睡前红酒，让女人做好润肺梦

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红酒，口感顺滑，细腻，有着其特有的口感，倒入高脚杯中时，那种红润的色泽也很容易让人沉醉。适量地饮用红酒对人的身体健康是非常有好处的，通常来说，女性可以在每天临睡前饮用50毫升左右的红酒。

对于女性朋友来说，肺部出现的问题可能要比男性严重得多。不过，不用过于担心这些问题，红酒就能够帮助你将这些问题解决掉。

红酒中含有一种天然化合物，能够辅助治疗慢性支气管炎和肺气肿，这些化合物存在于红葡萄皮中，能够抑制对肺有害的化学物质的生成。

现代研究表明，红酒中含有多酚类物质，能够抑制缩氨酸的生成，它是一种能够让血管收缩的物质，进而有效地抑制心脏病的生。而且，还现红葡萄皮中有一种叫做白藜芦醇的物质，能够减少肺部慢性支气管炎的生。实验证明，这种物质虽然不能将肺部已经受到的损害修复，但是却可以阻止肺部损伤的进一步恶化，从而保证肺部的健康。

很多女性可能会有这样的忧虑，现在市场上卖的红酒种类很多，如何来选择红酒呢？下面，就来为大家介绍几种选择红酒的方法：1.选购红酒的时候要看好商标上的内容，如产品名称、产地、配料、净含量、纯汁含量、厂家名称、生产日期、保质期等。应当尽量选择原汁的葡萄酒，品质更有保障。

2.观察葡萄酒的颜色。好的葡萄酒，通体清亮透明，呈现深红宝石的颜色，没有沉淀和浑浊；如果颜色不正、乌，没有光泽和亮度，说明酒的质量有问题。

3.可以按照自己的喜好来选择葡萄酒。葡萄酒按照含糖量可以分为甜型、半甜型、干型、半干型四种；按颜色可以分为红、白、桃红三种。高档的葡萄酒，酒体澄清透明，有光泽和浓郁的香气，滋味柔和，回味绵长；一般干红在11°～12°。高档的白葡萄酒，一般微黄带绿、澄清透明、有光泽，香气浓郁悦人，酒精度一般在12°左右。

每天晚上喝红酒的时候，不能一口下肚，可以分成以下几个步骤来品酒。

1.观色。喝酒之前可以举起酒杯欣赏一下葡萄酒的颜色。最好在一个白色的背景下欣赏，那些红色、白色、青色、桃红色会让你的心情瞬间舒畅，感觉就像在梦境中。

2.摇晃。喝酒之前要摇一摇酒杯，可以让氧气充分进入到酒内，红酒中的酯、醚和乙醛会释放出来，和氧气混在一起，产生香气，喝起来就会更有味道。

3.闻酒。举起酒杯的时候，红酒的香气就会散出来，你可以将鼻子放在杯口，尽情地吮吸酒香味，好的红酒酒香味非常浓厚。

4.品尝。要让芳醇的红酒布满整个口腔，包括舌头的两侧、舌尖、舌背，一直延伸到喉咙底部，这样，才能将葡萄酒的精华品出来。

5.回味。品尝过葡萄酒之后，好好坐一会儿，回味一下葡萄酒的香浓，让愉快的感觉陪着你进入梦乡。

葡萄酒的保存是有一定讲究的，不能今天摆在外面，明天又放到冰箱中。如果想喝常温的红酒，直接将其放到多宝阁中就可以了，如果想喝冰镇的，饮用前，将其放到冰箱中。

红酒最理性的保存温度是12～14℃，适度在65%～80%，保存在黑暗、干净的环境中，以免渗入杂味，破坏红酒天然的酒香气。除此之外，红酒不能竖直摆放，要平放才能使瓶塞和瓶中的酒接触充分，保持瓶塞的湿润，防止干裂。

一杯红酒，就能够让我们在酒香中进入梦乡，在梦乡中滋润肺脏。即使是肺部出现了健康问题的女性，每天晚上喝上一杯红酒也能够起到防止病情恶化、缓解病情的作用。从今天起，举起高脚杯，和我们的肺“干杯”。