第75章 日常练习
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元杉拿着笔记本对方清说：“针对这两周，我制定了一个提高计划表，这样针对性更强，便于提高。”
方清只是扫了一眼：“我知道自己是什么底子，我没打算拿名次，只是因为你，所以我想参与一下！”
元杉笑：“算你有觉悟！不过，咱们还是要练，看看你自己的可塑性有多强！”
方清：“那你别嫌弃我笨就好！”
元杉：“傻瓜！”
方清：“从今天开始吗？”
元杉：“从今天开始。”
方清：“好，听你的！”
元杉：“作业尽量中午完成，晚上咱们要练习！”
方清：“好！”
吃过晚饭，元杉、方清、尚晨、傅程和姚婧一起来到操场，开始了他们的运动会训练。
元杉：“咱们已经跑了两个月了，所以基础还是有的。”
方清：“真羡慕姚婧，每次八百米都是女生第一！”
元杉：“你现在参加的是跳高和跳远！跑起来吧！”
方清一边跑着一边问元杉：“你每天陪我跑那么慢，你累不累？”
元杉没回答，反问：“你说呢？”
方清：“我觉得累，还是特别累！”
元杉笑着说：“我不累，谁不愿意跟自己喜欢的人在一起呢？”
方清：“？”
元杉：“跑步时别说话，容易喝风，肚子疼！”
方清以前很厌烦跑步，可跟元杉经过两个月的跑步，有了显著提高。
很快，慢跑两圈跑完了。两个人又做了一些拉伸练习。
元杉：“咱们今天只能先练习跳远，我们跟体育老师协商了一下，近期体育课，运动会有项目的同学就练习自己的项目，所以，跳高咱们等体育课练习。”
方清：“好！”
元杉：“体育课老师已经讲过跳远要领，这个立定跳远对你来说有优势，你个子高，腿长，你得使劲儿把自己悠起来，接住惯性，才能跳的远。”
方清：“我能及格就行，没考虑过跳的远的问题。”
元杉：“来，先看我跳一下。”
元杉站在白线前，双腿开立，与肩同宽，然后慢慢半蹲，胳膊前后摆动，将自己悠起来，然后跳了出去。
方清在旁边鼓掌：“哇，跳的好远！姿势特别优美，我应该给你拍下来！没准儿我还能发一笔财呢！”
元杉瞪了方清：“你舍得把我卖了？”
方清：“谁跟钱过不去呀！要是卖个好价钱，请你吃饭！”
元杉：“不用卖，想吃什么，我陪你吃！”
方清：“刚吃饱，别提吃了！”
元杉：“那你过来试一下！”
方清：“我有点儿紧张！”
元杉：“这又不是考试！而且，只有我一个人看。”
方清环顾四周，“操场上那么多人呢，说不定就被人笑话了！”
元杉：“你以为你是大明星呢，人家全看你！”
方清：“我虽然不是大明星，但我跟大明星在一起呢，说不定就被你连累了！”
元杉：“我可以拒绝别人的搭讪，但不能禁止别人看我！尤其是那种并不打扰我生活和学习的观看！”
方清：“你就是在炫耀，炫耀喜欢你的人多！”
“小清清，小婧婧，今天中午有咱们班的篮球比赛哦，和六班，记得一定要来给我们加油哦！”
篮球场，五班和六班的队员等待着比赛的开始。
“程子，那个杨子阳也参加了，上次咱们结了梁子，你多注意！”
果然，比赛刚一开始，杨子阳就盯上了傅程。
其实打比赛是有战术，每个人不同的位置，不同的打法。
而且盯着对手很重要，既要保证自己队得分，又要干扰对手不能得分。
可显然，这个杨子阳太过分了，对傅程粗鲁的拽、推、拉，使得傅程完全没发挥出自己的能力。
傅程也是很专业的，没把这些当回事。但没想到杨子阳居然得寸进尺，用脚踢傅程的腿。
尚晨问傅程：“程子没事吧！”
傅程忍着痛：“没事。”
这次轮到杨子阳得到球，只见他抱着球，迅速转身，加速跑起，朝着傅程狠狠地撞去，把傅程撞到在了地上。
杨子阳也倒了下去，不过是倒在了傅程的身上。
有人将杨子阳从傅程身上拉去。
这次，傅程真的忍不了了，抱着腿疼的在地上打滚。
元杉和尚晨赶紧跑过去，“程子，你怎么样？咱们赶紧去医院吧！”
傅程疼的，额头已经冒汗了，“咱们都去医院，谁还打比赛？”
拉拉队中一个男同学自告奋勇，“我可以配傅程去医院。”
方清和姚婧也已经跑了赛场，“我俩没事，陪他去医院吧！”
元杉：“你俩行吗？”
方清：“放心吧！”
傅程离场还不忘嘱咐：“一定要赢了他们！”
尚晨：“放心吧！”
男同学和方清、姚婧一起搀扶着傅程，走到校门口，打车去了医院。
下了车，姚婧赶紧借了轮椅推傅程。
姚婧给傅程擦着额头冒出的汗，看着傅程苍白的脸色，心疼的问：“疼吗？”
傅程：“不疼。”
姚婧：“疼你就说出来啊！”
傅程：“看着你，没那么疼！”
姚婧：“你能不能正经点儿！”
医生：“从片子来看，是骨折。不是很严重，打石膏就行了。但要注意饮食，不要运动！”
姚婧：“好的，谢谢大夫！”
四人刚出诊室，元杉和尚晨就跑了过来，俩人满脸通红，气喘吁吁！
傅程：“你俩怎么来了？”
尚晨：“怎么样程子，没事吧！”
傅程：“赢了吗？”
尚晨：“必须的！”
傅程：“那就好！”
尚晨：“大夫怎么说？”
傅程：“就是骨折！我太大意了！”
尚晨：“那孙子就是一小人，知道就得报复，没想到报复的这么彻底！这下，你连运动会都参加不了了！”
元杉：“伤筋动骨一百天，先好好养吧！”
“你是要坐轮椅还是拄拐？”姚婧问傅程。
傅程：“我可以走！”
姚婧：“我看你的腿是不想要了，要不然直接锯掉吧！”
傅程：“拐！”
姚婧：“我去买，等我！”
尚晨：“你在这儿陪着他，我和杉哥去买！”
傅程抬头看着姚婧：“你和方清你们先回去吧！”