第91章 轻松的三千米长跑
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裁判的枪声响起，苏诚如离弦之箭一般，快速的朝前跑去。
只是眨眼间的功夫，便已经超越了身旁的几个参赛人员，跑到了队伍的最前面。
苏诚的这个动作，让其余的几个参赛选手有些懵逼。
他们参加的是三千米长跑，不是一百米短跑。
三千米长跑，需要参赛人员对自身的跑步速度有着一定的控制。
前期全力奔跑，后期就会乏力，就会被人追上，甚至跑不完三千米也是常见的事情。
“苏诚怎么跑这么快？”
钱三一把目光看向江天浩，脸上的表情有些古怪。
“浩子。”
苏诚在跑步前，有说他这次三千米是什么情况吗？按照他这种跑步速度，想跑完三千米很困难。”
“就算是跑完了三千米，大概率也是倒数第一。”
江天浩摇了摇头。
“苏诚为什么会这么做我也不清楚，不过苏诚可不是傻子，既然他敢跑这么快，自然有他的道理。”
“跑快不好吗？”
邓小琪看着钱三一，有些疑惑。
在邓小琪看来，这种跑步项目就应该越快越好。
“三千米不同于一百米，三千米对于体能有着严格的要求，刚开始跑快会导致体能消耗过快。”
“这样一来，在接下来的奔跑中会非常吃亏。”
“一般情况来说，只有没跑过长跑比赛的人才会这么做，可苏诚不应该不知道才对。”
钱三一，搞不懂苏诚这么做的目的。
苏诚会跑这么快，自然是有他的道理。
苏诚的身体素质本就强于一般人，加上有无影腿这个技能，苏诚的速度可以说是极快的。
钱三一、江天浩觉得苏诚跑步的速度太快了，在苏诚看来，他的这个速度却是刚刚好。
长跑和短跑有着很大的不同，短跑讲究的是爆发速度。
长跑则是对体力和跑步技巧有着很大的要求。
体力这一点很好理解，每项运动都会消耗体力。体力越强，运动的时间越持久。
长跑有着长跑的技巧，比如说保持匀速，不要快也不要慢。
比如说调整呼吸频率，这样可以更好的节省体力。
三千米长跑，跑得并不算太远。
比起一些长跑马拉松，二十公里、四十公里的长跑，三千米显得有些小儿科。
苏诚的武功一共有两种，一是无影腿，一是八极拳。
这两种武功，不像武侠小说里的那样可以飞檐走壁，开山裂石。
也没有所谓的内功，更没有内力。
不过，无论是苏诚的腿法还是拳法，都有着相对应的呼吸法。
呼吸法可以很好的调整自身的呼吸状态，配合着拳法和腿法，使得整个人在战斗的时候更加的如鱼得水。
苏诚在三千米的长跑中，便使用了无影腿的呼吸法。
别看苏诚跑步的速度很快，但他的呼吸很有节奏，很稳，一点也不乱。
在这场三千米的长跑比赛中，苏诚始终保持着高速奔跑状态。
刚开始同行的参赛人员，以为苏诚坚持不了多长时间。
当他们跑完两圈，发现苏诚从自己身边跑过时，全都不淡定了。
他们才跑两圈，苏诚已经跑完了第三圈。
按照这种速度跑下去，他们必然会被苏诚落下一大截。
于是，剩余的四个人中有三个人开始了提速。
这些人虽然提速了，但奔跑的速度还是比不上苏诚。
只能眼睁睁的看着苏诚在自己前面越跑越远，直至消失在视线中。
奔跑中的苏诚，感觉自己的状态很好。
这种长距离的奔跑，平日里他没有体验过。
这一次的长跑，让苏诚产生了跑步很爽的感觉。
跑到第五圈，苏诚开始有意识的降低跑步速度。
这次的三千米长跑能拿第一就行，没必要太出风头。
即便在苏诚控制速度的情况下，他依然比后面的第二名要超出了一圈半的距离。
长跑结束，苏诚没有感觉有多累，就好像刚才的三千米长跑，只是热了个身。
对于自己的情况，苏诚知道是得益于无影腿所携带的呼吸法。
如果没有这个呼吸法，苏诚或许也能跑这么快，但绝不会像现在这么的轻松。
“苏诚，够持久的。”
江天浩拿过来了一瓶矿泉水，递给苏诚，脸上的表情有些麻木。
江天浩是体育特长生，但是从苏诚的表现来看，江天浩觉得苏诚更像是体育特长生。
对方明明是学霸，可身体素质居然比他这个体育特长生还要好上很多。
三千米长跑，将苏诚的身体素质体现的淋漓尽致。
“男人就是要持久。”
接过江天浩递过来的水，苏诚喝了两口，对于自身的身体素质已经有了一个大概的了解。
之前苏诚有测过自己的力量，敏捷，体质三种属性，但是测法并不算全面。
力量就是举重、握力器。
敏捷则是百米快跑。
至于体质的检测是蛙跳。
通过这一次的长跑，苏诚明白体质的强大，体现在多个方面，不是单一的测试所能决定的。
苏诚跑完了几分钟后，其余的几个参赛同学才跑完三千米。
这几个参赛学生的发挥，比起平日里要差上很多。
之前苏诚带给他们的冲击太大了，引得他们中期疯狂加速。
这种不理智的行为，直接使得他们后续无力，只是勉强坚持跑完了三千米而已。
在苏诚之后，第二个跑完三千米的便是四个人中，唯一没有加速的男同学。
从这一点可以看出，即使是体育运动，脑子也是很重要的。
苏诚这一组跑完，开始了第二组的长跑。
相比较于第一组苏诚的惊艳，第二组的五个参赛选手表现的很平常。
不过他们跑完三千米的时间，普遍要快于第一组的三个参赛学生。
苏诚三千米的最终成绩，是8.45。
这个速度，已经十分接近一级运动员了的水准了。
这还是苏诚在跑最后一圈时，放水的情况下。
不然他的三千米长跑时速，肯定要缩短不少时间。