第76章 训练
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听到了狮音的话，大家都自觉的把东西收拾好，回来了体育馆
凉介和五色一路狂奔，就怕万一迟到被鹫匠教练逮住了，汤野一路不紧不慢的走着
“放心，前辈们还没出宿舍呢”
汤野看着前面跑起来的两个人说着
凉介才不听这些，转头拽着汤野一起跑起来
到了体育馆之后，发现只有狮音和牛岛在
狮音看见了打个招呼“哟，来的挺快啊，过来一起打扫一下吧”说着还给五色递过去一个拖把
“哦！好的前辈！”五色活力满满的应声
五色拿着拖把在整个体育馆狂奔，像是撒欢的狗子一样
汤野百思不得其解“为什么五色每天有用不完的力气？？”
凉介默默补充了一句“人和人是不能比较的，毕竟他可是木兔前辈那异父异母的亲兄弟呢”
“哈？你这一串长长的称呼是什么鬼啦”
凉介揶揄的笑了起来，没有再搭话了
狮音听到之后哼笑一声“说的也不错哦，再加上一个光来君那可真是不得了了”
牛岛默默点头“会被吵死的”
“哈哈哈哈哈”狮音狂笑
等到体育馆打扫的差不多了，大家也陆陆续续的来了，天童手上还拖着一个小黑板，哼着小曲儿摇摇晃晃的走着
“啦啦啦啦，还是自己学校舒服对不对小白布”
白布一脸嫌弃“不要叫我小白布，好恶心”
“噫呜呜呜呜，白布君好过分”
“……………”
白布决定不理这个喜欢装可怜的前辈
大家来了之后自觉的找个干净的地板坐下了，排球运动员就是这么不拘小节
哦，除了某位不愿透露姓名的洁癖人士觉得他们这个坐法会感染细菌的
山行挠着脑袋一脸疑惑拿着手机打电话，还在东张西望的不知道在找什么
凉介看了一眼，好奇的问着“山行前辈 ，你这是怎么了？”
山行嘿嘿笑着“我手机找不到了，啊，不知道丢在哪了，打个电话问一下川西有没有看见”
话音落下，凉介和一边的狮音满脸复杂的看着山行
不懂就问，凉介憋出一句话问狮音“山行前辈这是在骑驴找驴嘛？”
“啊哈哈哈哈哈哈小凉介说的真不错”惊天的笑声
山行“？”
汤野揉着耳朵，啊，狮音前辈吵到我的耳朵了
凉介看不下去了，指着山行打电话的手问“山行前辈，你看你手上的是什么啊”
山行愣住了，放下手才看见手机好好的拿在手里………
“哈哈哈哈哈哈哈哈”围观一切的濑见和天童开始嘲笑山行
白布都没绷住表情，自家前辈看起来真的不太聪明呢
在大家笑的时候，鹫匠教练带着顾问老师走进来了
余光看到教练的凉介顿时不笑了，来，给大家表演一个一秒换脸
凉介看到狮音站在自己边上便鬼鬼祟祟的躲在后面，等待着暴风雨的降临
猫猫害怕jpg
果不其然，下一秒鹫匠老爷子中气十足的骂声传过来了
“你们在干嘛！笑什么笑！就合宿那破成绩你们还好意思笑，都给我坐好了”
笑声戛然而止，天童甚至因为笑的用力过猛过猛，发出了“噶”的一声
站在鹫匠教练后面的顾问老师也没忍住弯了弯眼睛
天童幽怨的看着顾问老师，他就知道，笑容不会消失，只会转移
大家发挥出平时干饭的速度，找好位子坐下
鹫匠这才满意的点点头
接下来鹫匠教练拿着厚厚一沓资料拍在椅子上
“来，看看，合宿期间白鸟泽一共七十多场比赛，四十多胜，剩下的都是负，你们还笑得出来！！”
鹫匠教练的火气已经快掀翻天花板了
下面刚刚还在嘎嘎乐的大家，瞬间安静如鸡
顾问老师在后面默默腹诽，其实说实在的这个成绩是真的很不错了，都是ih的强豪，就算是一半一半的胜率都很不错了
可是鹫匠老爷子是个不服输的性子，要做就要做最好的，这样的胜率在他眼里的确是不够看了
“你们合宿的时候我也没闲着，虽然我天天都不在，但是我该知道的都知道！”
大家在下面一阵心虚，但是到底在心虚什么也说不清楚，只是知道鹫匠教练来秋后算账了
“干了什么我也不说了，我们来说说你们训练的事，一个一个来
首先是五色！看什么看说的就是你！接球接的什么玩意儿，跪姿接球没一个标准的，不要以为你不是自由人就可以不练了，还有你的拦网技术真的是看不下去！你那个手是树杈嘛！啊？！中间那么大个缝隙是给人钻过去的是不是！
现在开始每天跟着凉介练拦网和接球，三天后我来检查，还是不合格下次有合宿你就别去了”
猝不及防被cue到的五色满脸难过，脸色涨的通红，好像下一秒就要哭出来了，但到底是坚定无比的点头表示自己知道了
“还有你凉介！整个合宿你扣的球屈指可数！阿觉是不是你教的！凉介你最好赶紧改回来，不然你有的罪受了”
“还有白布，你学二次进攻你就好好学，为什么每次的二次进攻都扣在前排主攻身后，你知不知道被看穿之后你手上溜走了多少分！学就好好学知不知道！”
鹫匠教练一口气把每个人这次合宿的不足之处都拎出来讲了一遍
五色偷偷和凉介说“鹫匠教练是千里眼吗！为什么他什么都知道”
凉介“…………”唉，我那天真可怜的傻队友啊……
唾沫星子飞了二十几分钟才说完，鹫匠教练狠狠叹口气，喝了一大口茶，把人说累着了
“行了，这是你们接下来ih之前的训练计划，有一样的，有不一样的，我会让顾问老师盯着你们的”
说完顾问老师拿着那一沓纸发给大家
凉介看着手上的资料陷入沉思
一天三百个前蹲跳，后蹲跳，十公里负重跑，背肌训练，仰卧起坐，杠铃负重…………？
凉介看的眼前一花
算了，这个训练不练也罢，这会死人的吧……
凉介探头去看别人的训练计划，都没有那么多的体能训练，大多都是排球技术性的，为什么只有自己的………哦，还有汤野也是这样的体能训练，是有什么意义吗？
鹫匠一看凉介的表情就知道他在想什么
“你自己的体力情况你心里没点数吗？每次一到第二局后半场体力就跟不上了，白瞎你那跑步速度了”
鹫匠没好气的瞪着凉介
狮音也过来看着凉介的训练计划表，一时间也不知道说些什么，同情的拍着凉介的肩膀
“没事！加油，我们也是这么过来的！”
汤野和凉介面面相觑，心心相惜
川西挤过来搂住这两个人的脖子“哎呀，说到底就是你们的体力不够，技术层面已经可以了，但是身体条件没有跟上，看看你们的肌肉层，太薄了吧”
说完还展示了一下自己的肱二头肌
凉介属实是没想到，川西前辈看起来这么纤细，肌肉量倒是惊人
鹫匠接着说“放心，不会改变你的体型，只是会让你身体里更加有力量”
汤野欲言又止，蠕动着嘴巴想说什么，到底是没有说什么
凉介看着训练计划表已经开始盘算着时间了，要把时间挤出来训练啊
合宿之前山本大叔还说了给自己找了一个勾手发球的教练来着，时间真紧啊