
檀迟迟拧开瓶盖，嘴刚碰到杯口，怔怔，抬眼秦教练身后的魏教练视线相交，魏教练对着她狂头。
她明所以，还是应：“哦好。”
随后她一口气喝掉杯中三分二的水。
当檀迟迟被要求暂停练习4a，全身心准备总决赛的自由滑，在练习中跳跃又做一些调整，4lz+3t换成4lz+3t+3lo的三连跳，还做一些步伐编排。
只要是檀迟迟训练，魏教练都会架一个摄像机在现场，录下来回头记录、复盘用。
每晚休息前魏教练都会重新看一遍，今晚也例外。
他一边看、一边暂停，一边分析、一边记录，半个小时写满一页纸。
在魏教练看来，檀迟迟的起跳度远度还有进步空间，她干拔3a都游刃有余。
期间她还试跳5t，在第20多次的时候落冰，虽然只成功一两次，但足够能证明她在空中转速是够的。好几次a跳也完成四周，最后落冰始终差一。
魏教练翻来覆去，把檀迟迟转完四周的跳跃前面足周的放在一起做比较，反复回看数遍，他惊讶的发现两种情况下，檀迟迟起跳时双手摆动的姿势有细微的同。
手臂与腿的摆动方式可以借力，创造离心力，辅助完成转体。
虽然确定檀迟迟四周足周是否手臂的摆动有关系，但完全可以一试。
魏教练看到很大的希望，恨得马上找檀迟迟把自己的想法告诉她，看她亲自实践一番。
刚起身抓到自己的衣服，魏教练很快又冷静下来，现在是他打鸡血的时候，再怎着急也要等到一周后的gpf总决赛结束。
魏教练躺回床上，后脑勺枕在手臂上盯着花板发呆，毫无睡意。
又摊一会儿煎饼，魏教练还是抓起衣服翻身起床，他去青训的宿舍抓个二三岁的小男单。
以前他带群青训，也解他们的情况，他抓来个是a跳只能完成两周的选手，虽然他年纪还小，才二三岁，隔壁r国的女单二三岁都能跳3a，他一个男单连三周都没出太掉链子。
多方便的一个实验助手。
“你看看她的a跳。”魏教练把剪下来的视频给小男单。
“诶？是迟迟姐姐。”个小男单大概是檀迟迟粉丝，看到她的训练视频眼中发亮，兴的叫出声。
“让你看她的a跳，你鬼吼鬼叫干什？”魏教练拍一下他的头。
“好的好的，我一定好好看。”小男单连连头，看着视频忍住感叹，“迟迟姐姐好厉害，她在跳四周吗？哇哦~差一要成，好酷啊！”
“……”
魏教练有些后悔找他，怎偏偏选一个迟迟的狂热粉丝呢。
“仔细看一下她的起跳时脚下的动作，还有手臂的摆动的方向，有没有发现同？”
小男单拧着眉，手指在行动条上来回拖动，突然眉头松动：“啊！”
魏教练：“发现同吗？”
“我发现，迟迟姐姐有两个爱用的转体小动作。”
魏教练一副孺子可教的表情头：“待会儿你试试她的两个转体动作，然后告诉我你的感受。”
小男单乖巧头，继续边走边研究檀迟迟的视频。
说话间他们抵达冰场门口，魏教练推开门，谁里面灯火通明，还有一道影子『色』的影子在里面晃『荡』。
啥情况？
魏教练怔一下：“迟迟你怎在里？”
“迟迟姐姐？！”
冰场上的『色』影子也跟着怔住。
檀迟迟才跳完一个四周，脚下差没站稳，她滑到场边，看着场外一胖一瘦两个人。
一个看到她大受震惊，一个看到她满眼星光。
檀迟迟：“魏教练你是……”
“小孩儿想跳3a，我帮他加练。”
小男单被拍一下背，马上回，很有眼『色』的头。
魏教练：“秦教练是让你今好好休息吗？你怎睡觉又偷偷来冰场？”
檀迟迟没马上回答，反问道：“你会跟秦教练打小报告吗？”
魏教练想都没想，说：“会，我跟你是一头的。”
檀迟迟撇撇嘴：“没练好四周，甘心，睡着。”
闻言魏教练大笑道：“巧是，我也甘心，睡着。”
魏教练顿时又像是打鸡血，秦教练跟他讲的道理全抛在脑后，他拍打着小男单的肩膀。
“来来来小子，把你手上的东西给你迟迟姐姐看。”
檀迟迟：“？”
她茫然地接平板，把魏教练剪下来的视频从头到尾看完。
“怎样？看完你有什感受？”魏教练迫及待的想听她的回答。
小男单在冰场上试跳3a，模仿的是檀迟迟的跳跃，目前还没有成功，但是两种的摆动方式，呈现出来的效果还是有细微的差别。
檀迟迟认真思索片刻：“一定成功，但可以试一试。”
她往冰场中央滑两步，又折返回来，严肃的叮嘱魏教练：“魏教练你把门守着，别让人发现，尤其是杰哥秦教练。”
……
二月七号，在r国举办的大奖赛总决赛终于开始，四号檀迟迟坐上飞往r国的飞机。
飞机还没开始滑行，檀迟迟戴上眼罩开始补觉。
坐旁边的梅杰忍住吐槽：“你是去偷牛吗？才几？早上九，你也睡得着？”
“迟迟应该是一个人偷牛，是组队偷牛吧，还偷一个星期，是是啊魏教练？！”说着，秦教练从毯子里探出一只手，越道，啪一声脆响，打上魏教练的手臂。
正在打呼的魏教练惊出一声猪哼，抹一把嘴边的口水，正要发火。
转头对上秦教练眼睛，还瞥到同侧的檀迟迟小心翼翼地把眼罩推开一条细缝。
魏教练视线交汇，檀迟迟马上又把眼罩盖回去，当作无发，继续装睡。
秦教练没注意到檀迟迟，对着魏教练皮笑肉笑。
“你能能老实交代一下你们晚上干什去？”
“我道你贼心死，是是私底下一个劲儿怂恿迟迟，完成你那一虚荣心？”
“你还打哈欠，你有资格打哈欠吗？”
秦教练还顾忌着旁边的檀迟迟在补觉，压低嗓音，对魏教练进行深刻的批评教育。
魏教练第一次，绝望的感受到百口莫辩，还要憋着，能打哈欠。