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高效能与低效能的一个重要区别在于：前者是主动工作、善于思考、主动找方法的人，既对过程负责，又对结果负责。重要的是做之前已在心里过了至少一遍。同时也深谙平衡工作与生活的艺术，既不为工作所苦，也不为生活所累。
高效能素质：做事有目标、能正确的思考问题、解决问题的高手、重视细节、高效利用时间、用担责任不找借口、正确应对压力、善于把握工作与生活的平衡、善于沟通交际、双赢思维等。