第四章.功法玄妙
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此时的石屋中，邓歌正盘腿而坐闭目参悟着《纳灵呼吸法》。
如果说只掌握呼吸口诀这种基础呼吸法就能吐纳空气中灵气滋润肉身洗去经脉杂质的话，那么第一重.洗脉的功法就是开始强健肉身了。
功法的第一重有两副观想图，第一幅图是用黑白水墨画风所画，上面所画的是一名身穿黑色劲装，看不清面容，身形并不魁梧但是给人一种力量感的青年。
只见青年双腿岔开以半蹲的姿势站立在图画中央，双手在胸前怀抱虚空。
另一幅图则是，这名青年以趴卧姿势双手捏拳顶地！
看完第一重的这两幅图，邓歌隐隐感觉有点熟悉，嘴里喃喃道，怎么这么像前世的扎马步，和俯卧撑啊，这个世界可是能修武道的世界，稍微会点武道入门的人都能单手举起三百斤大石。就连现在的我也能单手举起四百斤大石！这两个简单的动作能起到锻炼肉身的作用吗？
紧接着邓歌顺着脑海中的金色字体继续看下去，一刻钟后才恍然大悟！
原来如此，第一幅图叫.马步桩.是修炼下半身的经脉所用并不是扎个马步静立不动就行。
左右脚还要来回做上下垫起左右抖动的动作。动作幅度不能太大，也不能太小，上下距离也不能太高或低，左右抖动的频率要平均，这样就能充分的让整个下半身都均匀的受力！并不会出现有的地方锻炼不到的情况。这样再配合着另一种更高级点基础呼吸法能大量吞吐着天地灵气，而进入体内的天地灵气正好因为扎马步的动作消耗巨大正是需要能量的时候，就会如饿狼一般吸收吞入体内的灵气，这样就能起到锻炼肉身强健经脉的作用了！
第二幅图名叫.卧龙起.也是同样的道理只不过是用来锻炼上半身的，悟出其中道理之后邓歌便不再耽搁时间，趁着夕阳，自己所在又是人际稀少的地方，随即便走出石屋！
迎着微风站在石屋门前开始了马步桩，刚开始的时候并不顺利，因为上下垫脚左右抖动的频率不相合总是出错。
好不容易频率同步了又因为基础呼吸法不熟练又被打断。但是邓歌并没有因此而沮丧，因为他内心知道万丈高楼平地起，没有任何事情是容易达成的。
武道更是难如登天！就这样尝试了两个多时辰之后邓歌身上墨青色杂役弟子的制式长衫已经被汗水浸透，饶是如此，邓歌心中仍是异常平静，更没有丝毫弃馁。
在又尝试了三遍后，终于邓歌找到了频率同步，呼吸合一，的平衡点！
紧接着便看到，扎着马步桩，身体微微抖动的邓歌身体周围仿佛有一个看不见的漩涡以他为中心缓缓的旋转着，在他修炼的这片断崖周围的灵气仿佛被牵引一般顺着邓歌周身的毛孔被吸入体内，而进入体内的灵气一部分进入了足三阳经一部分进入了足三阴经还有双腿臀部各种大大小小叫不上名字的小经脉，随着灵气的进入便能看到原本细如银针的经脉正在一点点的被撕裂，被修复，随着一次次的撕裂修复，原本细如银针的经脉正在变得宽大广阔而邓歌此时正在咬着牙满头大汗的忍受着经脉被扩大撕裂的痛苦，不过这些痛苦都是值得的。
不一会经脉便已经如成人食指般粗细，而经脉中因后天所沉积的杂质也正在透过汗水毛孔缓缓的被排出体内经脉也会因此变得更为坚韧。
只是随着体内杂质的排出，邓歌现在的体表已经附上了一层黑褐色腥臭扑鼻的膏状物！这些膏状物正是体内常年积攒的杂质，现在随着呼吸法的淬炼经脉，这些膏状物杂质被排出的也正在增多，黑色的杂质被排出的越多，邓歌体内的经脉也正在发生着往无洁的白玉色转变！
正在被灵气冲刷淬炼的经脉越是宽大所能容纳的灵气也越多，容纳的灵气越多淬炼的效果越好经脉也就越是坚韧，灵气在体内流转的也就越快，以后对敌时也能更快的施展出武技。
在对敌中往往只是一丝丝的相差便是生死各不相同的结局。
时间缓缓流逝，转眼间明月已经高悬，邓歌已经修炼了整整六个时辰，此时再看便能看到邓歌下半身全部的经脉已然与手臂粗细一般，经脉表面隐隐泛起玉色，周身的气势也已然不同！此时邓歌只是站立不动就仿佛一头下山的猛虎随时能跃起杀敌！
这时邓歌缓缓睁开双眼，眼中闪过一丝惊骇心中喃喃道，没想到功法第一重这么恐怖，我才修炼六个时辰已经顶得上其他人修炼半年时间了，而且还扩宽的自己的经脉，说着邓歌心中闪过一丝恐惧，修炼时那种扩宽经脉时，仿佛全身被撕裂的感觉让人心悸，不过带来的收获很是喜人！感觉着自己遍布下半身犹如成人手臂粗细密密麻麻的经脉心中顿时警醒！
这门功法绝对不能让外人知道要不然定会引来杀身之祸。以后一定得多加小心，确定周围没人了再修炼功法！
想完邓歌便赶快检查一遍四周，确定四周无人后才送了一口气。
紧接着心中便是大喜道；力量这就是力量的感觉说完邓歌便在原地感觉了下！腿部的力量，只见双腿微微用力便在山岩石地上留下了一对一指深的脚印，脚印周围还有跟蛛网一般的裂痕！
再试试速度，邓歌说完，便突然间仿佛如闪电一般眨眼而去，又在周围另一处地方突然出现只有一些残影提醒着他的速度有多快！而邓歌此时仿佛激起了孩童心性，玩了足足小半个时辰才罢休，停下来的邓歌看着自己的双腿到，速度比原来快了五倍不止！镜子出品，必属精品啊！
对了！还有上半身的经脉没有锻炼，如果上半身也淬炼完会如何，这还是锻体第一重，如果按照功法所述共七重，每一重都这么强横那等我锻体七重圆满岂不是不费吹灰之力便能冲破浊气解封丹田？
想到这了，邓歌突然一个激灵，晃晃头道，想什么呢，我这第一重淬炼经脉还没圆满呢怎么就想到第二大境界了，不能好高骛远！第一重淬炼经脉过后，还有第二重的淬炼血肉，第三重的熬炼筋膜，第四重的淬炼五张六腑，第五重换血，第六重的锻炼骨骼，六重都圆满才能凝聚足够的气血之力冲破浊气解封丹田。这样才算入了第二大境界！
先把第一重凝练圆满再说！说完邓歌便不再耽搁，也没管身上的污垢，趁着夜色万物寂静，便直接开始了上半身的经脉淬炼，有了第一次下半身淬炼经脉修炼的经验，频率同步上半身便快了许多，没一会便又有新的灵气漩涡形成。灵气被邓歌纳入体内，淬炼上半身！
时间一晃而过，当天空浮起鱼肚白的时候，邓歌停下修炼，此时他的上半身已然跟下半身一样，十二正经，奇经八脉，任督二脉大大小小的各种经脉也是宽大如手臂粗细泛着隐隐白玉光芒。
此时邓歌正在空手捏拳感受着自身的力量，感受完，便走向石屋后一块一人多高的巨石，只见邓歌下腰扎马步，双手抱住大石，深吸一口气，一气呵成便把大石举过了头顶。
只见邓歌面不红，心不跳仿佛举着一块木板一样，之后又换左手单臂举起，又换右手单臂，试了几次适应了自己的力量了便把巨石放在原处，看着巨石口中喃喃道；这块巨石换做之前没有修炼《纳灵呼吸法》的我是绝对举不起来的，现在我的力量应该有五千斤的力量了吧，这样的力量还只是第一重没有圆满，要是圆满最少得八千斤力量，对了看看我现在气血值多少，说完，邓歌便心中默念道；小镜！小镜！镜灵没有感情机械式的回了声：我在！邓歌道；我现在气血值多少镜灵道；宿主，你当前的气血值为5000
气血值上限为10000
邓歌听完心中疑惑道；为什么是5000？而不是达到10000的上限？我不是伤势已经恢复了吗？
而且我现在的状态也是巅峰，为什么没有达到上限？
镜灵道：宿主10000气血值上限是根据上古一些先天神魔后裔躯体进行的对比，你的身躯淬炼经脉第一重圆满后经脉宽度达到大行河流宽度就可达到的极限10000气血值！5000并不是你自身的极限，请再接再厉！
邓歌听完解释才恍然大悟心有所感道；原来是根据上古神魔做的对比，既然这样，我就来看看我是否能达到上古先天神魔的高度！甚至是超越先天神魔！
只有这样我才有机会登临诸天！
道妙镜只是更快的加速我的成长，并不能万事都靠道妙镜，那样只会落了下乘！
邓歌此时意气风发，一股无形的气质在自己身边流转！而他自己并不知自己心中所想已经化为一颗武道种子种在心田！等待一日开花结果，凝聚出属于自己的武道之心助他踏临诸天！
就在邓歌心中刚刚有所感悟，正在意气风发时，有三位不速之客已经开始向邓歌所在方向奔去！