第八章 生命回顾

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一早吴迹醒来的时候，法老王的话语依稀好像记得，但能量姿势却记不得了。他非常懊悔自己的记忆力，心想哪怕记得一个也是好的，他把问题上传，如何控制自己的梦？

有一个答题者的回答让他意想不到：普通人的梦缺乏控制，是因为他们未曾回顾生命。因此他们充满着沉重的感情负担，像回忆、希望、恐惧等；而经过训练的人免除感情的束缚，是因为他们对生命的回顾。如果经过训练的人也对梦境无法控制，那么他们生命中一定有什么不清楚的事没有回顾。

回顾与做梦是相辅相成的，当我们回顾生命，我们变得更加轻巧自在。要回忆起生命的每一刻，重新活过所有的生命经验。训练者把生命回顾视为帮助做梦者重新分配安排能量的最大力量。

回顾生命能使这种因素的能量自由，若没有这种自由的能量，做梦是不可能的。

如何完成生命回顾呢？

先制作一张表格，上面记载着一生所有遇见的人，依序安排表格，以不同的活动分类。例如：我曾经做过的职业、上过的学校。照着表格引导着从一个人到最后一个人。重新经历自己与这些人的交往和接触。

回顾某次事件时，首先在心中安排好所有与要回顾的事得有关一切，这种安排意味着一点一滴地重新架构起那次事件，先是回忆起环境有关的细节，然后是参与的对象，最后是当事人自己的感觉。

回顾时要同时伴随着一种自然的呼吸。在深深的呼气时，头要慢慢的由右转向左，在吸气时，头从左转向右。这种头部的转动被称为扫描事件。在心中从头到尾审视着所发生的经过，同时身体也扫描着所审视的一切。

用呼气来排出所回顾事件遗留下来的陌生能量，用吸气来带回他们在事件中发生时所失去的能量。

有一种说法，在宇宙中有一种不可思议的销蚀性力量，这种力量借贷意识给有机物，因而赋予它们生命，这种力量同时也使有机生命死亡时收回借出的意识，而这意识被有机生物的生命经验所丰富。那股力量会满足于我们向生命经验的代替物，也就是生命回顾。得到它想要的，这种销蚀性力量便会放出自由、任他们去扩展知觉的能力，探索时空的无穷尽。

生命回顾有两个阶段：

第一阶段是正式与刻板的；第二阶段是灵活变化的；第二阶段的回顾方式将不依照任何顺序回顾生命中的不用事件。

整个生命回顾根据每个人的经历和悟性，基本需要一年左右的时间。当你开始生命回顾时，会非常惊讶做梦的练习会自动停顿。这是因为做梦需要一切可用的能量，如果生活中有很重要的事来占据你的心思，就不可能做梦。

看到这，吴迹想这是先有鸡还是先有蛋，是先进行生命回顾，还是先做清醒梦呢？

这是一个两难的选择。