武当千山门（一）
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张三丰是辽东人，所以东北有武当功夫不足为奇。本派功夫，分硬功和软功两种，硬功就是排打加金雕抓功夫。软功包括了轻功和软功。师傅当年传功时，轻功练法有：1、古树盘根功；坚持此功十年可纵身上2米的高墙；2、走板功：为古树盘根功的辅助功。就是把木板斜搁在墙上或者树上，逐步放陡坡度和减少板的宽度的那种练法。这种轻功就是现在的酷跑运动。我没有练过轻功，但从现代酷跑运动员的那种运动方式来看，酷跑运动员的轻功应远远高于古人。真正难练的是软功。这个功法不仅要的是吃苦，还得有天赋并有年龄限制。超过一定的年限，有的功法就不能练了。过了十二岁就不能再练软功了，再练就有生命危险了。软功中就有缩骨功。缩骨功，当代最牛的就是河北省云州市龙桥杂技大世界着名艺人李玉合。这种功法，本门有一种罗家特有的软功，这种功法超过二岁就不能练了。练会这种功夫，运功时全身关节脱开，骨骼错位，成年人的身子缩为幼童身子，脚镣手铐根本无法铐住。
本派的这门功夫，还要传授飞爪、三把飞刀。就是一次发三把飞刀；套米棒。实际就是现在叫的袖棒，至于为什么叫套米棒，师傅们说是从猎人们平时打猎用防身的棍子中演化来的。练得好的可以飞棒打晕甚至打死人。另外还有吹管、迷药。还有一种药叫药功，是练功时要服的，主要是服后能舒筋活血，消肿止痛，抗疲劳。另外，就是独家抗冻防蛇蝎药方。服了抗冻药，光膀子零下四十度也能扛一个时辰。身上涂上防蛇蝎药水，蛇蝎避而远之。
在场之人，听了包开勇的话，面面相觑。
包开勇接着说：
除此之外，还要练：
走。“走为百练之祖”：当镖师追不到人就只能下课了；当胡子、当小偷，跑不过别人，那就只能束手就擒了。所以，本门派要求入门者是善“走”者。三天一次十里地的跑步是不能少的。
力量和胆量。一力二胆三功夫：十大九不输，就是当年戚继光选兵，也是首选力大的，再一个要有胆子不怕死的：功夫再好没有胆，关键时刻掉链子，没用。看《水浒》中的病大虫薛永，空有一身功夫，每次关键时刻就当怂人。当然，功夫也要要的。不然，中国武术不会流传几千年。
套路。套路的练法和用法是分开的。本门的用法都是用口诀形式传的。宁可失传不可乱传是规矩。所以很多用法可能就因此失传了。
师叔说他们习武，实战时不分级别，不分男女老少，从早到晚一对一，一对二、三、四。旁边有酒，三脚架上吊着大锅，锅里面有铁砂（练铁砂掌的）的?，有的是煮着狍子肉什么的，饿了就往锅里面捞肉吃，痛了就喝酒。不论内家外家，都要冬练三九，夏练三伏。三到五年才出师。要把所学的套路里面的用法都用上了才算合格。
我师叔祖上曾经是祖大寿的手下。祖大寿降清后，他们也降了清。到了晚清，师叔祖的前辈在辽东清营中效力。一次，叛军假降，他带领几个军士前去受降，受降地点在一四合院中。他们一干人一进院，叛军立马关门，一场血战后，仅剩他一人，师叔祖被逼到一屋椽下，叛军准备抓活的。师叔祖在逼退了叛军的进攻后蹲身向上一跳，抓住了风椽板，准备翻身上房逃走。哪知这风椽板年久失修，他连人带风椽板掉了下来，摔倒在地。没等他起身，叛军一拥而上，将他剁成了肉泥，头被割下挂在叛军旗杆上。他妻子知道后，丢下十个月的儿子上吊自杀了。祖师奶将他的儿子抱回收养，教他轻功、软功。这个小孩就是我师祖。我师祖再传我师爷，我师爷再传我师叔，到我是第四代了。
我小时，我师叔经常逗我玩。让我用绳子捆住他，用铁丝缠住手脚，关上门，大约三五分钟他就能出来。他那个手脚的软就像婴儿似的，让我惊叹不已。他的功夫都如此厉害，师爷的功夫可想而知，应更比我师叔厉害得多。
“真有这么邪门的功夫？”李刚不信地说道。“真有。”包开勇喝了口茶水，慢慢地说道。“以前的中国建筑大都低矮，飞檐走壁的功夫可以得到应用。而现代化的建筑，房子高大，再想从一幢房子轻松到达另外一幢房子的可能性没有了。加之现在的牢房，现代化的监控设施齐全，即使能脱开脚镣手铐绳索，也别想再能逃出牢房。”王忠双手仍然抱在胸前，不太相信地说。
“这个，不敢苟同呀。”包开勇放下纸杯，悠了口气说。
“你看，这次作案的人，不是仅凭飞爪爬上了五楼？只是现在公安刑侦手段多了，再用这种功来作案的人几乎没有了。而且，现代人的生活条件好了，人们都生活在急功近利之中，练功时的年龄限制和痛苦的修炼过程，再来吃这般苦，练这种屠龙功夫的人，应是少之又少了。”
“包老，你吹嘘了半天千山派的功夫，可是我们不想听你这些陈年旧事，想知道的是你师叔的情况。你赶紧给我们讲讲他是怎么来到南当的？到底有没有收过徒弟呀。”李刚听完包开勇对千山派功夫的介绍，有点不耐烦地说。“你让他慢慢说，别催他。”王忠拿起包开勇的纸杯，往饮水机边去给包开勇添了点水，把纸杯重新放到包开勇面前，笑着对李刚说。“我给你们看张照片。”包开勇神秘地从包中拿出一张发黄的老照片，在两位刑警的面前晃了晃。照片中，一个帅气的男孩拖着大氅，大氅里面居然裹着一匹狼。“这是谁？”李刚看着照片问包开勇。王忠也用疑问的眼光看着包开勇。“这是我师叔十二岁时擒狼的照片。”包开勇喝了口茶，自豪地说。“十二岁空手擒狼！这怎么可能。”李刚尖叫道。“相片都在你手里了，难道还有假？”王忠好笑地看着李刚说。“你给我们讲讲吧，我也很佩服你师叔十二岁就能空手擒狼。”王忠敬佩地说。包开勇呷了口茶，慢慢地讲起了他师叔的故事。
那是一个快到过年的傍晚。东北的冬天黑得早。大人们在忙着年夜饭，小孩子们在外面玩抓人的游戏。 天气很冷，师傅披着大氅和小伙伴们玩得高兴，没注意离村子越来越远了。突然，他们听到了他们熟悉的低嗥：狼的嗥叫声：稀疏的树林间，白雪上面，一匹狼离师傅仅十步左右，发着绿光的眼睛正盯着孩子们。猎人家的孩子对狼不陌生，但他们仅在陷阱中、夹子、套子下看到过活的狼。小孩们都呆住了，不知该怎么办。师傅知道：他离狼最近，如果他转身跑，狼会很快追上他，因为人的重心在奔跑时是在前面，狼会很轻易地扑倒他，只要一回头，狼就会咬断他的喉咙。其他跑不快的孩子们也会有难于幸免的。师傅对其他孩子说：快去喊大人们！同伴们都跑回去喊大人们去了，师傅解下大氅，双手拿着大氅的袖子面对狼，半马步站着。 狼一声嗥叫扑了上来，师傅用大氅裹住狼，在与狼一起倒地下那时刻，师傅赶忙用袖子打个结，拖住狼在雪地下使劲往村子里跑。大概狼也被吓呆了，居然让师傅这样拖着，呆在大氅里面不动。拖了四五十米远，师傅力气将尽时，大人们拿着刀枪棍棒赶来擒住了狼。这是一只健壮的成年母狼，肚子里面还怀着狼崽子呢！师奶拿出相机，留下了12岁孩子擒狼的珍贵镜头。师傅看到大人们赶来制服了狼后，一头栽倒在雪地里晕了过去，在炕上躺了一个月后才下地。他也后怕呢！师奶把那母狼放了，因为它肚里有了小狼崽。