第58章 林白一张嘴,怒喷二十个特级武警
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这群武警太过于用力去努力了。
林白让他们每天举五十下石墩，
他们会自己举一百五十下！
让他们早上起来绕山跑一圈，打开身体经络，
他们会加量跑三圈！
让他们十点睡六点起，保持充足睡眠，
他们会自己锻炼到半夜两点再去睡觉。
林白：.......
干嘛呢，干嘛呢！
搁这里搞996内卷？？？
林白把张虎叫了过来：“你带头让他们这样高强度训练的？”
张虎回答：“报告林教官，您说训练七天给我们打基础，我们加大训练量，这样您训练五天给我们打基础就行了！”
林白：.......
从现在起他的母语就是无语！
林白冷哼：“怎么，你觉得你们私底下加大训练量有利于打基础？”
张虎大声回答：“是！”
林白：“好！那我现在来检查下你这加大训练量的效果。”
张虎：“请林教官检查！”
林白直接对着张虎出拳！
张虎迎了上去，没过十招，就被林白掀翻在地。
张虎脸上的表情很奇怪，怎么会！
第一天，他还能跟林白对上近二十招左右！
现在，怎么十招都不能打了！
林白看出张虎在想什么，嗤笑一声：“教员有没有说过，身体才是革命的本钱！”
张虎沉默了。
林白又环视其他特级武警，表情严肃：“你们是着急拿冠军，为国争光。”
“但是你们以为牺牲休息，睡觉的时间，越练越多，就越厉害吗！”
全场鸦雀无声，他们没有说话。
他们刚才也能看出来，这几天加强训练后，张虎好像还没第一天能打！
所以这别墅的空场地上清晰的回荡着林白的训斥声：
“没有一个好的身体，怎么去做事情！”
“过犹不及这个道理你们懂不懂！”
“有没有把我当教官！”
二十个人沉默着，
林白又大声问了一次：“有没有把我当教官！”
“有！”二十个人你看我，我看你，然后齐声回答。
“那就严格按照我给的计划来打基础，不要自己加量！鉴于你们的行为，打基础的时间再往后延长三天！”
林白这个话一出，张虎有点着急！
“报告林教官！”
“说！”
“我认为只有一个月时间，您应该从现在起就教我我们招式！”
林白看着其他人，其他人脸上神色也很是赞同。
看来刚才白问了！
“看样子，你们是没把我刚才的话听进去！”
“张虎，出列！”
“到！”
林白把张虎喊了出来，向他传授了一招古武术里面的一招太极推手。
张虎脸上的神色尽是兴奋。
林白又挑了个人出来，跟张虎对打。
张虎用着林白教授的新招式，将对打的人推了大概一米远。
“林教官，你这招式绝了！”
“林教官我们也想学！”
“林教官让我们学这个吧！”
一时间，众人纷纷要求林白直接教他们招式，别让他们练基础！
林白不说话，把那个跟张虎对打的人喊了过来，
跟他比划起来，然后根本手下没留情，
一招把对打的人推出去了足足十五米远！
在场所有人惊呆了！
这，这，这！！！！
真的很难以置信！
在众人震惊的神色里，林白淡定的收了手，
他环视众人：“你们是有那个自信，不接受基础训练就能达到我这样的效果？”
众人沉默了.......
张虎：“林教官，你让我们再训练一段时间，能赶上你的进度！”
林白心想：赶上我的进度？
你做梦吧！
他能做到推人这么远，
全靠系统给的武术技能和系统对他的身体强度的加持！
张虎这群特级武警，没有系统的帮助。
但是由于他们本身就是特级武警，身体素质数据相当不错，
再加上林白从系统那获取的训练方案，
他们如果按部就班跟着林白的计划训练，
把人推出十五米做不到，但是推个七八米远还是可以的。
林白明白这群武警着急有成果，就是想在三个月后拿下世界自由搏击比赛冠军。
但是，一个个的不听教。
教人的最烦不听劝的了！
林白直接开喷：“做得到？你们都觉得做得到？”
“你们现在是觉得自己对肌肉把控力度很好了？”
“能明白全身从哪里发力了？”
“能明白怎么借别人力气了？”
“能明白到底是手腕用劲，还是手肘用劲了？”
“还是能精准知道每个招式的发力点在哪里！”
“还是觉得自己特别牛逼，地基都不打，就能在上面盖房子了？？？？”
“还是觉得学个招式就行，就能去花里胡哨的雪耻了！”
林白越说越火大，拿出了当初在《歌王争霸》第一期喷小畔畔那种感觉，
将这群二十岁到三十岁的二十个特级武警，再次训斥了个遍了！
林白每发一次问，这群武警脸上神色就白了一分。
他们好像的确太着急了！
他们之前都以为林白给他们安排的训练只是提高身体机能训练。
这些，他们当军人的时候早就经历了个遍！
所以他们特别着急去学招式！
想着学了会就拼命去努力练习！
但是现在想一想，林白第一天交代下来的东西：
举石墩的时候要感受从哪里发力，举石墩最轻松。是为了让他们感受力量的着力点，不是增强体质。
早晨绕山慢跑一圈，要感受气息在体内的循环，是为了更加调整调息自己的身体，不是为了增强体力。
十点睡六点起，是为了保持每天有个清醒的大脑工作。
这些每一样都是基础！
都是建房子的地基。
而他们全都理解错了！
“林教官，对不起，我们错了！”
二十个人整齐响亮的回答，让林白的脸色稍缓了下来。
“真的都知道错了？”
“是真的，林教官！”
“那么，以后谁再破坏我的规矩，我会直接向颜司令申请将他踢出队伍。”
“是，林教官！”
终于，这群特级武警是完全对林白的训练方案彻底相信，彻底执行林白的方案。
没有少量，也没有多量，完美执行。
林白给他们打了几天训练，看他们的执行力很满意。
又教了他们一些咏春拳，螳螂拳，太极拳失传的古武术招式。
林白站在别墅二楼落地窗前观察楼下张虎等人的训练，
”哼！哈！哼！哈！”
张虎带着他们带头喊口号。
这口号，哼哈二将吗！
林白瞅着瞅着，觉得缺点什么.......
缺一首歌在旁边放！
有了，就把那首歌制作出来！