第51章 锻炼与约会
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罗俊缓缓吐出一口气，咧嘴一笑，稍微有些紧张地问道：“老师，怎么样？”
他刚才奔跑的时候，感觉到了自己的不足，就是小腿肌肉的强化没有跟上，在蹬地的时候，力量稍显不足。
不过，杨林华并没有回答他的问题，反而对着罗俊说道：“再跑一次。”
罗俊点点头，做了几个高抬腿，重新站在了起跑线上。
“罗俊加油！”
温子玉笑吟吟地站在了体育场中，她立在阴凉处，手里握着一瓶矿泉水。
罗俊对她比了个大拇指。
然后，在杨林华的号令中，快速蹿了出去，这一次他的速度又快了几分！
那超强的爆发力，让他耳边全是劲风之声。
杨林华紧紧握着计时器，当罗俊胳膊抬起的瞬间，他按下了暂停键。
深吸一口气，平复一下心情，杨林华这才低头看向了手中的计时器面板。
12.15！
又快了！
杨林华现在很肯定，自己捡到了一个天才。
一旁的温子玉虽然没有计时，可是她也能感觉到罗俊的速度极快。
她脸上带着惊喜之色，心中突然觉得，昌宁大学对于罗俊来说，好像并不是遥不可及。
杨林华招呼罗俊来身边，然后一言不发带着罗俊前往不远处的沙坑。
温子玉悄悄给罗俊举起拳头，做了个加油的动作。
在杨林华的带领下，罗俊来到沙坑边缘。
杨林华问道：“三级跳会吗？”
“当然不会！”罗俊耸着肩膀，理所当然地说道：“我之前那么胖，这种高级项目我肯定不能参加，会把我腿撅断吧。”
杨林华也不恼，面带歉意笑容说道：“没事，咱们有时间练动作，你先立定跳远，用全力跳。”
罗俊一点头，站在了沙坑边缘。
立定跳远他的姿势依旧不标准，没有前倾，也没有收腿，就是利用蹩脚的动作，猛地跃出。
不过，罗俊的股四头肌和臀大肌经过强化极为强大，三倍效能加持下，爆发力极强。
罗俊身子跃向沙坑。
噗唦！
整个人踩进了沙坑之中，身前扬起沙浪。
罗俊一屁股坐在了沙坑里，回头一看，有些失望，跳的不算很远。
可是一旁的杨林华已经瞪大了眼睛，不可思议地眨着眼。
他用脚步丈量了一下，估算距离约莫有2.8米左右。
收起震惊的目光，杨林华抬起笔，记下了罗俊的短板。
“起跳姿势改善空间极大，立定三级跳动作姿势学习，腹部力量和小腿力量需要强化。”
让罗俊走出沙坑。
杨林华将他带到了跑道上，没有多说，只是淡淡地指着跑道：“800米，两圈。”
罗俊点头，毫不犹豫冲了出去，这快速的起跑让杨林华直摇头。
“跑步节奏需要改善，跑步姿势也需要改善，呼吸方式需要改善。”
800米的速度，再次震惊了杨林华，不过杨林华这时候已经认定罗俊是个天才了，对罗俊的标准也提高了。
甚至看到罗俊的成绩时，还有点不满。
“2分18秒，还有进步空间。”
铅球项目并没有测试，杨林华没有领到铅球，所以得等下次。
“今天先到这，我回去给你制定训练计划，从明天开始，按照计划训练。”
杨林华作为老师时，透着别样的严格。
罗俊眉头微微一皱，虽然他也想每天训练，可是事情不允许啊，一个月后他还要跟刘兵打比赛。
于是，为难地开口：“第一个月的训练能不能隔天，虽然隔天，我保证能完成阶段性目标！”
杨林华一推眼睛，严肃说道：“行，就按你说得来。”
如果是普通学生，他现在已经严厉训斥了，可是站在他面前的是身体素质极佳的天才。
“不过，如果达不到目标，训练量就会暴增。你要知道，你想考的是昌宁大学！”
罗俊面色凝重地点头。
杨林华不再多言，瘸着腿缓步离开，只是原本有些佝偻的身形，如今挺拔了几分。
罗俊来到温子玉身边，温子玉贴心地把矿泉水递给了罗俊。
“咳咳。”温子玉面带笑容：“小罗表现不错嘛，这是你的奖励。”
罗俊擦了擦额前的汗，拧开矿泉水，咚咚咚喝了两口，看着手中的矿泉水，心中不由地有些恍惚。
上一周，他还是个胖子，这一周就变成了滨江市第一中学的帅哥了。
上次喝到温子玉的矿泉水时，他畏畏缩缩，心中满是自卑，可是这才一周时间，他竟然已经能够坦然自若地接受班花的矿泉水了。
想到这，罗俊笑着摇摇头。
既然已经改变，没必要再纠结以前了。
两人并肩而行，回教室上课。
接下来的三天，罗俊忙得恨不得有三个分身，白天他要上课，在温子玉的督促下，复习以前的课程。
温子玉在罗俊训练的时候，看到了希望，所以她不希望罗俊输在文化课上。
罗俊自然不能负了她的这份真心，很认真地复习每一科的知识点。
下午放学，罗俊没有参加晚自习，而是前往体育场或者拳馆，进行基础训练。
杨林华和章云很默契地没有给罗俊指导动作，而是带着罗俊进行基本的体能训练。
罗俊有过抱怨，却都被两人训斥了一顿，无奈他只能暂时先锻炼身体机能。
不过，好消息是，他又在所有强化过的肌肉中压榨出1点强化点数。
目前罗俊的强化点数已经达到了9点。
他准备等到两人开始教授动作的时候，将强化点数用来填补短板。
在这种紧张又充实的生活中，罗俊终于迎来了周末。
“啊，好累~”
罗俊伸着懒腰，走出了校园，这几天就连安嘉和都安静了下来。
罗俊觉得，这家伙肯定在憋什么坏。
温子玉跟在罗俊身边，面带欣慰之色：“再坚持坚持，等考完试，你就轻松啦！昌宁大学在冲你招手呢。”
罗俊抱着脑袋，优哉游哉地溜达，他突然响起什么似地，扭头看向温子玉。
“对了，这周你有空吗？”
温子玉双眼亮晶晶地说道：“明天有，不过傍晚我爸带我吃饭……”
“嘿嘿，足够了，我也不能霸占你一天一夜呀。”
罗俊没注意到自己话中的歧义，一旁的温子玉突然脸一红，微微低下了头。