第11章 拳击对战教学
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“妙妙,接着!”
方云扔过去两个拳套。
林妙妙有些手慌脚乱的接过。
满脑子都是问号,不知道这个怎么戴。
看到她脸上呆萌的小表情。
方云心里笑开了花,真可爱啊!
“来,我教你怎么戴!”
“由于你是新手,最好还是打上绷带保护手腕。”
“不然很容易受伤的!”
“哇,方云你懂的好多啊!”
林妙妙乖乖的伸出白嫩的双手,双眼闪着光亮看着他。
“是我带你来训练的,可不能让你受伤。”
方云打开绷带,将布的绳圈套在林妙妙的大拇指上,绑带搭在手背上,然后从手背开始,在手腕上绕2-3圈。
“妙妙,你握拳看看,是紧还是松,能感觉到有一定的束缚力就行了,不行的话我再调一调。”
林妙妙握拳试试了,“可以,正好!”
“那接下来戴拳套。”
“妙妙,你是选红色还是黑色的。”
林妙妙疑惑道:“这两个有什么区别吗?”
“当然有了,红色让人看到容易产生兴奋感,进攻方的话一般都选红色。”
“黑色一般是防守方用的,容易给对手造成压抑的感觉。”
“那我选红色吧!”林妙妙一脸的兴奋。
“那行,你套进去试试,看看合不合手。”
“我这个是给你找的16盎司的初学者手套。”
林妙妙套进去试了试。
感觉很顺手。
“来吧,方云!”
戴上拳套的林妙妙犹如打开了第二个人格一般。
全身充满了一丝暴力的气息。
难得看到这么兴奋的林妙妙。
方云可不想让她扫兴。
“看到我手上的拳靶,你出拳击打它,注意脚步同时跟上。”
“就跟刚才练习的时候一样!”
“现在只不过多了一个打靶,听明白了吗?”
“明白了,明白了,快开始吧,我都等不及了。”
林妙妙心想,我苦练这么长时间的热身运动。
不就等这个实战嘛。
方云将拳靶放在身前。
“开始!”
只见林妙妙神色肃穆,一拳挥出,产生阵阵气浪和音爆声。
“轰...”
重重的轰在拳靶上,发出沉闷的声响。
“可以,不错,注意脚步。”方云称赞道。
“是!”
“继续。”
林妙妙接着又是一拳轰出。
“很好,加快速度。”
“妙妙,注意配合呼吸,实在不行可以喊出来。”
接下来拳场中,就能听到林妙妙的声音。
才开始的时候,她的声音还不怎大,渐渐的越来越大。
好像是在发泄心中的郁闷。
将所有的郁闷都在这一拳一拳中挥打出去。
方云自然也发现了她状态的不对劲。
不过这是好事,郁闷的事在心里憋长了对身体不好。
发泄出来就好了。
十五分钟之后。
看着林妙妙还要继续打。
方云没办法只好劝解道:“妙妙,我们今天就到这里了。”
林妙妙一脸不乐意,“别啊,我现在感觉正好呢,我还能打。”
方云上前一把将她的拳套脱下。
“再打下去,你的胳膊明天都抬不起来了。”
林妙妙握拳感受了一下,
“没问题啊。”
方云伸手在她的肌肉那里捏了一下。
“嘶...”
“是不是很酸,很胀?”
林妙妙点点头。
“酸就对了,今天你的运动量很多了。”
“回去记得泡个热水澡,缓解压力,然后自己按摩按摩,就差不多可以了。”
“记住,千万别喝酒还有碳酸饮料,也不要吃凉的和含糖量太高的食物,听到没。”
看着方云仿佛在关心小孩一般,唠唠叨叨个没完。
林妙妙捂着耳朵摇着脑袋道:“好啦,好啦,我知道啦!”
“妙妙,不听老人言吃亏在眼前。”方云恨铁不成钢的道。
好心好意给林妙妙讲解知识,没想到她竟然不领情。
林妙妙微微一笑,“嘻嘻,我身体出问题,不是还有你的吗,反正你就住我隔壁。”
“难道身为好朋友的你,忍心看我受伤。”
林妙妙自己都不清楚她现在的语气充满了撒娇的意味。
方云摇摇头,“真拿你没办法,接下来去哪?”
“吃饭吗?”
提到吃饭,林妙妙眼前一亮。
“走,我们去天昊小厨,今天运动量太大,我的肚子急需食物来填满。”
坐在车上林妙妙就迫不及待的发语音告诉江天昊,等会去天昊小厨,叫他备好饭菜。
方云也悄悄的给江天昊发去信息。
江天昊的V信还是上次一起吃饭加的。
在信息上特地备注了,多准备一些清淡的,少油少盐,肉的话就用鸡胸肉就行。
可见方云对林妙妙真是操碎了心。
......
一个小时之后。
天昊小厨。
方云和林妙妙两人下车。
就直奔他们的专属包间天台而来。
江天昊和他的小助手小昭已经在那里久等他们多时了。
还没到天台,一股迷人的香味飘来。
啊,这就是美食的味道。
林妙妙的肚子发出了咕咕咕声。
显然是饿坏了。
“昊子,你准备了什么,-怎么这么香?”
人未到声先止。
“蹬蹬蹬蹬...”
江天昊搞怪的还在菜上遮了一层布。
林妙妙一时间看不出来。
“你掀开看看就知道了。”
江天昊笑着道,顺便给了方云一个眼神。
仿佛在说,“兄弟我一切都按计划行事。”
方云微笑着对他比了个ok。
一切尽在不言中。
林妙妙满脸兴奋的掀开,看到菜之后,脸上的表情瞬间僵硬了。
哀嚎道:“我的天呐,怎么全是素菜啊,昊子,你怎么办事的啊!”
“谁说的,主菜还没上呢?”
听到有主菜林妙妙激动道:“在那里,在那里。”
江天昊拍了拍手,“小昭,上主菜。”
“来喽,老板。”
只见小昭手上拿着一个装饰严密的盒子端了上来。
“来,打开看看。”
林妙妙兴奋的搓搓双手,脑海中回荡着一些美食图片,是海鲜龙虾,还是什么...
打开之后,彻底傻眼了。
只是一盘简简单单的宫保鸡丁。
林妙妙直接口吐脏话。
“我去,昊子,这就是你说的大餐?”
“你糊弄鬼呐?”
江天昊两手一摊,“别怪我,我都是按照方兄的指示做的。”
“他给我特地备注了一下,说你今天运动量很大,不宜多油多盐。”
“妙妙,为了你身体着想,不要怪哥们不仗义啊。”
“要怪就怪他吧!”