第一百五十四章 新的训练方向,篮板与防守
66读书 www.66dushu.com，最快更新NBA：我才是篮球之神!
第157章 新的训练方向，篮板与防守
11月20日，魔术队客场迎战波士顿凯尔特人。
这是东部除骑士队外魔术的最大劲敌，魔术队与凯尔特人已经连续两年在东决舞台相遇，并且每一次都是魔术队笑到最后。
也正因如此，每一次魔术队造访凯尔特人的主场，都会收到波士顿球迷们最“亲切”的问候。
多次接受魔鬼主场的洗礼，已经让魔术队的球员们渐渐地开始适应起这种感觉。
没办法，凯尔特人可以算是魔术队最熟悉的球队了，每个赛季常规赛要交手四次，加上季后赛的对决，每年超过十次的交手让彼此都对对方了解的颇为透彻。
这个赛季，凯尔特人的阵容有了一个小升级，用一份中产合同签下了前全明星球员拉希德.华莱士，虽然这也是一名垂垂老矣的老将，但丰富的经验让他在攻防两端都能为凯尔特人添砖加瓦。
与魔术队交手前，凯尔特人9胜3负，在东部战绩仅次于11胜1负的凯尔特人。
而这场比赛，凯尔特人十分想要赢下来，对于面对魔术队已经输掉过很多比赛，尤其是两次东决全部败北的凯尔特人而言，哪怕是常规赛其中一场比赛的胜利也十分珍贵。
然而比赛最终还是魔术队笑到了最后。
83：78。
这是一场得分异常低的比赛，双方在高强度的防守下进攻效率都大打折扣，比赛过程非常激烈，简直如同东部决赛再现。
两队犯规数都超过25次，比赛过程被频繁响起的哨声吹得支离破碎。
凯尔特人那边加内特4次犯规，帕金斯5犯，华莱士5犯，皮尔斯雷阿伦和朗多也各有3次犯规在身。
魔术队这边霍华德直接6犯提前离场，王超，阿里扎，阿弗拉罗等球员也均有3次以上的犯规。
凶猛的犯规和赛场上较大动作的摩擦，让两队一度差点发生冲突，就连一向标榜快乐篮球的霍华德这场比赛全程也都紧皱眉头脾气火爆。
必须承认，凯尔特人真的是一块硬骨头，魔术队可谓用尽浑身解数，才无比艰难的在波士顿拿下这场比赛的胜利。
比赛结束后，魔术队球员们都感觉浑身骨头都快散架了一样。
“我靠！这帮老家伙们，打起球来可真够不要命的。”
“这场比赛裁判也都是一群黑哨！对面犯规动作那么明显居然都不吹哨，明显偏袒主场球队！等下一次他们到奥兰多，这仇一定要报回去！”
霍华德嘴上抱怨个不停，但脸上却带着一丝笑容。
比赛过程虽然很艰难，但是结果却是好的，当全场比赛结束的时候，看着绿军那帮家伙一脸不甘的表情简直是太爽了！
“这个赛季东部决赛对手最好是骑士队，实在是不想跟这帮老家伙玩命了。”
虽然目前凯尔特人唯一输掉的比赛便是拜骑士队所赐，但魔术队众将还是觉得凯尔特人更难对付一些。
与骑士队那场比赛之所以会输掉，主要是因为卡特的突然爆发还有魔术队本身外线手感出了问题，如果是季后赛的系列赛，魔术队大概率可以击败骑士。
况且击败魔术后，卡特状态马上又变得萎靡起来，充分证明了他已经不是当年那个巅峰时期联盟顶级得分手，半人半神的文斯.卡特了。
……
11月剩余的5场比赛，魔术队取得了4胜1负战绩，唯一输掉的一场比赛是主场输给了迈阿密热火。
这场比赛韦德强势爆发，仿佛重回06年巅峰时刻，连突带投狂砍42分，并且命中了压哨绝杀，帮助热火99:98险胜魔术。
这种神仙球换谁都挡不住，而这场失利仅仅只是魔术队新赛季开始后输掉的第二场比赛而已。
11月的赛程全部结束后，魔术队的战绩来到16胜2负，傲视全联盟，将骑士，凯尔特人，西部的湖人，太阳等联盟第一梯队的球队远远甩在身后。
王超11月份场均32.2分4.4篮板8.4助攻击败詹姆斯的29.2分6.7篮板8助攻，当选11月月最佳球员。
得分助攻两手抓的王超让所有等着看没有特科格鲁后的魔术队闹笑话的人大跌眼镜。
王超的进步速度实在是太快了，这才几个赛季？他从最开始的一无是处到具备联盟顶级得分能力再到现在连传球策应能力都变得如此出众，这家伙简直就是个妖孽！多给他几个赛季，在赛场上还有什么事情是他干不了的？
他们还真猜对了，别说多给几个赛季，就算是这个赛季结束的时候，王超也还会有一次小幅度的进步。
伴随着11月过去，王超决定暂停自己其他方面的训练。
从10月到11月两个月的时间，王超传球助攻的训练收效甚微，即便是在训练药水加持下的大量训练，也没能让已经达到92的传球能力有更进一步的提升。
这说明，至少在传球方面他目前已经达到了瓶颈期，无论再怎么用心刻苦的训练传球也不会有明显提升了。
与其浪费大量的时间来提升那么一到两点传球能力，倒不如转而从其他方面入手。
同样的道理也体现在身体素质和投篮训练中。
不知不觉间，无论是投篮还是身体素质方面，王超的基础能力值都已经达到了一个较高的水准，想更进一步都需要海量的训练，不是一朝一夕可以达成的。
因此王超已经开始改变训练的策略。
既然进攻和传球都已经达到了不错的程度，接下来也自然要强化一些他比较薄弱的能力。
而现在的王超在赛场上最弱的便是防守和篮板球了。
作为一个身高2米06，弹跳和力量都非常不俗的球员，王超迄今为止场均篮板都只有4个左右，绝对属于严重不及格水准，而在系统的能力值中，王超的防守篮板球能力值84，进攻篮板球能力值50，卡位能力68，以上三项与篮板球相关的能力值平均67.3，在前锋中属于中等偏下水准。
而防守方面，封盖64，抢断54，外线防守66，内线防守65，防守意识56，协防意识69，基本都属于及格线水准，防守一些角色球员还可以，面对得分能力稍强一些的对手就有点不太够用了。
王超即便有着顶级的静态天赋与运动能力，防守端依旧没有得到外界太高的评价也正是这个原因。
接下来他的训练方向会开始向篮板球和防守方面偏移，这个想法他已经跟教练说过了，主教练斯坦.范甘迪近期就会安排一名专攻防守的助理教练为王超制定一套量身定制的防守训练。
现在是12月初，距离季后赛还有近5个月的时间，即便去掉比赛日也有八十多天，训练时间起码在六十天以上，足够王超将某项能力提升到一个较高的水准，在季后赛可以让对手猝不及防吃一个大亏。
……
时间进入12月，魔术队12月一共有13场比赛，其中实力较强比较难缠的球队有爵士，太阳，开拓者，火箭，以及12月25日圣诞大战在主场与波士顿凯尔特人的比赛。
魔术队继续延续着赛场超强的统治力，13场比赛拿下其中11场，取得11胜2负战绩，其中包括了与爵士队主客场两场比赛中输掉了一场，另一场失利则是与印第安纳步行者交手时爆冷输掉的比赛。
这些对决中比较值得提一下的，有跟波特兰开拓者的比赛。
上个赛季，开拓者一直寄予厚望的中锋奥登总算是恢复健康，出战61场贡献8.9分7篮板，新赛季开始后，整个波特兰都在期待奥登的彻底崛起，但他们等来的却是奥登又一次受伤的消息。
王超对此毫无意外，09-10赛季，奥登出战仅21场比赛，场均贡献11.1分8.5篮板，随后便因伤赛季报销，2009年12月6日与火箭队的比赛是奥登为波特兰开拓者出战的最后一场比赛，此后的三年里，奥登没有再打过一场职业比赛，不是他无球可打，而是他在不断的重复着受伤痊愈的过程，压根没有上场比赛的机会。
2012年，忍无可忍的开拓者宣布正式裁掉奥登，这位曾经备受整个联盟期待，被认为可以成为统治联盟一个时期的超级中锋最终落得被裁掉的结果，令人唏嘘。
在开拓者的5个赛季，奥登一共出场82场比赛，场均9.4分，7.3篮板，0.6助攻和1.4盖帽。
被开拓者裁掉后，奥登又辗转加盟过热火以及cbA的江苏队，但都没有能打出什么亮眼表现。
奥登或许真的具备一名超级中锋的能力，但伤病毁了他的职业生涯。
不过在王超看来，无法兑现的天赋压根就不算是天赋，身体的抗造能力同样是一名球员天赋的体现，而且奥登真的是有点被吹过头的感觉。
正如得不到的就是最好的那样，一些因为伤病影响没能达到人们期望的球星总是会成为回想起来意难平的存在。
就像史上最年轻的常规赛mVp德里克.罗斯，在未来依旧有无数人认为，如果罗斯没有经历那场重伤早就已经统治联盟，根本没有库里，威斯布鲁克什么事。
但罗斯真的有那样的能力吗？
罗斯得到mVp的那个赛季，效率值23.5，排在联盟第九，在他之上有詹姆斯，霍华德，韦德，科比，杜兰特，保罗一众球员，甚至连威斯布鲁克都以23.6的效率值略胜罗斯一筹。
罗斯之所以能够当选mVp，一方面是当时公牛队在锡伯杜的防守体系下打出62胜20负的联盟第一战绩，另一方面詹姆斯的决定1引得斯特恩不满，因此不打算继续力捧詹姆斯，转而支持其他球员，罗斯年轻，打球充满激情富有活力，因此在联盟的推动下，罗斯拿到了11年的mVp。
如果做一个假设，罗斯在随后的几个赛季没有受伤，以他的打法风格和技术特点，能够达到什么样的程度？是像库里那样用三分球彻底改变整个联盟的打法，还是能做到威斯布鲁克那样，数个赛季场均三双？
罗斯的个人能力很强这一点是毋庸置疑的，保持健康的话联盟会有他一席之地也是肯定的，但是说罗斯可以力压库里和威斯布鲁克成为联盟第一控卫，属实是有些难为他了。
话题扯远了，言归正传。
开拓者之后，魔术队主场迎来火箭队的挑战。
开拓者的情况不太好，火箭队同样没好到哪里去，甚至更加糟糕。
首先是麦迪，新赛季伤愈复出后的麦迪在新赛季的前几场比赛中发挥极为糟糕，同时他也与火箭队管理层产生矛盾，随后被球队雪藏，仅出场6场比赛，场均只有3.2分1助攻。
火箭队现在已经开始公开兜售麦迪，希望在全明星周末前将麦迪交易离队，毕竟这家伙2324万美元负担实在是太大了。
屋漏偏逢连夜雨，大姚在随后的比赛中也伤了，所幸大姚的伤病并不严重，只是扭到了脚腕，休养四到六周左右便可以痊愈。
当王超得知大姚受伤的消息时，也被吓出一声冷汗。
作为穿越者，王超当然清楚，大姚最后的辉煌便是08-09赛季，原本09-10赛季，大姚因为季后赛与湖人队比赛中受伤赛季报销，整个赛季都没能出战，随后10-11赛季，复出的大姚仅打了5场比赛便再次遭遇严重伤病赛季报销，随后正式宣布退役告别NbA。
现在大姚还能保持健康，本身就是一个奇迹，一个王超所带来的蝴蝶效应的契机。
08-09赛季，由于火箭队是三巨头配置，刘易斯的存在让大姚并没有像原本历史中那样过度疲劳，也没有出现和湖人队的分区半决赛受伤的情况。
因此新赛季开始后，大姚是以完全健康的状态出战的常规赛，并且场均可以为火箭队贡献17.7分9.1篮板。
现在虽然大姚受伤，麦迪被冷藏，但火箭队还是拥有一定的战斗力，毕竟三巨头还剩下一个拉沙德.刘易斯。
如果是亿元先生的身份，刘易斯的能力显然无法匹配那高昂的薪水。
但在火箭队没有拿到那么大的合同的情况下，刘易斯就很物美价廉了。
这是他在火箭队的第三个赛季，缺少麦迪的火箭队，很顺利的将他推上了外线主要得分点的位置，刘易斯也没有让火箭队失望，场均出手13.2次的情况下，场均可以贡献18.1分，加上异军突起场均可以贡献19.6分5助攻的阿隆.布鲁克斯，以及斯科拉，兰德里等一众优质角色球员，在大姚缺阵的情况下也依旧拖着火箭队不断的前进着。
当然，与魔术队的一战，火箭队还是大比分输掉了比赛，没有大姚，霍华德就像入海蛟龙一般，在火箭队内线翻江倒海，无一合之敌。
这场比赛大姚虽然没有出战，却也随队一同来到现场观战，机会难得，赛后，王超和大姚在他的家里短暂的聚了一下，并且趁此机会再三警告大姚一定对他自己的伤病严肃对待，千万别为了球队战绩贸然带伤出战。
蝴蝶效应很可能已经改变了大姚整个职业生涯轨迹，如果大姚可以保持健康并且逐渐减重到一个合理的状态，多延续几年职业生涯并不是不可能的。
王超可是还指望着未来2012年的奥运会，大姚依旧能继续出现在男篮大名单中与自己并肩作战，想办法再干他娘的一炮。
1980年出生的大姚，即便到2012年也不过32岁而已，作为一名球员本应该还处于巅峰末期，但原本的大姚在12年却已经退役，同样让广大华国球迷们意难平。
“王超，你现在混的可真是够风生水起的，尤其是”
聊过了大姚的问题后，话题转移到了王超的身上。
大姚一边说着，一边不由摇头感叹。
“很多人都说我天赋异禀，是天生打篮球的，但现在看来你才是华国最有天赋的球员。”
“过奖了，我只是运气好而已。”王超很诚实的说道，确实，他的确是运气好，不但穿越回到了现在，还随身携带了一个bUG一般的系统。
正因如此，王超才会更加珍惜上天给予他的这次机会，没有一天松懈偷懒不去训练，面对每一场比赛也都认真争胜，不会有丝毫的怠慢。
既然老天爷给他这个机会，他肯定要做到最好最强，这才对得起系统的那些强大功能。
王超与大姚聊了不少东西，包括联盟的情况，这个赛季的走势，以及赛季结束后，即将到来的2010年男篮世锦赛的问题。
首都奥运会夺金，已经让华国的球迷乃至篮协都野心勃勃起来，国内现在已经喊起了世锦赛夺冠的口号。
大姚对此颇有忧虑，他十分清楚华国男篮的真实实力，奥运会能够击败米国男篮夺金，主场作战的气势加成和运气占据了很重要一部分作用。
2010年的世锦赛可是在土耳其进行的，非本土作战的情况下，华国男篮能不能杀入四强都很难说。
不过王超在NbA渐入佳境的发挥，倒是让大姚心安了不少。
只要王超能在国家队继续保持在NbA这样高效的得分和传球助攻，华国男篮在世锦赛也未尝没有一战之力，毕竟最强的对手米国队对于世锦赛一向不看重，历来也不会派出全球星阵容出战，自1994年之后，米国男篮就再未获得过世锦赛的冠军，这一次恐怕也不会例外。