第33章 调理饮食,安排孕检

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小婧返回青岛上班后，第一件事就是先把孕检先约定好。这个月做第三次和第四次孕检。最后约定好的时间分别是2017年2月21日和2月28日。

第3次，怀孕20～24周，b超胎儿系统畸形筛查（看胎儿外观、头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱、是否有先天性异常）。

第4次：怀孕25～28周，常规检查、75goGtt妊娠糖尿病筛查。

现在小婧的肚子越来越大，每天上下班我都要求小婿必须打车回家。安全第一。

小婧已经怀孕快六个月了，我非常重视她的饮食安排。下面是我为小婧设计的饮食计划。

早餐

早餐应该是每天最重要的一餐，对孕妇和胎儿来说都非常重要。我们会让小婧每天吃一碗热乎乎的糊糊，里面加入了新鲜的牛奶、芹菜和胡萝卜。此外，我们会给小婧准备一个面包夹蛋的汉堡，里面放上一些小黄瓜和番茄。还会准备一杯牛奶或酸奶，以保证小婧的钙质摄取。

上午加餐

孕妇的胃口比较小，但是需要多次进食以维持营养和能量。上午加餐一般是小婧在公司上班到10点左右，这时主要是以水果为主，比如新鲜的苹果、桔子、香蕉或梨。如果小婧想要吃点儿零食，我们会准备一些健康的小食，比如坚果、米饼、饼干等。

午餐

中午的餐点应该是一天中所摄入营养最丰富的。我们会准备一份蔬菜沙拉，里面加入了新鲜的蔬菜、土豆和水果、还有一些合适的沙拉酱。此外，我们会做一块蒸鱼，这是孕妇的优选肉类，富含omega-3 脂肪酸和蛋白质。我们还会准备一些糖豆和米饭等主食，保证小婧能正常补充营养，又不会感觉到饿。

下午加餐也主要是以水果为主。

晚餐

晚餐应该比较清淡，我们会准备一份炒青菜，加一些豆腐或瘦肉，再搭配一份青菜鱼汤和一点米饭。

夜宵

睡前的夜宵我们会给小婧喝一杯温奶，加上一些蜂蜜和黑芝麻，这样可以帮助她安心入睡。

当然，这只是一个基本的饮食计划。在食材的选择上，我们也会特别注意小婧的个人口味和身体状况，随时调整饮食计划。希望为宝宝和老婆创造一个健康、舒适的孕期。

2017年2月21曰。晴。

今天，我带着小婧去医院做b超。小婧已经怀孕20到24周了，需要进行胎儿系统畸形筛查。

去医院的路上，小婧显得有点紧张，不时地咳嗽几声。我握着她的手，安慰道：“小婧，放心，b超是安全的，医生会保证你和宝宝的安全。”

到了医院，我们排队等待。在候诊区，我们看到了许多其他准妈妈和家庭，有的宝宝在嬉耍，有的准妈妈静静地坐着等待。

轮到小婧进行检查了。她躺在床上，精心准备的资料和医保卡放在一旁。医生用凉凉的凝胶涂在她的腹部，准备开始检查。b超进行了大约30分钟，在这过程中，小婧一直保持安静的心态。最后，医生告诉我们胎儿检查的结果：宝宝没有发现任何的畸形。听到结果，让小婧和我非常高兴。医生提醒她要注意日常饮食习惯，控制体重增长。

离开医院后，我们打车回到家里，我给小婧准备了营养午餐。在吃饭的过程中，我与小婧边吃边聊，每每说到动情处，小婧就不知不觉地流下眼泪。

“老公，谢谢你对我的无微不至的关心和照顾。我不能想象，没有你的日子，我会过的怎么样？”

我过去轻轻的抱着小婧说：“宝贝，把你照顾好是我的责任，你不要有任何负担，也不需要自责。我累点没关系，只要你和宝宝健康，就是对我最大的安慰。”

2017年2月28日。天气晴，微风。

小婧怀孕25到28周了，这个阶段正是胎儿发育的重要时期。今天带小婧进行常规检查和75克口服葡萄糖负荷试验（oGtt）筛查是否有妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病是一种常见的妇科疾病，如果不及时发现和治疗会对胎儿和母亲带来严重的影响。因此，及早发现并控制妊娠糖尿病至关重要。

当天，我们一早就早早来到医院，小婧也非常配合，没有觉得紧张或害怕。先进行常规检查，包括测量血压、体重、尿液检查等。经过专业检查后，医生认为她的身体各项指标都正常。接着医生给小婧提供了一份说明，解释了oGtt测试的步骤和需要注意的事项。

当测试开始时，小婧需要空腹喝下75克葡萄糖水，并在两个小时内多次抽血。她需要在这期间保持平静不紧张的状态，以确保测试结果的准确性。

两个小时后，医生告知小婧该检查已接近结束，同时让她回去等待结果。几天后，小婧接到医生的电话，得知自己的检测结果为正常和优秀。小婧十分高兴，也更有信心进入接下来的孕期。

总之，通过这次妊娠糖尿病筛查，小婧心里更加放心了。我们应该时刻保护所爱的人，及时进行必要的检查和治疗，以确保大人和宝宝的健康。

我们感叹着人生的意义，对抗未来的不确定，以及勇敢迎接每天给我们带来的挑战和机遇。最重要的，我们觉得很幸福，因为我们有每个人都珍爱的宝宝。