关于格斗和筋膜炎
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这个筋膜炎其实很难受,太难受了,就像针刺一样,很痛苦,每动一下就痛一下,有时候连续好几天,有时候感觉突然好了,但是又突然又回来了。在格斗爱好者当中,这个问题很常见,各种办法其实都试过,最有用的方法其实就像我一个群里的群友说的,用机器,用种电疗机器,不是很贵,但是有用,还有就是用风油精按摩的,算是比较有用,他们的办法其实我都感觉挺不错的,我是硬挺过来的,换句话说,我早晚还会出毛病,无非就是长期的使用,导致的肌肉劳损,身体的恢复力跟不上,没办法,格斗就是这一个姿势,1000遍一万遍,出毛病是正常的,因为在格斗爱好者那里,其实没有计划的训练,没有系统的方案,而且还有其他原因导致作息很不规律,身体恢复不上来,而且格斗这个运动其实并没有养这个东西,尤其是在现代格斗当中,都是以强悍的体魄来支撑这些格斗,那么问题就是当你没有那么强劲的体魄,你去练习这些东西,你的身体跟得上吗?,还有就是当你进行了格斗的训练之后,运动之后连甚至还没有恢复,你恰巧遇到了风寒,湿毒,那么这就是不可避免的,我自己的方案是没有方案,硬挺过去,因为我身体上其他的伤病也很痛,我的膝盖,我的肩膀,我的腰,然后继续锻炼,直到恢复力提上去,身体适应了,就这样了,所以说一定要去修养,一定要去慢慢来,不要去一个劲,这就不得不要去提到中国功夫算了,我不想说了,因为谈到中国功夫,我自己也不想谈论这个问题,大家去网上搜都有的,各种各样的静态动作,很管用,