公开课（捉虫）
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其实叶茹茹练混合泳的想法也很简单, 既然玛佩尔都明确表示会参加东京奥运，那她肯定不会傻到把鸡蛋都放进一个篮子。
400混是一个不错的项目，优点在于基本所有比赛中, 混合泳项目总是放在第一天比, 而她在这天通常都很闲。
这是她预备的后手，平时并不会拿上场。
甚至说，不到真正用到的时候, 大家永远都不会看到她游这个项目——可能连她练过都不知道。
虽然现在在何昭宇这个专练混合泳的人眼中, 她现在的400米离拿上台面还差得远，但至少目前已经过了及格线。
还有两年多, 她还有的是时间。
在训练的过程中, 她发现段志平教练有一点做得很对, 哪怕距离并不相通, 但练长距离却对较短的距离有奇效。
当她发现自己能游400混后, 再让她游以前觉得很累的200混, 忽然觉得两者一比简直小巫见大巫, 200混轻松得跟玩似的, 一下子就游完了。
以前刚游200米的时候，感觉200米简直要命了，再以前只练100米的时候，觉得100米游下来手也好酸。
叶茹茹又下水跟着喻才知游了两趟，四肢都十分沉重, 可能刚全力游完体力有点跟不上, 干脆上来歇一会儿。
左子皓放学之后也来了，训练开始, 叶茹茹听着何昭宇站在池边跟左子皓对话, 喻才知一个人夹着浮板, 占着一整条泳道进行练习。
耳边全是手臂一下下接触水面的声音，听得人心中异常安稳。
她观察了一圈，大家都在她身边，嘴角不知不觉露出笑。
她是发自内心地觉得开心。
就在这时，头顶忽然伸来一只手，轻轻放在她头上，她抬起头，发现是小林教练，正对她笑。
“谢谢你和喻才知。”小林教练说。
她也没说谢什么，但是叶茹茹好像都懂，咧着嘴，弯了弯眉，“这是应该做的。”
就是不知道何昭宇跟喻才知什么时候走啊，来得突然，不知能在b市待几天。
其实本来就只看喻才知一人的时间，毕竟现如今如果忽略小师妹不计的话，何昭宇在z市那边手下就喻才知一个学生。
谁知她问喻才知的时候，对方却道，“比完春季锦标赛再回去。”
叶茹茹惊讶极了，听见喻才知解释，“本来这两天要和你说的，刚好凑巧了。”
什么凑巧，叶茹茹仔细品了品，他刚好掐着她刚从段组回来的时间，恐怕不是凑巧，而是蓄谋已久——快两个月没联系，他绝对想她了。
准备春季赛才是额外找的理由。
看破不说破，叶茹茹只是笑着答，“好呀。”
段组提前准备了两个月，如今轮到他们了，他们也赶在开赛前有冬训计划，一组人就留在b市。
一眨眼就到了奥运后的第二年，这一年总体比较关键，他们肯定要好好把握，怎么可能比段组差。
这天叶茹茹正在训练，本来和平时并没什么不同。
结果休息时间一抬头，发现岸上一堆人，正搬着什么大家伙，像是个机器。
她好奇地探头探脑，刚好被何昭宇看到，朝她招了招手，“过来。”
叶茹茹游过去，双手一撑池壁就上岸，脚踩在地上啪嗒啪嗒直响。
总局地方大，游泳馆有不少库房，还有健身区域，以及闲置的空房间，叶茹茹这才发现，原来这几天这里已经都被摆上了东西。
“这是什么？”叶茹茹指着其中一个大家伙问。
“进去试试？”何昭宇藏着不说，表情神秘。
如果形容，这机器像是个巨大的蛋壳，里面居然也装了不少水，看起来就像是个小型泳池，大型浴缸。
不就泡澡吗，叶茹茹疑惑地瞅瞅这机器，她知道冰池，里面放满了冰块，那是降温肌肉，保护他们健康用的，用一次简直像酷刑。
何昭宇拍拍这个大家伙，示意她行动起来。
叶茹茹小心翼翼地伸出一只脚踏进去，发现水并不凉，其实是温的，像温泉。
何昭宇指挥她：“你躺下。”
叶茹茹很听话，当即照办，在水中坐下来。
温泉机吗？
结果这时，她才意识到哪里不对，她居然感觉自己轻飘飘的，像浮在水面上。
这时她要是向后一靠，那就真的飘在水面上了。
这水成分不对，聪明如叶茹茹，立刻反应了过来，“这是盐水？”
而且浓度还不小。
何昭宇点点头，“平时训练累了你可以来这里躺躺，睡一小会，不过记得别太久，回去好好冲洗一下。”
水疗吗，国家队果然是好地方，什么东西都能搞到。
之前还有低压低氧模拟高原环境的机器，不过那个机器何昭宇不让她用，说不太好。
真高原环境和人造的假环境肯定有所差别，而且如何真要去高原基地，他们收拾行李去就行了，为什么要平时也进行“高原训练”？
一开始机器刚来的时候，很多人抢着去用，何昭宇不让她去，果然后来听说效果并不好，依赖那东西，成绩只会不进反退。
现如今这个何昭宇让她用，是不是说明还是有很多好处的？
“那那个呢？”叶茹茹指着旁边另一个新机器问。
“这是造浪机，这个暂时用不上，不过你也可以试试。”何昭宇满足她的好奇心，有好东西都让她体验。
叶茹茹去更衣室冲掉身上的盐水，又跑回来，进入这个新“蛋壳”。
好东西当然要及时散播消息，她还顺便叫上了喻才知，现在正抱着臂在旁边围观。
这边的水比刚刚深不少，和平时训练的泳池差不多，除了面积小基本上没区别。
机器一开，轰隆隆直响，水面上看着没多少浪花，水底下却暗潮汹涌，叶茹茹还没反应过来，就已经被冲到了池子的一边。
“哈哈……”何昭宇在旁边捧腹笑出声。
连喻才知的嘴角也忍不住弯了弯。
“不行不行，刚刚不算，我还没准备好。”叶茹茹瞬间没了面子，强烈要求再来一次。
这东西用起来也简单，努力往前游就行，逆水前进，游得太慢就会被冲垮，正常速度也基本碰不到池壁。
但要是足够快，碰到池壁还不是轻轻松松。
“这个好玩！”叶茹茹最喜欢这种有挑战性的，试了几次之后便要求何昭宇调大档次，继续挑战更高难度。
何昭宇：“……”这东西好像并不是这么用的。
池中的姑娘啪啪啪拼命向前划臂，手臂轮得像飞一样，谁知就在这时，何昭宇啪的一下把开关给关了。
叶茹茹在池壁上撞懵了，被何昭宇提溜起来。
“这是让你不计距离，向前稳定游进用的，又不是让你挑战极限。”
“扑哧。”旁边喻才知终于憋不住，笑了出来。
原来是这样，其实连他一开始都没看懂，以为和在水里绑弹力带一样，简单粗暴，努力游就行了。
没想到是这种用途。
不行啊，再高的档次她还没体验呢，叶茹茹从水里出来，依依不舍的，三步一回头。
其实叶茹茹已经理解了这机器的用途，不过觉得她那种用法明明也算其中一种。
下次再偷偷来试试，一定要成功突破最大档次。
……
冬训期间日程排得紧，但叶茹茹还是抽了一天空去参加学校提前跟她商量好的公开课活动。
鼓励性质的活动，当天游泳馆面向全校开放，凭学生证就能进入，不需要抢票。
领导们想的是，陈明游泳馆这么大，观众席上千座位，还不够大家围观的吗？
谁知道，他们根本小看了叶茹茹的威力。
当天游泳馆门口挤满了人，排着长长的队伍入场，甚至有人提前一两个小时就来占座，来得晚可就只能蹲楼梯和地板了。
不抢票的座位还不是先到先得？
负责游泳馆清扫的大妈直接傻眼。
不到办集体比赛的日子，游泳馆可从来没挤过这么多人，就连刚宣布不游泳不毕业那阵掀起练习热潮，都没现在这么热闹。
这群姑娘小子怕不是都疯了？
大家都自带喇叭和拍手掌，更是让游泳馆中的热闹氛围提上几分。
虽然其中或许有来凑热闹的人，但多数都是她的真粉丝啊，连续两届奥运的冠军，世锦赛的v得主，同时身为世界纪录保持者，她这样的名气不足为奇。
等她一出场，满场更是夸张，连尖叫声都有。
叶茹茹心中无奈，果然游泳馆才是她的领地，平时在食堂排队打饭，也没人这么关注她，个个都恨不得把她挤一边去自己上位。
既然是公开课，肯定是要教学的，不过并不是她来教，还是有专门授课的老师。
学生倒都是自愿报名，先前发放的名额，抢得很快，一下子就凑齐了二十多人。
现在叶茹茹和他们站在一起，一同上这节课。
一节课40分钟，过得很快，最后有个接力环节，可以组队进行比拼。
全都抢疯了。
这环节叶茹茹还不是香饽饽？
最后叶茹茹选了一个队伍，四人中有三人都是女生，一开始想让男生游最后一棒，谁知那家伙吓得直摆手，“不不不，我哪有你快啊，我菜得抠脚。”
叶茹茹道，“你是男生嘛，你看其他队，最后一棒也都是男生，我跟他们比不太好。”
大家都很懂嘛，把队里最快的排在最后一棒。
男生：怎么不太好，这不好极了！
赢他丫的！
没什么时间商量，最后还是决定叶茹茹最后一棒，毕竟她确实才是最快的。
大家都是先前会少许游泳的人，纯新手也不可能一节课秒会，之后还要接力呢。
不过也正是因为会游泳，才更知道叶茹茹究竟有多强——在普通大众眼中，他们对速度没什么概念，只有快和不快这一说。
念出秒数，具体数字听个囫囵，如果不和其他人的成绩或是世界纪录标准线对比，他们根本不理解数字背后的含义。
接力比的是自由泳，叶茹茹的50自现如今最快记录是23秒89，哪怕她是个男生，也接近运动健将的23秒5了。
这是多少人拼命练也练不出的成绩。
女子国际健将是25秒5，叶茹茹早就不属于凡人的范畴。
接力比拼看的就是热闹，当选手们都上场，游泳馆内又来到了一个小**。
“叶茹茹带领女子队冲冲冲，干掉隔壁！”有人喊着。
男生：？礼貌吗！
队里还有他呢。
如果队里还有第二个男生，都被排在第一棒，毕竟也没有哪个女孩子想去跟一群年轻力壮的大小伙比。
叶茹茹看着一排男生到边，觉得大家水平其实都不错，大概平时就是爱好者，时常练习，就连说自己菜鸡的哥们都很争气地不是最后一名。
不过是倒数第二，小问题。
紧接着，第二棒女生保持住了他们的名次，还是原名次到边。
没事，不打紧。
到了第三棒女生，动作看着就不太熟练，果然最后不但落到了最后一名，还被甩了一小段距离。
大家的表情都有点绷不住了。
噗，这是为了戏剧效果故意的吧，不然怎么偏偏这么巧，给她分到这样的几个队友。
看看旁边都游得嗖嗖的，甚至还有姑娘超过二级水平，已经算半专业了。
也许就是故意想让叶茹茹输。
这样欢乐的气氛，让大家看看，只要肯锻炼，普通人也能赢世界冠军。
快到边时，已经被拉开超过五米的距离，这还怎么追？
其实叶茹茹心里此时也怪纠结的，不过她纠结的并不是追不追得上，而且追不追的问题。
她和同龄人比确实不太好，大家都要面子，更何况她还是一个姑娘。
她要是赢了这些男生，他们的脸还往哪搁？
眼看着队友就要到边了，叶茹茹站在出发台上弯下腰，心中还在掷硬币。
追还是不追？
队友终于游到了她眼皮底下，叶茹茹还没纠结出来，可她的身体早就在无数练习中形成了反射，看到队友快到边，下意识就向前一跃。
入水的刹那，叶茹茹已经认命了。
跳都跳了，还跳这么快。
这能怪她吗，要怪就怪她的身体——它不听她使唤啊！