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第14章 日常训练

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体力训练。

又称身体训练,在网球这项运动中,又囊括上身训练,下身训练,全身训练,力量训练,速度训练,耐受训练等等一系列的基础训练。

而这样做的目的,也很简单。

是为了提高运动员的体能,即运动能力!

让自身更适应网球这项运动,在球场上能够做到得心应手的程度。

所以。

在日向凛看来。

五维中的体力,绝对是所有基础五维中,最为关键且重要的一环。

毕竟无论是什么体育项目,对自身的控制,可都是有着极高的要求。

......

......

冰帝网球部。

训练场,操场上。

日向凛一圈一圈,不停地奔跑着,速度不快,只比普通人走路,稍稍快了那么些许。

这般缓慢的速度,哪怕自身存在感薄弱。

倒也是吸引到了,其他几位部员的注意力。

“这速度也太慢了吧?就算是国一新生,也不至于脚程这么慢吧?”

“这样的球员......都能加入我们冰帝网球部?现如今我们网球部的门槛这么低了吗?”

“以这种速度训练跑圈,有什么意义吗?这不是妥妥的无效训练吗?”

“感觉那家伙完全不是来训练的,反倒更像是来网球部度假来的......”

实在是匪夷所思啊!

要知道他们的日常训练,可就有着刷圈这一个项目。

不过他们的刷圈,不仅圈数多,对时间也有着极为苛刻的要求。

可以说......

要想完成榊太郎安排的日常训练,跑圈的速度,起码需要达到日向凛的三倍之多。

眼下日向凛那慢吞吞的速度,落在他们的眼中。

和度假散步,确实没啥太大的区别。

“白痴!”

“那明显是在热身,热身懂不懂?”

不知何时赶来的泷荻之介不屑开口,打断了这些普通部员们的议论

速度慢?

日向凛那可是6:0,轻松击败自己的天才球员。

速度怎么可能仅仅只有这种程度?

见识过日向凛种种事迹的泷荻之介,对日向凛有着一股盲目的信任与崇拜。

“是泷荻之介!”

“我们校队的准正选之一!”

“原来是在热身啊,是我们太想当然了,不愧是泷荻之介,这都被你一眼看穿了。”

眼见来者是泷荻之介,这些普通球员们,赶忙收起了看戏的神色,一个个纷纷拍起了马屁。

只是。

接下来发生的事情,却是让泷荻之介尬在了原地。

一圈。

两圈。

三圈......

十圈!

日向凛依旧保持着先前的速度,根本没有哪怕一丝提速的迹象。

这时间。

这些个普通球员们,看向泷荻之介的眼神,都开始带有些许的怀疑之色了。

热身......

是需要这么久的吗?

“啊,看我干什么?你们不用训练的吗?该干嘛干嘛去,一个个都太懈怠了。”

泷荻之介打了个哈哈,转身消失在了原地。

果然。

对于日向凛,还是轻易不要评价为好,那家伙完全不是能用常理来评判的!

......

......

“呼...呼...呼!”

操场上,哪怕十圈过去,日向凛依旧刻意保持着自己的速度。

甚至。

还能分心做到,同时保持着呼吸节奏的平缓。

与一般的训练不同。

这次他的跑圈训练,显然也是具有一定针对兴致的。

2点的体力。

对于一名网球选手而言,实在是过于低了一点。

哪怕是面对国中阶段的一盘制赛事,如若比赛程度激烈的话,日向凛也没有打满全场的体力。

所以。

与其说日向凛现在,正在进行着体力训练,倒不如说是针对耐力,心肺能力的专项训练!

而训练心肺能力。

最简单直接的方式,也就是马拉松!

马拉松运动员们的体能,不能说是最强的,但对于长距离心肺的耐受,以及能量的代谢控制方面,绝对是所有运动员中的佼佼者。

“掌控身体能量的代谢,发展长盘制的能力。”

“算是弥补自己短板重要的一环。”

“起码......”

“要练到能轻松打满全盘的程度。”

眯着眼睛,日向凛呢喃自语。

一个人在专注于某一件事的时候,时间总是过的最快的。

时间飞速流逝。

转眼间。

夕阳西下,落日余晖,一轮红日染红了半边天空。

一些普通的网球部部员们,已然是陆陆续续的,离开了网球部,回家去了。

但......

日向凛跑圈的这一处操场外围。

之前嘲讽日向凛跑速的那帮人们,却是依旧久久没有离去。

“多少圈了?”

“50......”

“什么?”

“50?”

“准确而言,是58圈......”

几人你望望我,我望望你,一时间面面相觑了开来。

58圈......

这哪是来度假来的?!

这妥妥的就是一个自律的怪物啊!

“明明只是国一生......他到底是如何坚持下来的啊?”

“......”

“这份意志力,实在是太吓人了吧?”

“那家伙的心性太可怕了!我从未在同龄人的身上,见识过这种强烈的信念。”

“感觉要不了多久,光凭着这一份毅力,未来冰帝正选的位置,一定有他的身影。”

有人不禁感慨出声。

言语之间全是不可思议。

但饶是如此,周围也并没有任何人出来反驳。

无他。

58圈......

哪怕速度再慢,他们也做不到啊!

这是对人体,对精神,对意志极限的一种挑战!

他们大多数,可都是半吊子性子,能坚持这么多圈才有鬼呢!

他们的身体是有极限的!

意志更是脆弱如纸的。

加入网球部也只是来混日子的,训练方面当然也是可以随意妥协的。

......

......

操场内。

日向凛双眼充血,视线一片模糊,头脑眩晕感不断袭来。

他只觉自己的胸口异常沉闷。

很难喘上气来。

但他依旧是没有停下脚步。

得到系统,他的未来,肉眼可见的一片光明!

努力的方向有了,他为何不压榨自身极限,拼一把呢?

“相较于前世......”

“网王世界的操场,还真是小了很多,难怪青学的那些训练,动辄就是50圈起步。”

“不过......”

想着想着,日向凛思维微微凝滞。

出现了短暂的断片,他知道这时氧气摄入严重不足的体现,他的身体肯定是到极限了!

思及此。

日向凛总算是停下了关于耐受性的训练,开始停在原地,不断大口喘起了粗气。

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