每日锻炼与新忍术。
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达尔兹先生，你是来自波之国的人吗？
什么？对，我是来自波之国的人。请问有什么问题吗？
宇智波凉老师，波之国有自己的忍村和自己的忍者吗？小7班的三人组，好奇的问道。
不，波之国并没有自己的忍村和自己的忍者。但是尽管各国之间文化风俗地貌环境各异。但是大部分的国家都拥有着或大或小的忍村。波之国这样的国家没有人村的倒是挺少见的。像木叶村就是第一大国火之国的忍村。每年火之国都会给予木叶经费，以用于日常的防御进攻与开销。算是经费吧。仁者村对于陆地上的国家来说，可以算作为一种军事力量。换言之。你可以认为忍村是用来维持各个国家之间均衡的力量。但是由于不同的，架空世界观，所以在这个地方，忍村是独立的。并不受到火之国的操控。而在火影世界亦有着五大忍村的说法。也就是火，雾，沙，云，岩。这即为五大忍村。也只有这五大忍村的老大可以成为影。
比如说我们木叶就是火影。雾隐村的，就是水影。云之国的雷影。沙之国的风影。岩之国的土影。好了，我们在帮火之国完成忍者任务，也要小心其他忍村的人走过来捣乱和袭击啊。这也就是c级以上的出村的任务的危险之处了。大家要做好准备小心为上。
对了，我们开始今天的锻炼吧，趁着现在没有什么事情。
这是今天的修炼表。
修炼表1.马拉松10公里
2.俯卧撑100下
3.仰卧起坐100下
4.交互蹲跳100下
5.忍术、结印
6.使用忍术打人偶100下
漩涡鸣人宇智波佐助开始你们今天的锻炼吧。
我们先从第一项修炼开始。
今天的第一项训练就是做一百个俯卧撑，以及做两次深呼吸。
这时候的宇智波佐助很淡定，他看向了对面的漩涡鸣人。
“漩涡鸣人，你知道吗？“
“什么？“
漩涡鸣人抬头看着宇智波佐助。
“我知道，每次你都能做到的，你也不要谦虚。“
“嗯，我知道。“
说完后的宇智波佐助转过身，双手扶住墙壁做出了一个标准的深蹲。
“呼呼...“
宇智波佐助深呼吸后，开始慢慢运动。
“啪！“
“啪！“
宇智波佐助的身体开始运动。
一二三四五，一个接着一个深蹲。
“唰！“
宇智波佐助一边深蹲，一边在脑海里回想这些修炼表里的内容。
“呼呼...“
随着不断的深蹲，宇智波佐助和鸣人的体力在不断的消耗着，感受到深蹲越来越费力。
然而他的眼神却越来越坚定，仿佛在和什么东西较劲似的。
“啪嗒啪嗒啪嗒啪嗒！“
他开始加快自己节奏，一边开始深蹲。
“唰唰唰！“
“啪！啪！啪！啪！“
他的动作越来越迅速。
“啪啪啪！“
突然宇智波佐助的眼睛里闪烁着一种光芒。
“啪啪啪！“
他突然有些体力不支，腿有些软。
但是他依旧咬紧牙关，坚持着。
“啪啪啪啪啪...“
一连几十个俯卧撑做完之后。
宇智波佐助终于累得瘫软在地上了。
他全身无力地靠在地上，喘着粗气。
他的胸膛剧烈地起伏着，额头布满汗水，脸色也变得异常苍白。
然而他的嘴角却挂着微笑，眼神中透露出了一种难言的喜悦。
“呼呼...“
他的喘息声逐渐平稳，他缓缓地站了起来。
“啪！“
他一拍自己的胸口，仿佛要把胸腔中积攒的郁气给彻底排掉。
然后，他的眼神中闪过一丝精明的目光。自己的实力又增强了。
而这时宇智波凉，则心中在笑。你们多干一点我就可以多获得一点经验值100个深蹲，又是100点经验值，等我把等级限制的任务做完之后，就可以用你们锻炼形成的经验值来升级了。很好，宇智波佐助现在因为锻炼又提升了0.1的体力值。这样一来我也可以提升0.1的体力值了，真好。你们多努努力，我才能变强啊。哦不对，我也得跟他们一起开始锻炼，得当个榜样，三个人锻炼三倍的属性提升真香。唯一的缺点就是我现在的等级只有一级，只能发挥自己1%的面板属性实力。这样一来的话，顿时感觉有点不香了。但是努力总比不努力好啊，还是盯着他们锻炼吧，要督促他们也要督促自己。
“接下来，该轮到忍术了。“
宇智波佐助看了一眼自己手上的忍术表。
“我要做的是，把忍术融会贯通，将忍术化为已用，让它成为自己的招牌技能。“
宇智波佐助的眼中闪烁着兴奋的光芒。
“唰唰唰唰唰...“
然后，他继续开始做着，忍术的结印。
一分钟，两分钟，三分钟...
一小时之后...
他累的已经没力气了。
但是，他还是强忍着自己体内的疲惫，努力的去练习忍术。
终于，他的体力消耗殆尽了。
他坐在了地上。
但他依旧没有放弃，依旧不停的在手上做着，忍术的结印。
一分钟，5分钟，10分钟...
他的眼神逐渐变得坚定。
终于，在他筋疲力尽的时候。完成了今天的忍术训练。
“呼呼呼...“
他喘着粗气，看着忍术表里的内容。
“啪啪啪啪啪...“
“忍术：火遁·豪火球之术！“
他看了一遍忍术的介绍，休息了一会儿。又准备开始练习新的忍术。
他站起身。
“忍术·豪火球之术！“
宇智波佐助双手结印，一个巨的的火球从他的口中喷涌而出。经过多次的练习，他对于豪火球之术的把握以及越发精准而形成大火球也越发的强大，所形成的查克拉幻化为火属性的元素，更加的得心应手，实力得到了大大的加强。
系统提示。您的学徒宇智波佐助，基础忍术等级提升至LV2。
宇智波佐助学会新的技能。豪火球之术。现忍术等级LV1。
师傅反馈经验值1000点。现已存入经验池之中等待任务完成绩可，用于提升等级。
因为第1次徒弟学会新的忍术，现在已提供一次抽奖机会，抽奖大轮盘已经开启，请立刻进行抽奖。
宇智波鼬，没想到还有意外之喜，急急忙忙的赶紧打开系统面板。我要抽奖。
只见一个大轮盘放在了宇智波凉的面前，指针开始颤颤巍巍的开始移动。恭喜你获得忍术，奖励风遁漩涡手里剑。
风遁漩涡手里剑，等级评价s级。潜力评价s级。
可用于教学给你的徒弟漩涡鸣人。学习条件拥有风属性查克拉。本次抽奖已结束，欢迎下次光临。
宇智波凉看到自己背包中突然出现的风遁漩涡手里剑的秘卷。心中乐开了花。
风遁漩涡手里剑。十分的强大。
宇智波凉想要掌握这种强大的风遁忍术，难度十分的大，虽然他之前学习火系忍术一直没有遇到过什么瓶颈。但是由于查克拉属性的限制，他想跨属性学习忍术十分的困难。之前那个雷遁忍术是因为宇智波一族有学习雷遁忍术的天赋。但实在对风系忍术没有什么天赋，那是来自波风一族的天赋。或者岩隐村。才有会风系查克拉忍术的忍者。这一次学习这个忍术，怕是有不少的困难。
但是他相信，自己只需要将这门忍术融会贯通，便能够，通过系统来学会这一招。
可是。
这个时候，凉却皱起了眉头。
“哼，我不会认输的。“凉坚定的对自己说道：“即使跨越属性，学习忍术十分的困难。那么。我也要努力的去尝试，哪怕只有百分之五十的把握。“
凉拿着手中的风遁漩涡手里剑秘卷。走进了一个小木屋内。
“呼~~“
随后，凉开始运转风遁忍术。
木屋之外的宇智波鼬和他带领的众位手下。看着木屋内的动静，都露出了担忧的神情。
“漩涡鸣人，老师他现在怎么样了？“宇智波佐助问道。
放心吧！老师是忍界天才。不可能有事情的。“
“恩。“
木屋之内。
宇智波凉正在全身心地感受着风遁的存在。
这是一门很厉害的忍术，它的威力可以轻易的击败同阶忍者，甚至是实力比自己强的忍者。不过，对于风遁的理解却很少，所以，凉只能借助一些经验，慢慢摸索。
木屋内，凉的双手在空中挥舞着。嘴角也微微扬了起来，显然，他很满意这门风遁秘术。
“我好像有一点感觉了。”
凉一边感受着体内的查克拉，一边喃喃地说道。
忽然间。
他停止了动作，双手一合，脸上露出了喜悦的笑容：“终于找到窍门了，哈哈哈......“
随后，他便开始了修炼风遁漩涡手里剑。
他将风遁的精髓发挥的淋漓尽致，在木屋的上方不断的形成漩涡状的气旋，并且越聚越多。
木屋之外，宇智波佐助等人都紧张的盯着木屋，生怕宇智波凉会出现什么意外。
就在这个时候，木屋的房门打开了。
只见凉脸上露出了笑容，缓步从木屋之内走出。
宇智波佐助刻迎了上去，担忧的问道：“老大，怎么样了？你感觉如何啊？“
宇智波佐助也算是宇智波一族的天才，从小就被当做下一代族长来培养。可惜，由于年纪太小，实力低微。目前来说，宇智波一族的代理族长还是宇智波凉。
他知道，宇智波凉是现在木叶一族最强的忍者，哪怕是他的父亲，现在宇智波一族的族长宇智波富岳也不是他的对手。
因此，他很敬佩自己的老师宇智波凉。
“恩，我已经完全学会了这个忍术。“宇智波凉点了点头。
接下来就让你们看看这一个忍术的威力吧。之后我也会把这个人数传给你们的，作为你们增强实力的手段。毕竟你们是我的弟子嘛。
宇智波使用了风遁漩涡手里剑。
“风遁！！！螺旋手里剑“
螺旋手里剑在空中划过一道残影，直指，对面的大树。
风遁手里剑是由数个螺旋丸组成的。
其中每一个螺旋丸都具备极强的威力，而漩涡手里剑又是以攻击速度和攻击力着称。形成无数个风刃，便可轻易地发出致命的攻击。
这些螺旋丸在空中飞舞着，带来了一阵阵破空声。
螺旋手里剑
宇智波凉双手握拳，猛地向下砸去。
顿时，整片区域都被一股强大的螺旋气劲包裹着，形成了一圈圈螺旋。地面猛地颤抖起来，一层层裂纹蔓延，向外扩散。看到眼前这一幕，漩涡鸣人不禁倒吸了口凉气。好恐怖的威力。这就是老师真正的实力吗？
轰隆隆......
巨响过后，木屋倒塌，地面龟裂，烟尘弥漫，碎石乱窜，尘土飞扬。
宇智波佐助他们看到了宇智波凉的真正实力。
他们的眼睛睁的老大。
“老师，真是太帅了。我崇拜死你了。“宇智波佐助高兴的叫道。
木屋之内。
“哈哈哈哈......“伴随着一声大笑。
在这一刻，所有人都知道，宇智波凉的忍术风遁漩涡手里剑终于练成了。他成功了。
“好久没有这么痛快的施展忍术了，感觉自己浑身充满了力量。“宇智波凉说道。
这时候，宇智波佐助走到了自己老师宇智波凉的身旁。老师你已经，学会了新的忍术。而我和漩涡鸣人也已经完成了今天的训练，那我们是时候出发了。我们的委托还没有完成啊。
宇智波鼬看了看时间，自己已经锻炼了两个小时了。而达尔兹先生已经等得不耐烦了，看了看今天自己增长的属性点。看来漩涡鸣人和宇智波佐助两个人并没有偷懒，今天的锻炼也已经充分的完成了。那么也就没有什么在停留在这里的必要了。
佐助你去把漩涡鸣人喊过来，告诉他今天的训练已经完成了，每天都要巨的像今天这样锻炼，我们要开始今天的任务了，送达尔兹先生去火之国的大桥那边。保护他完成火之国大桥的修建。以我多年来执行任务的经验来说的话，对于火之国大桥建造这种重要的事情的话，敌对的忍村一定会过来捣乱子的。你们一定要做好战斗准备。