第三十一章 学会反思（一）

66读书 www.66dushu.com，最快更新我的健康人生!

任铎熹一直相信一句话，任何不好的事情发生之前都会有很多征兆。从任铎熹的童年开始，他的身上发生了许多这样的事。小学时期的他并不聪明，甚至小学这五年里他是不会拼音的，拼音是上第二年初一的时候自学的。初三那年买音乐播放器，给店家换了三四次，每次都嫌弃播放磁带时候的声音很大，追求完美主义。

可以看出来，前面很多章节都是任铎熹在轻躁期间写出来的，那个时期的他话多，思维活跃，注意力容易分散，但是最让他头疼的还是这个时期他花钱没有节制。所以他决定以后自己挣得钱让妈妈拿着，活着结了婚以后让老婆拿着，他自己是不适合拿着钱了。

不知道和他得过一样病的人在刚开始发病的那段时间会有那么一瞬间突然醒悟，自己好了，之前都是因为自己懦弱，没有勇敢面对，自己应该坚强一些，自己现在好了，同时精神也很振奋。任铎熹就有那么一次，那时候他还坚持认为自己没有病，现在看来那时候他处在重度抑郁中，但是他就是不肯服药。其实这都是错觉，他并没有好，傻傻的他在凌晨四五点中给知道他生病的这些人群发信息说自己好了，这本身就是一种病态。

任铎熹非常羡慕那些正常人，他们的情绪会总体保持一种平稳的状态，不管是性格内向还是外向，情绪不会忽高忽低或者过高过低。情绪过高过低都会产生不好的影响，过低的时候人会抑郁，这个时候他的心情会很悲观，内心焦虑，工作能力会下降。过高的时候就是轻躁狂的时候，这个时候的他话多，兴奋，思维活跃，同样影响工作。2016年12月份左右的时候他当时工作的一个工人离职，大家聚餐任铎熹喝了两瓶啤酒，然后情绪高了起来，和同事吵架，自信心膨胀，甚至用他学过的易经知识占卜彩票，最后还和一个同时打了一架。他从小到大可没打过几次架，虽然是吵架的时候话赶话，还是对方先动的手。

时间过的真快，2011年生病到2017年现在7年时间了，从不吃药认为自己没病，到认识到自己病了想减药减到维持量，情绪波动的时候抗拒加药，到最后能根据自己的病情该减药的时候减药，该加药的时候加药。这是一个漫长的成长过程，在这个过程中他成长了很多，也失去了很多。在这六七年里，他的工作经常变动，基本上没有超过一年的。也许现在的任铎熹知道了自己每次情绪波动的时候都会辞职，有想换工作的想法以后，会克制自己的这个想法，然后坚持住，通过调药把自己的情绪很快稳定下来。任铎熹最成功的一次调药，我想就是前一个月了，那时候他情绪低落，内心焦虑，然后他主动了加了一片舍曲林，两个星期以后，情绪好了很多，然后又把舍曲林停掉，情绪保持了相对平稳，这是一个很大的进步。