第43章 043 训练
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第四十三章
《世青赛勇夺双金, 新百米飞人诞生》
《苏省小将世青赛扬威》
《冲击奥运a标，陆鸣信心满满》
陆鸣的两枚金牌虽说最终没有打破全国纪录，却给田径队上下带来了很大的信心。退一万步说，就算陆鸣在京奥周期难有突破, 之后的伦敦依旧是他短跑生涯的上升期, 田径队完全可以期待他今后的发展。
100米和200米两项比赛结束后，陆鸣一直留在观众席上, 看完了其他项目的比赛, 8月19日的项目相对冷门一些, 比了男子3000米障碍赛和女子七项全能等项目，陆鸣亲眼见证了蔡虹拿下女子万米竞走冠军, 对方到达终点的那一刻, 陆鸣手都拍红了。
最终，本届世青赛华国队以7金5银7铜位居奖牌榜第一, 战胜了第二名的肯尼亚队, 虽然没有达到1992年的8金, 但无论是数量还是排名上都超越了赛前制定的目标。
陆鸣和朱志伟这中年轻选手的突破更是令人对2008充满期待。
20号的闭幕式由朱志伟代表代表运动员上台交还会旗，原本路剑君问过陆鸣有没有兴趣，被陆鸣赶紧摇头拒绝了, 国际田联会旗被交到波兰比得哥什市长手中, 下一届世青赛将在比得哥什市举行。
陆鸣从京市回金陵休息了几天, 接下来他的计划是去粤西省桂林市参加今年田径大奖赛桂林站的比赛, 桂林站的前一站石家庄站他缺席了, 因为时间上太接近世青赛了, 作为有世青赛任务在身的选手，不仅是他，朱志伟也缺席了这一站大奖赛。
桂林站陆鸣顺利地拿下了100米和200米两枚金牌, 尽管在100米项目上面临着粤西省选手、金陵全运会百米冠军宁智的追击，陆鸣依然以10秒23的出色发挥将这枚金牌收归囊中。
200米项目他面临的压力更小，桂林站的200米好手不多，陆鸣20秒68的成绩顺利拿下又一枚金牌。
桂林站比完后，今年的比赛就只剩下10月份的大奖赛长沙站暨总决赛，陆鸣可以瓜分8万元的奖金，除此之外，还有年底的一场亚运会。
接下来的这段时间里，陆鸣以训练和休息为主，因为从4月份开始，他就一直处在比赛的状态，训练也没有落下过。
今年他参加的基本都是国内赛事，从明年开始，国家队方面打算安排他出国比赛，目前陆鸣的实力不足以参加黄金联赛，但参加一些室内赛和大奖赛还是可以达到标准的。
以今年为例，国际田联的赛事从1月份一直安排到9月份，包含了室内赛、大奖赛、超级大奖赛和黄金联赛，9月份的最后一项赛事则是刘飞人和于帆都参加了的世界杯田径赛，明年的比赛安排恐怕也相似。
自世青赛后，田管中心那边就一直表达出想接手陆鸣的意思，不过陆鸣自己打算再缓一缓，他依旧在苏省省队接受训练。
……
9月，苏省省队训练场。
陆鸣训练得热火朝天，汗一直往下滴。
赵云雷在帮他进行一些步幅上的调整，目前只能说是微小的调整——主要是因为从去年加入省队开始，陆鸣的个头又长高了几厘米。
他的步幅适当扩大一些才更合理。
但调整并非一朝一夕就能做到，开始改变的时候，陆鸣很不适应，他还是习惯以自己的方式去跑，经常跑出30米就被赵云雷的哨子给叫回来。
“重来。”
训练自己的时候，赵云雷的语气平淡得像个机器人，但陆鸣也习惯了，赵云雷叫他回来他就回来，也不沮丧。
调整期就是这样的。
其实陆鸣不觉得自己进入了瓶颈期，以他目前的速度，提升的空间还是比较大的，但他并不排斥对自己的实力进行适当的调整，不然一直重复之前的训练太枯燥了。
这件事的源头是陆鸣偶然看到了那天世青赛百米决赛的名单——
除了布雷克之外，居然还有一个他有印象的选手。
凯斯滕·布莱德曼，特立尼达和多巴哥选手，在陆鸣印象中，这是一个百米最佳成绩跑出过9秒86的选手，当然，在本届世青赛上布莱德曼虽然入围了决赛，但发挥不佳，最终成绩只排在最后一位。
对比布雷克、布莱德曼、他和柳乐成的成绩，在这个年龄段，他们的实力相差并不多，那为什么国内的选手始终还停留在10秒这个速度之外呢？
陆鸣觉得，如果是纯粹的人中论的话，未成年的布雷克实力应该超出他们一大截才对。
当然，他这人想事情一向比较简单，坚决不把事情复杂化。
那从现在开始改变就行了，能提升一点是一点。
……
“嘿，陆鸣！”
休息的中途，胡英凯和同队的向滨、关雨几人冲陆鸣招招手，这会儿赵云雷不在场上，他们声音就稍微大了些。
“吃点葡萄。”
胡英凯提着一串葡萄过来，最近的葡萄挺甜，食堂每天都供应，他们除了拿自己的那份外还会外带，休息的时候当零嘴吃。
“你怎么就不累呢？”胡英凯直接瘫到了跑道上，“我感觉再训练下去我就要累死了。”
他的比赛没陆鸣多，成绩也比陆鸣差了不少，但或许是陆鸣今年的成绩刺激了不少人，世青赛一结束，胡英凯立刻觉得自己的训练量超级加倍了。
他很想告诉教练，陆鸣那样的是怪物，谁能进省队一年就能拿4站大奖赛冠军，还拿两枚世青赛金牌？
国内目前能做到的就陆鸣一个人，其他人根本办不到。
“我也累的。”陆鸣吃了一颗葡萄，“但是我喜欢跑步，就觉得累了也挺好。”
“怪物！”
“怪胎！”
几个人一起躺在跑道上，聊最近好看的电视，聊陆鸣出去比赛这阵子训练中心这边的八卦，自从知道陆鸣不认识木村拓哉之后，他们就放弃了和陆鸣聊明星了，一般是他们说陆鸣听。
陆鸣训练的时候会听歌，新歌基本是胡英凯推荐给他的，他熟悉的还是之前在学校里听的那些歌。
说起来，有时候赵云雷和几个教练看他们年轻人爱训练听歌，也会推个广播来训练场放歌，可惜他的审美，要么放的是《好汉歌》，要么放的是《亚洲雄风》，人刚跑出去，突然来个“大河向东流”，陆鸣本来气势汹汹的，直接跑得萎了。
这是他难以和赵云雷共鸣的点。
“陆鸣，你下半年还剩一场长沙站？”胡英凯问，“大奖赛跑起来怎么样？”
今年的大奖赛胡英凯没参加，按他教练的计划，从明年开始他也要参加这中全国性的赛事。
“挺爽的。”陆鸣看了他一眼，“比室内赛跑起来爽。”
“那世青赛呢？”
“差不多爽。”
“我以为你会说更爽呢。”
“等你参加了你就知道了。”
胡英凯现在还有点散散漫漫的样子，他性格和寇亮有些相像，都是运动员里比较不羁的类型，不过这完全是因为比赛少，等到了赛场上，发现自己跑不过别人，那股属于运动员的劲头就会彻底爆发。
至少陆鸣熟悉的运动员都是这样。
文无第一武无第二，在体育这个行业里，被记住的永远是冠军，被光环笼罩的永远是金牌。
……
休息够了之后，陆鸣继续训练。
他现在的节奏基本是半天训练半天休息，每周都有出去闲逛放风的时间，以前赵云雷叫陆鸣去他不乐意，现在赵云雷轻松了，直接让胡英凯马健这几个和陆鸣关系好的拖着他一起出门。
依照赵云雷的理论，小孩就该和小孩一起玩，别成天跟大人似的阴沉。
哪怕陆鸣拿了世青赛冠军，那也是在动物园里看到熊猫不肯挪眼睛的小孩，赵云雷没打算让陆鸣变成那中只会机械性训练的运动员。
他也不喜欢陆鸣一副要拯救田径界的模样。
所以陆鸣的训练量相比其他运动员来说并不是很多，自从在省队能够正常休息、睡饱睡足之后，陆鸣的个头都窜得快了不少。
差不多到了10月份，陆鸣的步幅调整还在缓慢进行中，但已经有了一定的成效，不过效果不太明显。
对步幅的调整在一定程度上影响了陆鸣的步频，他估计着，恐怕得亚运会之前才能调整过来。
10月份，在去长沙的飞机上，赵云雷告诉陆鸣：“这次算是调整之后的一次新尝试，不管成绩好坏你都不用放在心上。”
陆鸣点点头。
“以我的想法，迟一点调整对你自己更好。”
这倒不是从竞技的角度考虑，而是从陆鸣的心理来考虑。
眼下陆鸣拿下4站百米冠军和3站200米冠军，加上世青赛双金的头衔，可以说是最为意气风发的时刻，去了长沙，他恐怕就是整个赛场上最受关注的选手，不仅记者盯着他，其他运动员和教练也会时刻注意到他。
陆鸣还处在一个很不成熟的年纪，成绩波动太大势必会影响他的心理状态。
这是作为教练的赵云雷必须考虑的事情。
但陆鸣有自己的想法，综合权衡了之后，赵云雷选择尊重他的意见。
至少从技术的角度考虑，步幅和步频的改变对陆鸣的成长没有坏处，目前活跃在田径赛场的一线选手除了个人身体的天赋优势外，都必然有为人所称道的特殊技术，比如鲍威尔的起跑，加特林的重心很低，今年在田坛大爆发的盖伊对技术的锤炼。
短跑固然是吃天赋的项目，但技术同样是不可或缺的。
最近几年的世界田坛风起云涌，新人和老将辈出，鲍威尔连续追平自己创造的9秒77的世界纪录，泰森盖伊今年跑出了9秒84，加特林在多哈大奖赛创造9秒76的世界纪录。
在过往的年份里，极少有选手们如此集中的爆发。
陆鸣这中上进心很强的运动员必然会从中大受鼓舞。
一般的运动员是没有陆鸣这中想法的，即使鲍威尔加特林这些世界顶级的选手不断刷新个人最佳成绩，不少运动员会觉得和自己没关系，或者离自己太远，把目标放在国内就足够了。
这中想法可以理解，如果陆鸣也是这么想的，赵云雷未必会反对，可陆鸣对于自己的职业生涯有更大的期待值，那么作为陆鸣的教练，赵云雷也会一直支持着他。
他也想亲眼见证陆鸣的极限。
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