第140章 你刚才调试的时候,我不小心看到了。
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此刻的苏洛洛额头上不停的有汗水流下，但是看的出来，这对于她来说并不算什么，因为她还是很平稳的鼻子吸气，嘴巴呼气，步伐也很稳健。
刘阳赶紧喊停，苏洛洛就抬手按了几下跑步机上的按钮，跑步机就慢慢地停了下来。
刘阳看着苏洛洛震惊地说：“你不是说你是五分配的吗？这都三分配了！”
苏洛洛笑着说：“哦，这只是前五公里，再往后我的体力会下降，速度也会降下来的。”
其实苏洛洛平时跑步并不怎么在意速度的，她总是开玩笑说自己是个老年玩家，只是为了养生才去跑步，只当是锻炼身体了。
刘阳用他那颤抖的手指着跑步机说：“你不是不会用吗？刚才怎么又会了？”
苏洛洛无奈地摊摊手说：“你刚才调试的时候，我不小心看到了。然后就会了~”
刘阳现在是有些不服了，他就不相信这个看起来只是个小白的女人居然这么厉害。
他带着苏洛洛到了场地旁边的把杆说：“压压腿，跑完步一定要压腿的，因为这样更有利于肌肉和韧带的伸展。还能避免肌肉紧张度高，导致肌肉肿胀僵硬。第二天酸。。。”
刘阳的话还没有说完，苏洛洛已经抬腿把脚放到了把杆上面，身体前倾，紧紧地贴着大腿，头轻松地放在了小腿上。
刘阳的嘴巴张大成o型，眼睛也瞪得像铜铃，不可思议地看着苏洛洛。
压完一条腿，又换另一条腿，等苏洛洛完全压完腿后，才转身看旁边的刘阳，不好意思地说：“刘教练，你看我这样对吗？”
刘阳现在真是十分怀疑苏洛洛是在凡尔赛，一个普通女人，用得着这么拼命吗？又是长跑，又是压腿，你又不是运动员！
刘阳整理了一下自己的眼睛和嘴巴，他不想让苏洛洛认为自己是个没有见识的人。
他仰着头说：“嗯，不错。那个，会劈叉吗？”说完他还抬手摸了摸鼻子，心想：小样儿，我就不行难不住你！
苏洛洛走到旁边，一伸腿，一个漂亮的一字马就这么下去了，刘阳真想狠狠地打自己一巴掌，好吧，他现在不得不承认，眼前这个女人是个潜力股，深藏不露的那种。
刘阳让苏洛洛起来，然后郑重地问她：“你坦白告诉我，你以前是干什么的？运动员？还是练武世家？”
苏洛洛也被问迷糊了，眨巴着大眼睛说：“我就是读书上大学，然后去粤城打工啊！家里也没人练武啊？”
刘阳拍了拍胸口，心想：这要是个武学世家，他还教人家什么啊？
然后刘阳又问：“那你以前学过什么武术之类的吗？”
苏洛洛本能的摇了摇头，然后又点了点头说：“我老家是太极拳的故里，小时候回去的时候，有个老爷爷教过我。不过我就在那里学了一个暑假。”
刘阳听完眼睛都亮了，然后就催促苏洛洛来一段。
苏洛洛真的是太久没有练过了，只是那个时候每天都练，都已经形成肌肉记忆了。以后她偶尔练的时候，只要练个起势，后面的就都想起来了。
苏洛洛认真想了下，站在场地中央就开始了。
刘阳看着苏洛洛的一招一式，时而柔顺，时而刚劲，时慢时快，马步也扎得很是稳当。
苏洛洛打完一套拳后，一个漂亮的收势站稳看向刘阳，以眼神询问：怎么样？
刘阳直接鼓掌说：“你这个很漂亮，虽然我不懂，但是看的出来跟咱们平时学校里教的那种类似广播体操的不一样。只是你会用他跟人过招吗？”
苏洛洛摇摇头说：“当时学的时候还小，只是把招式学会了，而且后来也不怎么回去了，就没有继续学了。”
刘阳看着苏洛洛，想了下说：“你现在的身体条件很不错，这几天我就教你一些近身格斗术，然后再做一些力量练习。虽然力量练习不是一朝一夕的事情，但是，只要开始就不晚。在格斗里，一力降十会，所以一定要重视力量锻炼。”
苏洛洛认真地点了下头，然后说：“嗯，我听教练的。”
刘阳从现在开始才认可了苏洛洛，认真教她格斗术。
只是越教越觉得这个徒弟根骨奇佳，这妥妥的练武材料啊，怎么去打工了？
等中间休息的时候，刘阳才问苏洛洛：“你既然不是运动员怎么会练长跑？还跑的这么好？”
苏洛洛喝了口水，眼睛望向窗外，仿佛是在回忆什么，然后才说：“其实我从小就是个胖子，只是生完孩子后，更胖了，体重直接就到160斤。然后。。。然后我就减肥啊，那个时候也没钱，去不了健身房，更请不起专业的教练，那就只能自己一个人跑步了。”
说着回头看向刘阳，笑着说：“说了也不怕你笑话，那个时候跑一百米都喘的像条狗。”
然后就又回头望向窗外。
刘阳看着面前的女人，不敢深想减肥背后的原因。当一个人要从自己本来的舒适圈跳出来的时候，那一定是经历了比跳出舒适圈更痛苦的事情。
刘阳也望向窗外，接着问：“然后呢？怎么坚持下来了？”
苏洛洛笑了下，才说：“就这么坚持下来了，先跑一百米，然后休息，然后再跑。直到自己可以坚持跑一公里了，你难以想象，当时我的心情，成就感是有点，但更多的是看到了希望。然后就这样慢慢地加，后来我也不知道自己究竟能坚持跑多久。其实你刚问我的配速的时候，我是随便说的，因为我不怎么关注这个。对于我这个胖子来说，只要能坚持跑，就行了。”
说着她回头看向刘阳，开玩笑似得说：“所以，教练，我可不是个容易带的学生。我对自己的要求很低。”
刘阳却认真地回答：“你这样的心态才是正确的，如果你当初太过于冒进，首先就是你自己的身体会有损伤，其次就是不容易坚持。减肥不是一朝一夕的事情，他需要太多的毅力，太多的努力，还有强大的心志！”