第3章 体能锻炼

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第二天峰齐醒来了以后，立刻去外面开始了自己的每日锻炼，这是他给自己定的必修课，他锻炼完以后，坐下感受来自自然气息的力量。

然后吃完早饭，他和木楠一起去听能力者的的能力讲解，这个虽然并非三位老师教授的，但也是会讲解一些让他更加熟悉自己能力的知识 。

就这样过了一段时间以后，他觉得自己的实力始终是提升的很慢，所以他想要去试着挑战一下三位老师的训练，或许这样可以帮助他快速成长，他先去往了王石所在的地方。

他看到王石正在教他人锻炼自己的体能以及力量，然后他进入了空旷的训练场，准备接受训练。

王石也注意到了他，挥手让他过来，然后峰齐便来到了他身前。

“准备好了吗?来我这训练可比自己训练要辛苦的多，可别累的哭鼻子了。”

“王老师，我完全没问题。”

“嗯，好，你先热一下身，热完身以后，先做五百个俯卧撑，一千个深蹲，然后围绕这个训练场跑一百圈，不过你不允许使用能力去恢复自身的体力。”

峰齐的脸上瞬间展现出无语=_=，我去，这么变态的吗？

“没问题吧？毕竟你是能力者，也不是普通人的身体素质。”

好的，应该没问题吧......。”

王石笑了笑。

“那就快开始吧。”

峰齐立刻做起了俯卧撑，还好他平时每天都自己锻炼，不然真的垮掉，不过做完以后他也不确定自己能不能受得住。

俯卧撑

一个、

十个、

一百个、

两百个、

三百个、

四百个、

五百个！峰齐起身倒是没有感觉有太大的影响，他短暂的活动一下手脚以后开始进入下一个，一千个深蹲。

一百个、

三百个、

五百个，到这里他立刻站起来活动一下。

“啊哈哈，嘶，我嘞个去。”

他心里想，我擦，这五百个深蹲就算是能力者，这腿部的酸爽也是无法克制啊，简直爽飞了。

王石看着他说道:“要是坚持不了可以停下来啊，不要勉强自己。”

“没问题王老师，一般般啊。”

王老师笑了一下，看着他没说话。

峰齐接着进行下去，

七百个、

八百个、

一千个、他现在双腿都抖起来了，虽然原来自己训练，但是自己训练的时候，数量上也没这么变态，主要是这个没搞过深蹲啊！我勒个去！

“我擦，这一千个以后感觉要起飞了，这酸爽。”

他走到往前走了几步突然一股强烈的酸爽传来，不禁发出一股怪声:哦吼吼吼！没想到这后劲挺大。

峰齐赶紧活跃一下腿部，缓解一下这酸爽的感觉。

他本来还以为没多大的训练量，还想着直接三个老师的任务都完成了呢，谁呢知道这一个就这么费劲，简直无语。

他简单的活跃完以后，然后开始围着圆形的训练场地进行跑步，不过因为深蹲的影响 ，导致他跑步的时候一撇一撇的，像个鸭子，整得王石都乐了。

王石心里想着，“嗯，这小子可以，身体素质不错，而且有毅力，比起那些在家里的贵公子，倒是出色了很多。”

峰齐此时每跑一圈，腿部的酸爽就增加一些，

十圈、

五十圈、

一百圈，呼！呼！呼！果然，在不借助风力的情况下，确实很吃力，平时他都是体能和自身的风力一起，现在突然停掉身体也是有一些疲乏的。

他跑完以后来到了王石的面前，此时他腿部的酸爽简直没法形容，王石看着他的样子，不由得笑了。

“怎么样，感觉如何。”

“一个字，爽！”

此时峰齐的面部表情丰富。

“那就对了，有时候不能依靠能力，即使你锻炼了也是在自身觉醒的能力下维持的，当你能力如果在不能使用的情况下，那你的身体会超负荷运转的。”

“原来如此！”

峰齐恍然大悟！

“好了，今天的训练先这样，你呢回去好好休息，然后每天都要按着这个标准去做，记住不能使用能力去锻炼，需要进行下一步的时候我会告诉你。”

“好的，王老师。”

“你回去的时候可以尝试用能力，或许有不一样的感觉。”

说完，王老师便离开了。

峰齐心想，不一样的感觉吗？他在回去的路上就开始运用风力去身体里流转，他感觉到自身风力运转似乎比以前快了一些，感觉掌控力上来了一些，正当他高兴时，又感觉回到了先前的样子。

“看来这就是王老师说的，还得接着训练 ，刚刚的感觉还是不明显。”

他往这住处走去，腿部的酸爽时刻传来，不禁又喊了出来:“哦吼吼！”

木楠看见他回来了，看着他脸部都扭曲了，一看就是给练的。

“哈哈哈，小老弟，怎么样，练的如何。”

“你别说，真的是，爽飞了，现在这腿还是酸的。”

峰齐的腿部又开始抖了起来 。

“正常，基础操作，等你越往后会越快乐，很快就和我一样了。”

“啊，苍天啊，太累了吧。”

木楠拍着他肩膀说道:“不用慌，小老弟，等你习惯了，就知道对身体有多好了。”

“ok，那我就先扛着。”

两人有说有笑的往这住处走去。

他回到住处以后，赶紧躺在床上，整个人简直舒服的不行 。

“现在是真的一点都不想动弹啊，酸死了...”

他现在的状态已经非常的疲劳。