第75章 寒假训练计划
66读书 www.66dushu.com，最快更新漫步羽林,逆袭校花！!
还有3个月就是全国学生青年运动会了。
刘鸿宇主攻双打，双打讲究的就是快、准、狠！
后场重杀要狠、中场平抽挡要快、拉后场吊网前要准！
经过了前4个月的训练，他的巅峰扣杀球速已经提升到了350千米／小时。
与杨辰和许荣光已经差不多了，已经达到了职业羽毛球选手的平均水平。
不过杨辰和许荣光都有童子功，从小训练羽毛球多年。
手感很好，扣杀、拉吊等击球的精准度都在他之上。
人家的控制还有打点很准，这就是为什么在昨天的交流赛中落败最主要的原因。
慢工出细活，手感的训练，精准度的提高。
并不是短时间内就可以快速提高的。
而且手感虽然很重要，但并不是他目前最需要提升的东西。
国家女队主力手感很好，控制力精准，手上的技术非常的良好。
但是依然不是技术粗糙，普通男省队的对手。
男人与女人的身体素质差别太大，女生力量与速度远不如男生。
球类运动中也只有乒乓球的女队主力可以打得赢省队。
其他方面的运动，女人均被男人碾压。
听说女足都踢不过一些厉害的校队，女篮、女排也打不过省队。
羽毛球的技术性虽然很高，但是天下武功，唯快不破，唯坚不摧。
打到顶尖的水平依然还是力量与速度的比拼。
羽毛球步伐速度，比手上技术更为要重要一些。
手上的力量也比手中的技巧更为重要一些。
他打算运用寒假一个月的时间，充分把力量与速度提升上来。
双打后场重杀最为重要，重杀想要杀的好。
一要跳的足够高，二要爆发力足够的强！
那就需好好的锻炼一下大腿、腰腹、手臂、手腕，还有手指的力量。
而这些力量快速的提升，不是单单依靠不停的挥拍就可以简单提升的。
若是想快速提升力量，唯有通过在健身房训练才可以快速的获得！
……
七星健身俱乐部是蓝染县最大，最为出名的健身俱乐部。
早上9点，前台的王小燕，突然间看到一个标准身材的青年。
独自一人，一路径直的走了进来。
这个青年独特的一字剑眉使得眼睛特别的有神。
英俊而硬朗的脸庞不禁让她眼前一亮！
“嗨，帅哥，以前从来都没有见过，你是第一次来吗？”
刘鸿宇还是人生第一次踏进健身房的门槛。
刚进来就看到一位漂亮的前台小姐姐和他打招呼。
“是的，你们这怎么收费？”
“年卡、月卡、临时卡，看你需要哪种卡？”
“我想办张月卡，多少钱？”
“一千块！”
“一千，黑，太黑了，我在美团上搜过。
其他2家健身房才200块、和400块。”
王小燕甜甜一笑。
“俗话说男怕健身，女怕美容，敛钱超快，跑起来更快！
小兄弟，平时你不上网吗？
健身房老板跑路的新闻比比皆是，这个都成产业了。
有专门的诈骗团队做这个，就跟农村流水席一样。
年卡，月卡开业大优惠，收了钱，很快就吃干抹净，卷钱就跑！
我们这家是老店，已经开有十年了，各种器械最齐全。
况且我们贵有贵的道理，我们这里有专门的美女私教与帅哥私教。
可以一对多，也可以进行专门的一对一私教，价格优惠，童叟无欺。”
【我有系统，就是最好的教练！】
“我不需要教练，然后办个月卡而己也不怕被人骗！”
“哎，原来是个直男小帅哥，真无趣！”
眼见诱惑无效，拉扰生意失败，王小燕从一只吃人的母老虎。
一下子又恢复成了一只慵懒小猫的形态，又重新坐回了位置上。
“那你还办不办卡？”
“办！”
贵点就贵点，关键是器材要齐全！
……
从前台进入了健身大厅之后，刘鸿宇被一阵喧闹的健身场景给震住了。
哦，大概今天是周末，早上来这里撸铁的人真的挺多。
以中青年人为主，男的为健身，女的为塑形，帅哥多，美女更多。
也许因为会员费较贵，大部分人看起来都很有气质。
苏以晨是七星健身俱乐部的头牌女教练，手下的私人会员最多。
眼见一位陌生的大帅哥进来，眼睛一亮就赶紧迎上前来。
“小兄弟，有点陌生你是第一次来吗？”
刘鸿宇转头一看，居然是一位穿着健身紧身衣，成熟丰韵的大美女。
这位美女教练是懂得诱惑的，胸怀宽广。
犹抱琵琶半遮面的海沟深不可测，目测能有36d，估计一只手都握不过来。
刘鸿宇忍不住吞了吞口水，脸色微红。“是的！”
【业绩又来了！】
观察到了刘鸿宇的喉结微动，苏以晨笑了笑。
“跟我来吧，我带你参观一下，顺便介绍一下健身器材。”
苏以晨边走边问。
“你有什么地方需要特意练的吗？比如这台蝴蝶机夹胸。
就可以练胸大肌、练背、练肩，男人和女人的最爱。
来我来给你示范一下，怎么使用这台机子！”
苏以晨坐到了垫椅上，双手握住了身前蝴蝶夹胸机的把手，然后进行了扩胸运动。
随着苏以晨的扩胸运动，使得贴身，柔软又很簿的健身紧身衣，绷得紧紧的。
尤其是肌肉线条很白很美，又深浅有度，力量感十足。
简直就是凹凸有致，让人心跳加速，热血上涌。
“嗞！”
刘鸿宇忍不住深吸了一口气，不行太诱惑了！
压枪……
难怪说这台机子是男人和女人们的最爱。
苏以晨轻松的拉伸了十个，站了起来，诱惑的问道:
“你觉得怎么样？要不要报我的私教会员。
可以免费体验两节课，我还可以一对一辅导哦！”
刘鸿宇有点口干舌燥，又吞了吞口水。
“对不起，大姐姐，我…确实很想报你的私教课了。
但是我囊中羞涩，实在是有心无力，报不起！?_?”