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养好心才能驻颜

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如果一个女人的心脏功能比较弱,脸上就会暗黄、无血色,皮肤干燥。如果心脏非常健康,脸色就比较红润、有朝气、有活力。心脏出了问题,面部问题就会接踵而来,所以,即使为了“面子”,也要将自己的心脏保护好。

中医上讲,“心其华在面”,“华”就是有光彩,就是说心脏出现出了一点小毛病,都会在脸上显示出各种信号。我们的脸就像心脏的镜子,将心脏所出现的问题表露在脸上,让我们脸变得苍白、枯黄,满是皱纹。女人的“面子”问题就代表着心脏的问题。

除此之外,心脏还是藏神的聚宝盆,如果我们的心气不足,生活、工作上都不会有精神。每一个健康、美丽,皮肤白皙、光滑、充满活力的女性都拥有健康的心脏。

很多女性朋友都会遇到这样的问题:手脚一年四季都是冰凉的,即便是在夏天也不能出现热乎乎的感觉,更别说冬天了。所以,很多女性朋友都怕冷。怕冷的女性大都身材苗条、偏瘦,说话底气不足,身体抵抗力比较差,非常容易生病。她们的指甲和手显得非常苍白,翻开眼皮,里面也是苍白的,没有丝毫血色。

出现这种状况的女性要注意了,因为这很可能是贫血的先兆,这时候,要重点关注自己的心脏。

年轻的时候不注意保护自己的心脏,稍微上了年纪就会出现各种不适症状。比如,有些结婚生子的女性经常会出现头晕、耳鸣、牙齿酸痛等症状,容易心悸、失眠,莫名其妙地心慌、难受。这些现象都能说明心脏的老化、供血的不足。

如果不关注这些现象,长期贫血,就会出现白、皱纹等衰老的特征。所以,为了驻颜,女性朋友要时刻关心自己的心脏。

很多女性朋友会说,我也不知道自己的心脏出现问题了啊。下面就来为大家介绍一些判断自己心脏是否健康的方法:1.身体反应异常。如果经常出现经量过少、乳房胀痛、性欲减退,额头和下巴长痘痘,就属于心火过旺、肾水不足。

2.看舌头。如果舌尖红或口舌生疮、溃疡,则为心火过旺;但是,通常来说,月经期的前三天和经期会比平时红一些,属于正常现象。

如果舌头变薄,颜色变淡,说明卵巢功能开始衰退;舌头僵、打卷,或是经常不由自主地说错话、突然说不出话,就是心一时不能主宰自己的神智,导致舌头不听使唤。

3.看脸色。如果长期脸色苍白,则说明心气不足或气血亏虚;面色经常青紫,说明身体有严重的血瘀,要及时就医、诊治。

4.胃痛。如果经常感到胃胀、胸口憋闷,有的时候出现钝痛、胃灼热、恶心、出冷汗等现象,持续半小时以上,就有可能是心脏出现了问题。

5.咽喉不适。劳累的时候咽喉会出现紧缩感,很可能是心肌缺血的征兆。

6.过度劳累感。只是进行了平常的活动或运动却出现了过度劳累感,有时甚至连走路的力气都没有了,这种过度疲劳的感觉遍布全身,很可能是心力衰竭的表现。

7.呼吸短促。只是做了一些轻微的运动或处于安静的状态,却出现了呼吸短促的现象,不伴随咳嗽、咳痰,很可能是心功能不全。

8.看鼻子。如果鼻子硬邦邦的,很可能说明你的心脏脂肪积累过多;鼻尖肿,心脏脂肪可能也在肿大,也可能是心脏病变在扩大,除此之外,红鼻子还预示着心脏病。

9.看屏气时间。深吸一口气,然后屏住呼吸,时间越久越好,慢慢呼气,呼气的时间为3秒钟就是理想的。屏气限度:20岁左右、健康的人可以持续屏气90~120秒钟;而50岁的人,屏气的时间只有30秒左右,心脏功能不好的人屏气的时间会短一些。

10.看脉搏数。可以将测得的3次的脉搏数相加后减去200除以10,如果所得的结果在0~3内说明心脏功能比较强;3~6说明心脏功能良好;6~9说明心脏功能一般;9~12说明心脏功能不是很好;12以上就要及时咨询医师。

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