第一百六十九章 早起晨练
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第170章 早起晨练
翌日清晨。
刘明熟悉的从安喜延身下，把手臂抽了出来。
稍微活动一下之后，去卫生间放放水，简单的洗漱一下之后，就回到了床边。
看着床上裹着被子，睡得正香的安喜延，轻轻的拍了拍道：
“哈尼，起床了，你不是要早起运动么？”
可无论他怎么说，安喜延都没什么反应。
随着刘明又拍了几下，安喜延才有了一点动静。
不过也只是翻了一个身，换个姿势继续睡。
刘明看着没什么反应的安喜延，也就没再喊她。
昨天晚上的晚间运动，持续的时间有点长，一直到凌晨才睡下去。
看来今天早上，安喜延是叫不起来了。
不过刘明也没说什么，毕竟是自己的原因造成的。
谁让他这几天，一直憋着，直到昨天才好好的释放了呢。
于是换了一身衣服，就走出了卧室。
准备自己去健身房运动一下。
毕竟现在他已经感受到了身体健康的好处。
他自然不会放弃。
就在他出门，准备拿瓶水下去的时候，另一间卧室的门，突然打开了。
许率智穿着一身运动套装，从里面走了出来。
“怒那，怎么起这么早啊？”
“早起运动一下，昨天晚上吃的太多了。”
“额.....那要一起下去么？”
“好的，对了哈尼呢？”
许率智转了一圈，发现安喜延还没出来。
“她还没醒，让她再休息一会儿吧。”
她听到刘明的解释之后，想到了昨晚的情况，耳朵都有点红了。
昨天晚上她睡不着，出来准备喝杯水的时候，路过主卧的门口，还能听到里面两人做运动的声音。
当时她就被里面的声音，当时就被这声音给弄得面红耳赤。
喝了好多水才压了下去。
回到房间之后，等了好长时间才睡着。
并且就算是睡着了，睡得也不太好。
早上一大早就醒了。
结果没想到是，刘明昨天的运动量这么大，早上还能起来，并且准备去运动。
这时她认真的看了一下刘明的身材，发现他的身材，十分的不错。
身高虽然没有多高，只比自己高了一点点而已。
这个身高在韩国，属于非常一般的身高。
但是这不高的身材，看着比较匀称，身材比例十分的好。
是她喜欢的那种。
不过随即就摇了摇头，把这个想法给抛到脑后。
这可是自己妹妹的男友，自己在瞎想什么呢。
刘明此时也看到了正在摇头的许率智，就好奇的问道：
“怒那，摇头做什么啊？有事儿么？”
“没有，没什么事儿，就是刚睡醒，头有点昏昏的，现在好了。”
“那好，咱们出发吧。我记得楼下有健身房，交房租的时候，还送了体验卡。”
“是的，就在门口放着，前几天我还去体验了一下，环境还可以。”
“好的，过去体验一下要是不错的话，就办理一张会员卡，后面咱们有空了，都可以过来锻炼一下。”
“嗯。”
等刘明和许率智拿着水瓶到健身房的时候，发现这里已经有不少人，在里面进行锻炼了。
这就让刘明十分好奇了。
要知道现在才是早上的六点多，就有这么多人在这锻炼了，这让刘明如何不好奇呢。
也许是看出刘明的好奇，旁边的许率智，则是不太明白，这种常见的情况，到底有什么好奇的。
“小明，这里有什么奇怪的么？”
她感觉这里的健身房，没有什么奇怪的啊。
和常见的健身房没什么区别。
不会是华夏没有健身房，或者没有这么多设施吧。
不过这个想法，随后就被她自己给抛到了脑后。
因为在安喜延回来的之后，给她讲过很多那边的事儿。
首先刘明绝对是健身房常客，不然不会有这么好的身材比例。
他这种身材比例，不是靠瘦衬托的，而是靠着长时间的健身，才会达到这种匀称的身材。
并且她也知道，刘明绝对不是没见过健身房的。
就以安喜延介绍的他在魔都的公寓，绝对属于高端公寓，那么他所配套的健身房，档次应该也不会差。
那么刘明到底好奇什么啊？
“怒那，这边早上都有这么多人在锻炼么？”
“？？？”
许率智现在只有满头问号，这个点这么多人锻炼不正常么？
她没感觉出来有什么问题啊。
“有什么问题么？都是早起锻炼之后再去上班的啊？”
刘明听到许率智的话之后，感觉现在有点懵。
是自己没见识么？
“怒那，你们这边的人，都是这么喜欢健身么？”
“啊，难道你们那边不是么？”
刘明听到许率智的反问之后，顿时有些丢脸。
他在国内，还是真不是每天都健身的。
并且在国内能够保持健身习惯的人群，并不是很多。
大部分人都没什么来健身房健身的习惯，最多也就是在楼下跑跑步，在家买点哑铃啥的。
很少有人去健身房，进行系统的健身。
包括刘明也是这样，他前世基本没有正经锻炼过。
甚至在重生回来，也是在去年年底，才找了专业的教练，进行训练。
说到这里，他突然想起了自己的教练李晓晓，感觉好长时间都没见过她了。
他还有很多节课还没上呢。
刘明接着刘明和许率智聊了一会儿，才知道这里为什么会有这么多的人，大早上都在这健身的原因。
这是因为在韩国，他们除了熬夜化妆之外，就最喜欢健身了。
从健身房的数量和密度来看，首尔这边基本就属于第一梯队的。
在首尔，有四种店铺是数量最多的。
咖啡店，健身房、美容院和补习班这四种店铺，在首尔的普及程度，是没去过的人，无法想象的。
等刘明了解到这里的情况之后，他和许率智也已经在跑步机上，运动了二十几分钟。
就在刘明准备继续跑下去的时候，旁边的许率智，则是开始了减速。
刘明看到这里，就出声问道：
“怒那，你不跑了么？”
“我稍微缓一下，刚才一直在和你聊天，跑崩了。”
许率智降下了跑步机的速度，并且稍微喝了一小口水，湿润一下咽喉，缓解了刚才跑步后的干涩。
然后才看着在旁边，依旧能够在跑步机上快速奔跑的刘明。
显然是刚才的聊天，并没有影响到对方。
这可就不得了了。
因为自己的身高问题，每天的饭量并不小，为了保持比较纤瘦的身材，为了上镜好看。
她平常就会进行高强度的运动。
可就算是这样，她刚才一边聊天，一边跑步都跑崩了。
只能是降速慢跑，来调整呼吸。
可刘明也是一直和自己聊着的，甚至跑步机的速度，比自己还快，结果他一点事儿都没有，还能继续高强度的跑步。
这如何不让她好奇呢。
“小明，你的身体素质很好啊！”
许率智看着刘明，以一种很快的速度跑完了十公里之后，才开始和他说话。
一方面是因为，自己也要专心运动，边跑边聊的话，用不了多长时间，呼吸就跟不上了。
另一方面，也是想看看刘明，到底能跑多远，跑多快。
结果没想到的是，刘明这一跑，就是一个小时。
足足跑了十公里，才停下来。
“还好，怒那的身体素质也很棒啊，很少能看到能跑一个小时的女性。”
刘明并没有说瞎话，现实情况确实是这样。
他们俩刚下来的时候，健身房里还有很多人。
现在他们运动完之后，健身房已经没多少人了。
能够坚持这么长时间，一直不停的跑，可见许率智的身体素质，相当的好。
“哪有，我才跑五公里多一点，你都超过十公里了。”
“已经很强了怒那。”
刘明刚用毛巾擦完汗，就看到许率智递过来的水瓶。
接过来之后，刘明只是喝了一小口，并且没有咽下去，而是含在嘴里，等着慢慢的等着水，思润刚才因为呼吸，而引起喉咙的干涩感。
等了两分钟，自己的呼吸已经稳定了，才询问站在自己旁边，已经把汗都晾干了，正在进行拉伸的许率智。
“怒那，你还训练么？还是直接回去。”
“在进行一下拉伸吧，运动完还是要拉伸一下的，不然第二天就不太好受了，并且肌肉形态也不好看。”
许率智一边进行拉伸，一边给刘明进行讲解。
她还以为刘明不会进行拉伸呢。
刘明怎么可能不会拉伸，毕竟是已经在魔都上了好几节私教课，他怎么会不知道呢。
只是自己的身体，因为重生回来的原因，他的身体恢复能力，实在是有点违规。
只需要睡上一觉，吃上足够多的食物，第二天都能恢复的差不多。
完全没有那种剧烈运动后的酸胀感。
不过有美女在自己身前，教自己拉伸，他也不会反对。
身高足足有一米七还多的许率智，那条腿的长度，着实惊人。
虽然没有传说中的黄金比例，但是在身高面前，长度依旧属于天赋异禀的存在。
特别是她穿的还是紧身的运动裤，虽然没办法和瑜伽裤相比，但是也能看出来，这条腿是属于肌肉比较匀称，但是又混元饱满的那种。
大腿饱满，小腿纤细，加上笔直的线条，和凹凸有致的曲线，让刘明的眼睛，完全没办法移开。
她的腿，和网络上的那些干瘦身材的腿，完全不一样。
这种身材，只有亲身体验过后，才知道它的好处。
而刘明，恰恰已经在安喜延身上，体验过了。
就在刘明一边跟着许率智进行拉伸，一边欣赏美腿的时候，在前面带着刘明拉伸，并且做示范的许率智，其实已经有感觉了。
毕竟被一个人一直盯着看，她还是能感觉到的。
虽然穿着裤子，但是刘明炙热的目光，让她感觉有点不太适应。
同时，这种感觉虽然不太适应，但出奇的是，她并不讨厌。
也不知道是因为是当过职业idol的原因，还是因为是刘明在后面看。
并且不但没有不好意思，反而是更加的起劲，把自己的线条，表现的更加明显。
刘明好好想欣赏了二十多分钟美女拉伸之后，才和许率智离开健身房。
刚出门刘明就询问许率智。
“怒那，你们早上都喜欢吃什么啊？”
其实刘明也十分好奇，她们两人在这到底都吃些什么。
昨天他看冰箱里面，吃的只有一些面包泡菜啥的。
其他的蔬菜和肉类都很少，水果更是基本没有。
只有一些各种速食品，和各种保健品、化妆品啥的
如果不是刘明昨天去超市进行了采购，她们的冰箱里，基本没什么吃的。
“吃的啊？就是吃一点面包生菜，加上鸡蛋就好了，偶尔会煮一点大酱汤啥的。”
“好吧。”
刘明很早就知道，韩国这边的早餐比较匮乏，但是没想到会这么匮乏。
他给安喜延的钱并不算少。
在去年的时候，就留下了五百万韩元，换算一下就是3万块左右。
而且前几天她来魔都之后，刘明又给她转了五万块。
还有租房后，给许率智这里，也留了四百万韩元。
这笔钱虽然不是很多，但是也不算很少了。
因为房租这种大花销，刘明都已经付了。
这些钱都是她们用于生活的。
就算是这样，她们还吃的这么简单，是刘明想象不到的。
“一会儿有什么想吃的，我给你们做一点。”
许率智听到这话，第一时间就是高兴。
因为昨天刘明做的晚餐，给她带来了很大的惊喜。
现在还能回味昨天的晚餐。
不过随即就拒绝了。
“小明，昨天晚上你做晚餐已经很辛苦了，今天我给你做吧。”
“没事儿，我做吧，让你们尝尝我们的早餐，都是些什么吃的。”
许率智眼见拒绝不了，也就不在反对，而是说：
“好的，那我给你打下手。”
于是回到公寓的二人，就开始动手准备起来了。
刘明这次准备做的是胡辣汤。
他在过来的时候，买了一些胡辣汤的即食调料，这里面是厂家已经搭配好的调料和配菜。
只需要加水煮一下就好了。
同时又打了几个鸡蛋，准备加一些面粉，煎几个鸡蛋饼。
其实胡辣汤最好的搭配是油条、油饼、煎包等。
但是做这些需要的准备工作太麻烦了。
还是这种鸡蛋饼比较简单。
速度也比较快。