注意防范！今起这些地方体感或超40 闷热如桑拿

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南方地域广袤，酷暑如蒸笼，桑拿之气弥漫四野，连绵不绝，令人难耐。据天象台之预，自今朝八日起，至十日之终，江南、华南之地，烈日炎炎，持续高温，炽热难当，最高气温飙升至三十五至三十八度之间。尤以湖北、安徽、江苏、上海、浙江、江西、湖南诸省，体感酷热，或将逾越四十度之极限，百姓生活颇受影响。

又闻NJ市急救中心之报，自六月十九日至七月五日午时，因暑热而致病需急救者，已达四十二例之多。尤以七月四日，一日之间，竟有十六人因中暑求救，其势汹汹，可见一斑。中暑之症，轻者头晕目眩，重者性命堪忧。依医家之言，中暑之疾，由浅入深，分为三候：先兆中暑，轻度中暑，及至重度中暑，乃至热射病，乃暑热之症中最为凶险者。若救治不及时，其死亡率或逾半数，不可不慎。一旦中暑，急救之法须得当。若遇先兆与轻度中暑，宜速移至阴凉通风之处，补给糖盐水，以缓其势；若遇热痉挛，则需缓慢拉伸、按摩痉挛之肌，辅以解痉止痛之药；若至热衰竭之境，则须平卧，抬高下肢，迅速降温，并速送医馆救治；至于热射病，更是刻不容缓，须现场即刻降温，同时急送医馆，以保性命无虞。然世人于防暑之道，常有谬误。一者以为闭门不出，即可避暑，殊不知室内若通风不良，亦能中暑；二者以为衣衫单薄，则能散热，殊不知酷暑之下，反增紫外线灼伤之虞；三者以为饮水愈多愈好，殊不知饮水过多，反致脱水之症。

故防暑之道，在于营造舒适之环境，避开高温之时段，适量饮水，以补充体内所需之电解质，保证充足之睡眠，以养精蓄锐。如此，方能安然度夏，免受暑热之苦。