第96章 健康
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“笃行”，是为学的最后阶段，就是既然学有所得，就要努力践履所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。
“笃”，形声字，马为形，?为声。本以为马走得很平稳。
“笃”的释义有八个:深厚，纯厚，忠厚；（病情）严重；宽厚的对待；笃行，忠诚的实践；深深，很，非常；坚决，坚定；确定的，不可改变的；受制，限制，局限。
“君子笃于亲。”，“一视而同仁，笃近而举远。”，“骏惠我文王，曾孙笃之。”，“潮之士皆笃于文行，延及其民。”，“守志弥笃。”，“致虚极，守静笃。”，“夏虫不可语冰者，笃于时也。”。
“行”，古文字是象形字，像道路交叉成十字的路口。本义为行走。
“行”的释义有九个:航行，行走；运行；推行，行动，实行；行为，行动；出嫁；行装；疏通，疏导；将，将要，快要；乐府和古诗的一种体裁。
“盖闻善摄生者，陆行不辟兕虎，入军不被甲兵。”，“天行有常。”，“无善无恶，荧惑安居不行动乎。”，“是以圣人处无为之事，行不言之教。”，“疑行不成，疑事无功。”。“天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。”。
最近和很多人聊天的过程中，感觉道理都懂，也很认可，但就像《甄嬛传》里皇后娘娘说的那样:“臣妾做不到啊！”。有人饱读诗书，却还是过不好自己的生活，我感觉是走得路少，读万卷书，还要行万里路，这个路不是用脚去丈量，更要用心去走，用灵去感受，去经历才能知行合一。
“笃行”是沿着自己认定的方向，忠诚的践行的过程。我认定人之初，性本善。即便千帆侧过，归来依旧是少年。不管经历什么风吹雨打，笃信这个世界原本的模样是善良的，修为自己的内心，笃行真诚和善良，如果能够始终如一的坚守这个信念到生命的最后，我相信我会完成此生来人间的使命，让灵魂得到一点点提升。
行动起来，想一万遍不如踏踏实实的做一遍，让生命沐浴阳光，砥砺前行，相信生命之光会绽放它本应有的色彩。
“知足常乐”，网络中解释为:知道满足就总是快乐。
“足”，甲骨文是象形字，上边像人的膝盖形，下边像人的脚形；篆文是会意字，由止和口两部分组成。
“足”的释义有四个:人的小腿和脚的合称，或单指脚；动物的脚或事物的支撑部位；充足，富足，满足；足够，能够，值得。
“折臂断足。”，“民不足而可治者，自古及今，未之尝闻。”，“吾庐独破受冻死亦足。”，“食不饱，力不足，才美不外见。”，“百发失一，不足谓善射。”，“不足为外人道也。”。
刚才骑着电动车，给儿媳送早点的路上，想着一会儿又见到我那耐人儿的大孙女，欣喜之情不由得我一边骑车，一边偷笑，每次看见她刚醒来两个小腿揣着被，像一个活蹦乱跳的大鲤鱼，蹦愣蹦愣的样子，便会让我开怀大笑。
小心翼翼的开门，大厅里静悄悄的，便知道玥儿还没有醒，卫生间开着灯，知道儿媳在里面，我打了声招呼，放下早点就下楼了，脑子里依然浮现着玥儿的笑脸，忽然明白“知足常乐”的一层意思了。
玥儿除了“阳”了那次太难受，整天哭之外，平时很少哭，还有就是饿了，她会磨人，余下的时光，都是乐的。忽然明白，是她吃饱了，满足了，她才会总是乐的，却原来快乐的源泉是满足。
都说人生无常，但如果人的欲望少些，便很容易达到和满足，那么快乐是不是就常在呢？我确信“知足常乐，能忍自安”这句话。与君共勉！
“健康”，词典中解释为:（人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力；（事物）情况正常，没有缺陷。
“健”，形声字，亻为形，建为声。本义为强健、强壮有力。
“健”的释义有四个:强壮而有力气；健康；有才能的；擅长，易于。
“纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。”，“且作来岁期，不知身健否？”，“老翁七十犹强健，没膝春泥夜叱牛。”，“老来多健忘。”。
“康”，金文是会意兼形声字，上部是庚，字形状似有耳可摇的乐器，庚下的几个点表示摇动乐器迸发出的声音；庚兼表声。
“康”的释义有五个:安乐，平安；身体健康；广大；丰富，充足。
“啴谐、慢易、繁文、简节之音作，而民康乐。”，“黎庶康宁。”，“命如南山石，四体康且直。”，“故三岁而一饥，六岁而一衰，十二岁一康。”。
昨天刷到一个马云的视频，大概意思是说:之前几十年最热的是互联网，从今以后最热的应该属健康，，，，，
是的，新年的祝福里少不了“健康”两个字，我理解的健康是身心健康。现在物质的极大丰富，人体的营养不会缺失多少，很多时候是失衡，不均衡，更多时候是摄入得多而少运动，代谢不出去造成体内沉积，消化不良。原来现在很多时候影响健康的是营养多而不是少。
五十大几的人了，无论是身体还是心理，经历的病痛折磨也不少，一路走来，才知道决定身体健康的因素是心理，无形决定有形，只有心理健康了，身体才会健康。在我看来，今后针对真正的健康会衍生出一些热门儿，比如心理咨询，比如国学经典的学习，比如中年人对于兴趣的培养，书法，画画，弹琴，写作，下棋，，，，，修身养性，精神的富足才是真正健康的基石。
愿踏入中年的你，也一同踏入健康之门，归正自己的内心，找到真正的自己，一直在学习，进步，成长的路上。以貌取人的时代已经过去了，今后需要的是能够随时适应社会和周围环境变化，依然可以很好的、快乐的生活的、随机应变的、内心强大的人，这样的人才是真正身心健康的人。愿你成为这样的人。