刮脚护胃，防止下垂

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胃下垂，这个词是大家都比较熟悉的。但是胃下垂具体是怎么回事可能没有多少人能说出来。下面就来为大家介绍一下什么是胃下垂。在我们站立的时候，胃的下缘到达盆腔的位置，而胃小弯弧线的最低点降到髂嵴连线以下，就称作胃下垂。轻度胃下垂症状多不明显，中度以上就会出现胃肠蠕动能力差、消化不良等症状，临床上通过B超检查、X线检查等就能够确诊。

我们健康人的胃的相对位置是比较固定的，在上腹腔。当我们站立的时候，胃的最低点不会超过脐下二横指。而胃下垂患者，在站立的时候胃会明显下移，甚至移到下腹。胃下垂的患者会出现多种不适现象，吃一点儿饭就会出现饱胀感，通常不敢多吃，如果饭后走路稍微快一点就会感到腹痛。胃下垂的出现主要和个人体质有关，那些身体虚弱，腹部脂肪壁薄，肌张力下降，脏器韧带松弛的人，易患胃下垂，而且女性要明显多于男性。

通过中医疗法就能够改善或治愈胃下垂，如中药、推拿、针灸等方法，可以视病情轻重来进行有针对性的选择。中医上将胃下垂分为以下几种类型：中气下陷型、脾胃阴虚型、脾肾阳虚型等。

轻度下垂的患者一般不会出现什么症状，而下垂明显的患者会出现以下症状：1.腹胀、上腹出现不适症状。患者多会出现胀满感、沉重感、压迫感。

2.腹痛，且多是持续性的隐痛。经常生在餐后，和食量有一定的关系。进食量愈大，疼痛时间就会愈长，而且疼痛感也会比较重。疼痛也与活动有一定的关系，在饭后活动常常会使疼痛感加重。

3.恶心、呕吐。容易在饭后活动的时候作，尤其是进食过多的时候。因为当我们一次性较大量地进食，会加重胃壁韧带的牵引力，从而导致疼痛感，随后出现恶心、呕吐等现象。

4.便秘，而且多属于顽固性便秘。主要的诱因可能同时患有横结肠下垂，导致结肠肝曲和脾曲呈锐角，从而导致食物通过缓慢，出现便秘的现象。

5.神经精神症状。胃下垂的多种症状会在很长的时间内折磨病人，导致病人的精神负担过重，出现失眠、头昏、头痛、反应迟钝、精神忧郁等症状。还有可能出现低血压、心悸、站立性昏厥等现象。

6.身体特征。胃下垂患者多数属于消瘦形体型，上腹部的压痛点会由于立卧位变动而变动。有时，用手拍击腹部，或者患者体位急速变换时，能够听到脐下振水声。

很多人经常因为工作的忙碌而饥一顿饱一顿，但是总认为自己的身体状况很好，不在乎吃饭的问题，结果出现了胃下垂的现象。有很多女性对医院有着与生俱来的恐惧感，那在家中对胃进行保养，防治胃下垂，该怎么做呢？

每天用热水泡脚后，在晚上9点钟，也就是三焦经当令的时候，在脚心上涂抹一些按摩膏，然后将手指弯曲蜷缩起来刮脚心，左右脚各刮15分钟。持续一个月左右，就能够看到明显的效果，患者的症状会明显减轻。

人的脚心部位是脾胃肠的反射区，在五行中属土。用脚心护胃法，能够起到补益、调理等作用。五行属土的脾胃，对于胃下垂和各种慢性胃炎的患者来说都有很好的疗效。

这种将手指弯曲蜷起来刮脚心的方法也称为跪指刮脚心方法。这种方法除了能够防治这种慢性的胃肠疾病外，还能够应付突的胃肠不适症。

如果突然出现腹胀、不消化的现象，通过跪指刮脚心（每只脚刮20分钟左右）的方法，一会儿就能够感到全身的血气畅通，可能会放屁，再过一会儿还可能会想要去厕所，这时候，肚子就会舒服多了。

女人的忙碌、疏于对胃肠的照顾、心思较重往往是导致出现胃下垂的主要原因。《黄帝内经》中说道“思则伤脾”，所以，女性更容易被各种脾胃疾病侵扰。胃下垂是一种比较常见的疾病，胃下垂的患者往往会变得消瘦、浑身无力，有时甚至会突然晕倒。

所以，女性朋友想要拥有健康的脾胃，就要保持愉快的心情，将琐碎的事情放到一边，即使是大事也不要过度思考，保持心神的安宁。

拥有好的心态才是让女人拥有健康身体和年轻容貌的秘诀。